নিরীহ বলে মনে হয় এমন কিছু অভ্যাস কখন আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে শুরু করে তা আমরা বুঝতেও পারি না। যদিও আমরা অনেকেই শারীরিক সুস্থতার দিকে…

মুখের কোণে ঘা হলে খাওয়া, কথা বলা এবং এমনকি হাসিও কষ্টসাধ্য হয়ে দাঁড়ায়। মানসিক চাপ, ছোটখাটো আঘাত বা কিছু খাবারের কারণে এই ঘা দেখা দেয়। যদিও এই সমস্যা…

নীতা আম্বানির বয়স ৬০ এর কোঠায় হলেও, তার বয়স যেন আটকে আছে ৩৫ বছরেই! আসলে তিনি এতটাই বিলাসবহুল জীবনযাপন করেন যে, বার্ধক্যও তাকে ছুঁতে পারেনি। বরাবরই নীত…

সাইনাসের সমস্যায় যারা ভোগেন, তারাই জানেন এটি কতটা যন্ত্রণাদায়ক। মূলত ঠান্ডা সহ্য করা যেন অসম্ভব হয়ে পড়ে সাইনাস রোগীদের ক্ষেত্রে। নাক, চোখ ও মাথাব্যথার…

আমলকীর স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। জানলে অবাক হবেন, একটি আমলকীতে থাকে একটি কমলার চেয়েও বেশি ভিটামিন সি। পুষ্টিবিদদের মতে, ভিটামিন সি ফলটি রোগ প্রতিরোধ …

পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। শুধু পেঁপে নয়, এর বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতাও কিন্তু অনেক। সাধারণত পেঁপে খেয়ে এর বীজগুলো ফেলে দেন কমবেশি সবাই। তবে জ…

সন্তান জন্মের পর সিজারের দাগ দূর করতে চিকিৎসকরা নানা চিকিৎসার কথা বলে থাকেন। এর মধ্যে একমাত্র মাসাজই বাড়িতে করা যায়। তবে মাসাজের আগে মাথায় রাখতে হব…

সিঙ্গেল থাকার অনেক সুবিধা আছে, তবে কেউই চান না সারাজীবন একা কাটাতে! একজন সঙ্গীর দরকার হয় সবারই। তবে বিভিন্ন কারণে অনেকেই প্রেমহীন জীবন কাটান দিনের পর …

সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তির ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। তাই বলে কম বয়সীরাও কিন্তু ঝুঁকিমুক্ত নন। হাঁটু ব্যথায় ভুগতে পারেন যেকোনো বয়সীই। এই রোগের পেছন…

মন ভালো রাখার সবচেয়ে ভালো ওষুধ হলো হাসি। আর মন ভালো থাকলেই শরীর ভালো থাকে। মন ও শরীর একে অন্যের পরিপূরক। মন ভালো থাকলে তা যে চেহারায় ফুটে ওঠে, সে কথা …

বাচ্চার চুল খুব পাতলা? ন্যাড়া করালেই চুল ঘন হবে! এমন কথা আমরা বলি এবং শুনি। অনেক বাবা-মা মনে করেন বাচ্চাকে একাধিক বার ন্যাড়া না করলে তার ভালো চুল গজ…

মুখের দুর্গন্ধ অনেক সময়েই অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। দাঁত, দাঁতের গোড়া, মাড়ি, জিভ, মুখের ভেতর কোনো রকম সংক্রমণ হলে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। খাওয়ার প…

যিনি ব্যর্থ, তিনি কি বুঝতে পারেন যে তিনি ব্যর্থ? সম্ভবত না। কারণ নিজের ব্যর্থতা বুঝতে পারলে মানুষ আর সেই পথে থাকে না। তখন সঠিক পথ খুঁজে নেন এবং অল্প হ…

ভুঁড়ি এক যন্ত্রণার নাম। একবার দেখা দিলে আপনি যতই চেষ্টা করেন, কমতে চাইবে না সহজে। ভুঁড়ি কমানোর জন্য আপনাকে নানা কসরত করতে হতে পারে। খাবারের তালিকায় আন…

আপনি কি কখনো ভুলবশত বা অজান্তে এমন খাবার খেয়েছেন যার মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে? এর ফলে খাদ্যে বিষক্রিয়া বা খাদ্যজনিত অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। দিল্লির বসন…

সারাক্ষণ স্মার্টফোনে বুঁদ হয়ে থাকছেন সবাই। সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রোল করছেন তো আবার গেম খেলা কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে চ্যাট, ওটিটি প্ল্যাটফর্মে সময় কাটানো। এক…

মোবাইল ফোন কিংবা টেলিফোনে কথা শুরুতে ‘হ্যালো’ শব্দটা বলা হয়। হ্যালো শব্দের অর্থ জানুন আর নাই বা জানুন, সবাই হ্যালো বলেই দূরালাপনী যন্ত্রে কথা কথার ফু…

প্রযুক্তির এই যুগে আমাদের জীবনে বাড়তি মাত্রা যোগ করেছে স্মার্টফোন। মুহূর্তেই আমরা কেবল হাতের মুঠোয় পেতে পারি নানা তথ্য। অন্যদিকে যেকোন উৎসবে ছবি তোলার…

হার্ট সুস্থ রাখার যেমন কিছু নিয়ম কানুন আছে, ঠিক তেমনই হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলোও চিনে রাখা প্রয়োজন। না হলে ঠিক সময়ে সিগন্যাল দিলেও তা রোগী বুঝতে পারবে…

সবার রান্নাঘরেই ঘি থাকে। এটি স্বাদে-গন্ধে যেমন অনন্য ঠিক তেমনই এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক। এ কারণে স্বাস্থ্য সচেতনরা তাদের খাদ্যতালিকায় অবশ্যই ঘি রাখ…