ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে ভিটামিন ই। ভিটামিন-ই ক্যাপস্যুলে থাকা তরল সরাসরি ব্যবহার করা যায় ত্বকের পরিচর্যাতেও। কী ভাবে ভিটামিন-ই ক্যাপস্যুল…

সুস্থ শরীর, মেদবিহীন চেহারা, টানটান উজ্জ্বল ত্বক পেতে চান সকলেই। শরীর সুস্থ রাখতে শরীরচর্চা জরুরি বলে থাকেন চিকিৎসক থেকে পুষ্টিবিদরা। মেদ ঝরাতে গেলেও …

ঋতু পরিবর্তনের কারণে এখন ছোট-বড় সবাই কমবেশি সর্দি-কাশি-গলাব্যথায় ভুগছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, ফ্লু ও বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে বাঁচতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমত…

ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে জীবন কাটানোর স্বপ্ন দেখেন কমবেশি সবাই। বর্তমানে অ্যারেঞ্জড ম্যারেজের সংখ্যা কমে লাভ ম্যারেজ বেড়েছে। তবে অনেকেরই ধারণা ভুল ধারণ…

ওজন কমাতে কমবেশি সবাই সালাদ হিসেবে শসা খান। শুধু ওজন কমানো নয়, শরীর ঠান্ডা রাখতে শসা দুর্দান্ত কার্যকরী এক সবজি। তবে অতিরিক্ত শসা খাওয়ারও আছে পার্শ্ব-…

আপেল ও পেয়ারা দুটিই আমাদের পরিচিত ফল। এই দুটির মধ্যে কোনো ফল বেশি উপকারী তা নিয়ে বিতর্ক কিন্তু কম হয় না। মূলত দুটি ফলই কমবেশি খাওয়া উচিত সবার। আপে…

আকর্ষণীয় মানুষ হওয়ার জন্য আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব থাকা জরুরি। কিছু মানুষ আছে যাদের প্রায় প্রত্যেকেই পছন্দ করে, তাদের আশেপাশে থাকতে চায়। মূলত তাদের ব্যক্তি…

যদিও কাঁচা দুধ তার প্রাকৃতিক উৎসের জন্য আকর্ষণীয় বলে মনে হয়, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এটি গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি বহন করে? গরু, ভেড়া বা ছাগলের পাস্তু…

স্বাস্থ্যকর দাঁত, মাড়ি এবং মুখ বজায় রাখার জন্য মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের মধ্যে কেউ কেউ এ ব্যাপারে যথেষ্ট পরিশ্রমী, আবার অনেকে…

পুষ্টি-গুণের দিক দিয়ে পেয়ারা বেশ উপকারী। পেয়ারার মতন এমন ফল খুব কমই রয়েছে পরিবেশের মধ্যে। ভিটামিন সি-তে ভরপুর পেয়ারা একাধিক রোগের ঝুঁকি কমায়। শুধু প…

চুল রং করা বর্তমান সময়ের নতুন এক ট্রেন্ড। কেউ পাকা চুল ঢাকতে, কেউ আবার শখেই রং করেন চুলে। পার্লারে গিয়ে চুল রং করানো বেশ খরচসাপেক্ষ। তাই অনেকে দোকানে …

বর্তমান বিশ্বে দিন এবং রাত; এই ২ সময়ই কাজ চলে। এরমধ্যে এমন অনেক কর্মী আছেন যারা শুধু রাতের শিফটে কাজ করেন। আবার এমন অনেক ফ্রিল্যান্সার আছেন যাদের সময়ে…