Month: November 2024

২৫ বছরেই মাথা ভরেছে পাকা চুলে? আমলকী ব্যবহার করুন তাহলে লাইফস্টাইল

২৫ বছরেই মাথা ভরেছে পাকা চুলে? আমলকী ব্যবহার করুন তাহলে

বয়সে চুল পাকে খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু বিপত্তি তখনই ঘটে যখন অকালে আপনার কালো চুলগুলো সাদা হয়ে যায়। আর আপনার বয়স বেশি মনে হয়। তবে একটি ফল আছে যা খেলে বা …
শরীরিক ও মানসিক চাপ কমার সঙ্গে ওজনও কমে, যদি ঘুমোতে যাওয়ার আগে করেন এই কাজ? স্বাস্থ

শরীরিক ও মানসিক চাপ কমার সঙ্গে ওজনও কমে, যদি ঘুমোতে যাওয়ার আগে করেন এই কাজ?

বিভিন্ন কারণে ওজন বাড়ে। তবে এই ওজন বাড়ার একটি অন্যতম কারণ হচ্ছে- রাতে ঠিক ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত খাওয়া। আধুনিক জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে য…
সফল মানুষের দৈনন্দিন রুটিন সম্পর্কে, জানা আছে কী আপনার? লাইফস্টাইল

সফল মানুষের দৈনন্দিন রুটিন সম্পর্কে, জানা আছে কী আপনার?

পৃথিবীর সফল মানুষদের সফলতার পিছনে কোন গোপন সূত্র নেই, তাদের গোপন সূত্র হলো সময়কে পূর্ণভাবে ব্যবহার করা। তাই সফল ব্যক্তিরা সকালের খাবারের আগেই গড়পড়তা ম…
সন্ধ্যে সাতটা থেকে রাত ১০টা পর্যন্ত কান্নাকাটি করলেই ঝরবে বেশি ফ্যাট : সমীক্ষা স্বাস্থ

সন্ধ্যে সাতটা থেকে রাত ১০টা পর্যন্ত কান্নাকাটি করলেই ঝরবে বেশি ফ্যাট : সমীক্ষা

দিনে দিনে মোটা হয়ে যাচ্ছেন। শত চেষ্টা করেও কমাতে পারছেন না শরীরের মেদ। এবার মোটা ব্যক্তিদের জন্য রয়েছে সুখবর। সন্ধ্যা ৭ থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত কাঁদলেই…
সহজে ঘুম ভাঙতে চায় না? অতিরিক্ত ঘুম ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে স্বাস্থ

সহজে ঘুম ভাঙতে চায় না? অতিরিক্ত ঘুম ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে

সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা ৯ ঘণ্টা ও তার বেশি সময় ঘুমান, তাদের মধ্যে বিষণ্ণতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই মন ভালো রাখার জন্য নানা সৃজনশীল কাজ করতে হ…
ভিনেগার দিয়ে মাইক্রোওয়েভ কীভাবে পরিষ্কার করবেন, রইল টিপস লাইফস্টাইল

ভিনেগার দিয়ে মাইক্রোওয়েভ কীভাবে পরিষ্কার করবেন, রইল টিপস

প্রয়োজন মেটাতে অনেকেই বাড়িতে মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করেন। নানা রকম রান্না ছাড়াও যেকোনো ঠাণ্ডা খাবার গরম করতে এর জুড়ি মেলা ভার। মাইক্রোওয়েভ কীভাবে ব…
তুলসি গাছ রয়েছে বাড়িতে ,তাহলে দেরি না করে এর রস খেয়েনিন রোজ ,তারপর দেখুন ম্যাজিক স্বাস্থ

তুলসি গাছ রয়েছে বাড়িতে ,তাহলে দেরি না করে এর রস খেয়েনিন রোজ ,তারপর দেখুন ম্যাজিক

তুলসি পাতায় রয়েছে একাধিক ঔষধি গুণ এবং রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। ছোটোখাটো অনেক রোগের ওষুধ হিসেবে এই তুলসি পাতা ব্যবহার করা হয়। আজ দেখে নেওয়া যাক এমনই ৫টি শা…
সম্পর্ক সুন্দর করতে ‘স্পর্শ’ কেন গুরুত্বপূর্ণ জানালো গবেষণা লাইফস্টাইল

সম্পর্ক সুন্দর করতে ‘স্পর্শ’ কেন গুরুত্বপূর্ণ জানালো গবেষণা

দম্পতিদের মধ্যে সম্পর্কের শুরুটা সব সময়েই ভাল হয় কিন্তু দীর্ঘ সময় সেটা ভাল রাখাটাই হল আসল চ্যালেঞ্জ। দু’জন দু’জনকে মনে মনে পাগলের মতো ভালবাসলেই হবে না…
নিজের অজান্তেই ফুরিয়ে ফেলছেন আপনার আয়ু, কী করলে সমাধান হবে পরামর্শ দিচ্ছেন স্বাস্থ

নিজের অজান্তেই ফুরিয়ে ফেলছেন আপনার আয়ু, কী করলে সমাধান হবে পরামর্শ দিচ্ছেন

বেঁচে থাকার জন্য আমাদের পর্যাপ্ত জল ও খাবার খাওয়া জরুরি। তবে খাবারগুলো অবশ্যই হতে হবে পুষ্টিকর। এক্ষেত্রে ফাস্টফুডজাতীয় খাবার পরিহার করার পরামর্শ দিয়ে…
ডবল চিবুক ঘৃণা? কিভাবে ডাবল চিন থেকে মুক্তি পাবেন দেখুন লাইফস্টাইল

ডবল চিবুক ঘৃণা? কিভাবে ডাবল চিন থেকে মুক্তি পাবেন দেখুন

সৌন্দর্য সবারই কাম্য। তবে দেহের বাড়তি মেদ আপনার সৌন্দর্যে বড় বাধা সৃষ্টি করে। আবার যদি শরীরের সঙ্গে সঙ্গে মুখের মেদও বাড়তে থাকে তবে তা দেখতে খুবই বাজে…
চকলেটের রয়েছে আরও বহুগুণ? বিশেষ করে ডার্ক চকলেটের : গবেষণা স্বাস্থ

চকলেটের রয়েছে আরও বহুগুণ? বিশেষ করে ডার্ক চকলেটের : গবেষণা

চকোলেট খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ পাওয়া বিরল। কিন্তু শুধুই কি রসনার তৃপ্তি? নাকি এই চকোলেটের রয়েছে আরও বহু গুণ? তেমনই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। বিশেষ করে ডা…
ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে ঢেঁড়সের জল খুবই উপকারী, এটা আগে জানা ছিল কী? স্বাস্থ

ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে ঢেঁড়সের জল খুবই উপকারী, এটা আগে জানা ছিল কী?

Okra Water: মুচমুচে ঢেঁড়স ভাজা তো সকলের পছন্দের। কিন্তু শরীরের হাজারো রোগ গায়েব করে দিতে পারে ঢেঁড়সের জল, এটা কি জানতেন? রোগ নিয়ন্ত্রণে ঢেঁড়সের জল খুব…
নগ্ন হয়ে ঘুমোনো কী খারাপ? কী বলছে বিজ্ঞানীরা স্বাস্থ

নগ্ন হয়ে ঘুমোনো কী খারাপ? কী বলছে বিজ্ঞানীরা

ঘুমোনোর সময় হালকা জামাকাপড় পরতেই সকলে পছন্দ করেন। কারণ তাহলেই ভালো ঘুম হয়। এমনকী শীতকালেও খুব মোটা জামাকাপড় পরে ঘুমোতে পছন্দ করেন না প্রায় কেউই। কিন…
দীপিকার মতো গালে টোল পড়া ব্যাক্তিদের আচার-আচরণ সম্পৰ্কে জেনেনিন লাইফস্টাইল

দীপিকার মতো গালে টোল পড়া ব্যাক্তিদের আচার-আচরণ সম্পৰ্কে জেনেনিন

প্রত্যেক মানুষের মুখমণ্ডলের পার্থক্য থাকে। সমুদ্র বিজ্ঞানে প্রত্যেক মুখে আলাদা আলাদা ব্যখ্যা রয়েছে। আপনি নিশ্চয়ই হাসতে বা কথা বলার সময় অনেকের গালে ট…
কিভাবে সেকেন্ডের মধ্যে পুরনো মাস্কারা ব্রাশ পরিষ্কার করবেন ,দেখুন লাইফস্টাইল

কিভাবে সেকেন্ডের মধ্যে পুরনো মাস্কারা ব্রাশ পরিষ্কার করবেন ,দেখুন

একটাই মাস্কারা তো আর বছরের পর বছর ধরে ব্যবহার করা যায় না। বরং একটা সময়ে গিয়ে তা পুরনো হয়ে যায় বা শুকিয়ে যায়। তখন কী করবেন? পুরনো মাস্কারা ব্রাশ ফেলে দ…
দীর্ঘ দিনের অযত্নে নখের স্বাস্থ্যও খারাপ হয়ে যেতে পারে, দেরি না করে পড়ুন স্বাস্থ

দীর্ঘ দিনের অযত্নে নখের স্বাস্থ্যও খারাপ হয়ে যেতে পারে, দেরি না করে পড়ুন

চুল ও ত্বকের পরিচর্যায় যতটা সময় ব্যয় করেন, সেখানে নখ খানিক ব্রাত্যই থাকে। ইচ্ছা হলে নেলপালিশ কিংবা নানা রঙের নখ-নকশা, নখের পিছনে এর থেকে বেশি পরিশ্রম …
স্ত্রীর অন্য পুরুষের প্রতি দুর্বলতা, বুঝিয়ে-শুনিয়ে তাকে সঠিক পথে নিয়ে আসবেন যেভাবে? লাইফস্টাইল

স্ত্রীর অন্য পুরুষের প্রতি দুর্বলতা, বুঝিয়ে-শুনিয়ে তাকে সঠিক পথে নিয়ে আসবেন যেভাবে?

বিয়ের পরে স্বামী-স্ত্রী দুজনের জীবন বাঁধা পড়ে একই ছন্দে। একই পথের পথিক হয়ে তারা বহুদূর হেঁটে যেতে চায়। কিন্তু সেই ছন্দ সব সময় একই তালে চলে না। মানুষের…
উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে যে যে ট্রিক কাজে আসবে? স্বাস্থ

উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে যে যে ট্রিক কাজে আসবে?

তরমুজ এই কম ক্যালোরি ফল মিষ্টি এবং তাজা। এটি আপনার ফলের সালাডে বা ফ্রুট জুসের আকারে অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু ফলই নয়, এটি ভিটামিন…
এই ভঙ্গিতে যোগাসন করলে ঋতুস্রাবের ব্যথা দূর হবে নিমিষেই স্বাস্থ

এই ভঙ্গিতে যোগাসন করলে ঋতুস্রাবের ব্যথা দূর হবে নিমিষেই

ঋতুস্রাব চলাকালীন বহু মহিলাকেই পড়তে হয় অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে। পেটের ব্যথা, কোমরের ব্যথায় হতে হয় নাজেহাল। তার জেরে হাঁটাচলা করতেও অসুবিধে হয় অনেকেরই।…
জেনেনিন জিরেতে কী কী পরিমাণ উপকার আছে লুকিয়ে? স্বাস্থ

জেনেনিন জিরেতে কী কী পরিমাণ উপকার আছে লুকিয়ে?

পেটব্যথা, বদহজম থেকে শুরু করে ওজন কমানো। একাধিক সমস্যা শরীর থেকে দূর করে জিরে। এতে আয়রন, কপার, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক এবং ম্যাগনে…