অনেকেরই দিনের শুরু হয় এক কাপ গরম দুধ চা দিয়ে। বেশি করে দুধ ও চিনি মেশানো চা না খেলে যেন তাদের দিনটাই শুরু হতে চায় না। কিন্তু এই সুস্বাদু অভ্যাসের প…

দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হলো ব্রেকফাস্ট। শরীরের সচলতা থেকে শুরু করে রোগমুক্তি – সবকিছুই নির্ভর করে এই সময় কী খাবার, কতটা পরিমাণে খাওয়া হচ্ছে…

লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি এবং বিভিন্ন খনিজ উপাদান, যা হৃদযন্ত্রের ধড়ফড়ানি কমানো থেকে শুরু করে ফুসফুসকে সঠিকভাবে কাজ করতেও সাহায্য করে। আর সকালবেলা লে…

ঘুম থেকে উঠে প্রথম কাজটা কী করেন? সম্ভবত বেশিরভাগ মানুষই উত্তর দেবেন, বালিশের পাশে রাখা ফোনটি হাতে নেন। অ্যালার্ম বন্ধ করা হোক বা সময় দেখা, ঘুম ভাঙার…

অনেকেই বলে থাকেন, বয়সের সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি লোপ পায় এবং যুক্তি দেওয়ার সক্ষমতাও কমে আসে। তবে আশার কথা হলো, মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা ফিরিয়ে আনা সম্…

সময়ের স্রোতে বয়স বাড়বে, এটাই স্বাভাবিক। বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, যা রোধ করা সম্ভব নয়। তবে অনেক সময় দেখা যায়, পরিবর্তিত আবহাওয়া, অতির…

অফিসে হোক বা অন্য কোথাও, আপনার কি সবসময় দেরি হয়? কোথাও যাওয়ার কথা থাকলে, সবাই আপনার জন্য অপেক্ষা করছে অথচ আপনার পৌঁছাতে দেরি? বন্ধুরা হয়তো আপনাকে '…

অনেকেই অভিযোগ করেন, বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তাদের চুলের ঘনত্ব কমছে। এমনকি মাথায় টাকও পড়তে শুরু করেছে। এমনটা আপনার ক্ষেত্রে হলেও চিন্তার কোনো কারণ নে…

শিশুদের বায়না মেটাতে অনেক বাবা-মা-ই রোজ ললিপপ কিংবা চকলেট ধরিয়ে দেন। কিন্তু এতে করে বড়রাই আদরের ছোটদের ঠেলে দিচ্ছেন এক ভয়াবহ বিপদের মুখে। নিয়মিত এই মি…

পয়লা বৈশাখ মানেই বাঙালির নববর্ষের আগমন। আর নতুন বছর মানেই উপহারের আনাগোনা। এই বিশেষ দিনে আপনার জীবনসঙ্গিনী, আপনার অর্ধাঙ্গিনীও নিশ্চয়ই অপেক্ষা করে আ…

শরীরকে সুস্থ ও ফিট রাখতে ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি সঠিক ডায়েটও সমান গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলার ক্ষেত্রে প্রোটিনের ভূমিকা অপরিহার…

যখন আপনার প্রেমিকের অবিশ্বস্ততার সমস্ত লক্ষণ স্পষ্ট হয়ে ওঠে, তখন পরিস্থিতি আপনার জন্য আরও কঠিন হয়ে পড়তে পারে। একজন প্রতারক প্রেমিকের সঙ্গে সম্পর্ক …

অনেক বাবা-মা তাদের সন্তানদের স্কুল এবং বাড়ির গণ্ডির মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখেন। তারা প্রায়শই সন্তানদের নিয়মতান্ত্রিক খেলাধুলা (অর্গানাইজড স্পোর্টস) এবং শ…

মানুষের মনের উপর কারো নিয়ন্ত্রণ নেই। মন তার খেয়ালখুশি মতো রূপ ধারণ করে। কখনো কোনো কারণ ছাড়াই মন খুব ভালো থাকে, আবার হঠাৎ করেই মন খারাপ হয়ে যায়। অ…

টয়লেট পেপার ব্যবহারের পর এর রোলটি নিশ্চয়ই আবর্জনা ভেবে ফেলে দেন? মনে করেন, এই অকেজো জিনিসটির আর কোনো কাজ নেই? তবে জেনে অবাক হবেন, এই ফেলনা জিনিসটিকেই…

বাড়ির বাইরে নিয়ে যাওয়া বা রাতে ঘুমানোর সময় অনেক মা-বাবাই শিশুকে ডায়াপার পরিয়ে থাকেন। এর ফলে বাইরে কিছুটা নিশ্চিন্ত থাকা যায় এবং রাতে মায়েরাও ব…