Month: November 2024

কীভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করবেন? এ কাজে পরিবারের সহযোগিতা খুবই জরুরি লাইফস্টাইল

কীভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করবেন? এ কাজে পরিবারের সহযোগিতা খুবই জরুরি

যে শিশুকে জন্মের পর বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ঘুম খাওয়া হারাম করেন মা, একদিন সময় আসে তাকেই বুকের দুধ ছাড়ানোর। কারণ, তখন তার পুষ্টি নিশ্চিত হবে বাড়তি খাব…
কী কী খাবার খেলে সন্তানের দাঁত আরো মজবুত হবে ,রইলো তালিকা স্বাস্থ

কী কী খাবার খেলে সন্তানের দাঁত আরো মজবুত হবে ,রইলো তালিকা

সন্তানের দাঁত নিয়ে মা-বাবার চিন্তার শেষ নেই। চকলেট থেকে চিপ্‌স- নানা ধরনের অস্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতি শিশুদের ঝোঁক থাকা অস্বাভাবিক নয়। আর এই ধরনের খাব…
আপনি কি ঘুমের অভাবে মারা যেতে পারেন? কী জানালো নতুন গবেষণা স্বাস্থ

আপনি কি ঘুমের অভাবে মারা যেতে পারেন? কী জানালো নতুন গবেষণা

ঘুমানোর জন্য সঠিক সময় রাত ১০টা পর্যন্ত। রাত ১০টা থেকে দুপুর ২টা পর্যন্ত মানবদেহে মেটাবলিজম সর্বোচ্চ পর্যায়ে থাকে। আপনি যদি সন্ধ্যা সাড়ে সাতটার মধ্যে …
এই ৭ চিহ্ন যে মহিলার শরীরে থাকে তিনি কী ভাগ্যবান হন! লাইফস্টাইল

এই ৭ চিহ্ন যে মহিলার শরীরে থাকে তিনি কী ভাগ্যবান হন!

বিশ্বে এমন অনেকেই আছেন যাদের শরীরে অতিরিক্ত অঙ্গ থাকে কিংবা এমন কোনো চিহ্ন থাকে যা তাদেরকে অন্য সবার চেয়ে আলাদা করে তোলে। বিশ্বের খুব কম সংখ্যক মানুষে…
শিশুদের বুঝিয়ে বলুন টিভি বা মোবাইলের আসক্তির খারাপ দিকগুলো, জানুন টিপস স্বাস্থ

শিশুদের বুঝিয়ে বলুন টিভি বা মোবাইলের আসক্তির খারাপ দিকগুলো, জানুন টিপস

স্মার্টফোন আমাদের নিত্যদিনের অপরিহার্য সঙ্গী। বড়দের পাশাপাশি আজকাল ছোটরাও আসক্ত হয়ে পড়ছে স্মার্টফোনে। শিশুদের শান্ত রাখতে অভিভাবকরাই সন্তানদের হাতে তু…
অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলে খাবার প্যাক করছেন! শরীরের কত বড় সর্বনাশ হচ্ছে, জানলে আঁতকে উঠবেন স্বাস্থ

অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলে খাবার প্যাক করছেন! শরীরের কত বড় সর্বনাশ হচ্ছে, জানলে আঁতকে উঠবেন

অ্যালুমিনিয়াম অক্সিডাইজ করা থাকে বলে এতে রান্না করলে বা গরম করলে খাবার দূষিত হয় না। অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল ব্যবহার করলে কিন্তু ব্যাপারটা আর এত নিরাপদ থাকে…
চা খেয়ে শুরু করছেন দিন ,শরীর চাঙ্গা করতে কোন চা পান করবেন দেখুন? স্বাস্থ

চা খেয়ে শুরু করছেন দিন ,শরীর চাঙ্গা করতে কোন চা পান করবেন দেখুন?

সকালে উঠে চায়ের কাপে চুমুক দিলে মন আর শরীর একসঙ্গে চাঙা হয়ে ওঠে। তবে চা খাওয়া নিয়ে নানা জনের নানা মত। কেউ দুধ চা খেতে ভালবাসেন, আবার কেউ হালকা লাল চা।…
ডিমের খোসাও কিন্তু দারুণ উপকারী, শরীরের সমস্ত ব্যথা করবে গায়েব স্বাস্থ

ডিমের খোসাও কিন্তু দারুণ উপকারী, শরীরের সমস্ত ব্যথা করবে গায়েব

ডিম এমনই একটি খাবার যেটি প্রায় প্রতিদিনই থাকে আমাদের খাদ্য তালিকায়। এটি রান্না করা যায় অনেকভাবে, সময় এবং ঝামেলা কম লাগে আবার পুষ্টিকরও। একসঙ্গে এতগুলো…
মাত্রাতিরিক্ত বিস্কুট খেলে টিউমার হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে : জানালো গবেষণা স্বাস্থ

মাত্রাতিরিক্ত বিস্কুট খেলে টিউমার হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে : জানালো গবেষণা

চায়ের সঙ্গে ‘টা’ মানেই বিস্কুট। সকালে ঘুম থেকে উঠে চায়ের সঙ্গে বিস্কুট, সারাদিনে নানা সময়েই অনেকেই বিস্কুট খেয়ে থাকেন। কিন্তু এই বিস্কুট থেকে অস্বাভাব…
মশা কামড় দিলে চুলকায় কেন? এর পিছনের কারণগুলি অজানা থাকলে পড়ুন লাইফস্টাইল

মশা কামড় দিলে চুলকায় কেন? এর পিছনের কারণগুলি অজানা থাকলে পড়ুন

মশা শুধু আপনার শরীর থেকে রক্ত ​​চুষে না, কামড়ানোর পর অসহনীয় চুলকানিও দেয়। কিন্তু এটি অনেকে জানে না যে কেন শরীরের ওই অংশে চুলকানি শুরু হয়। তাহলে আস…
অবিবাহিত মেয়েরা ‘মেনস্ট্রুয়াল কাপ’ ব্যবহার করতে পারবেন কী? জানা জরুরি বিষয়গুলি স্বাস্থ

অবিবাহিত মেয়েরা ‘মেনস্ট্রুয়াল কাপ’ ব্যবহার করতে পারবেন কী? জানা জরুরি বিষয়গুলি

নারীদের মাসের নির্দিষ্ট একটি সময়ে ঋতুস্রাব হয়ে থাকে। যা পাঁচ থেকে সাতদিন পর্যন্ত চলতে থাকে। কারো কারো ক্ষেত্রে এই সময়ের কিছুটা পরিবর্তন ঘটে থাকে। ঋতুস…
সকালে নাকি রাতে, কোন সময়ে শারীরিক সম্পর্ক বেশি হলে ক্ষতি নেই দেখুন? স্বাস্থ

সকালে নাকি রাতে, কোন সময়ে শারীরিক সম্পর্ক বেশি হলে ক্ষতি নেই দেখুন?

যখন সময়, পরিস্থিতি এবং ইচ্ছে হয়, সাধারণত সেই সময়ই শারীরিক মিলনে লিপ্ত হন যে কোনও জুটি। কিন্তু আয়ুর্বেদিক মত অনুযায়ী সব কিছুরই বিশেষ সময় রয়েছে। কোন সময়…
কীভাবে বুঝবেন যে ননস্টিকের প্যান বদলানোর দরকার, দেখেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

কীভাবে বুঝবেন যে ননস্টিকের প্যান বদলানোর দরকার, দেখেনিন একনজরে

মসৃণ ননস্টিক প্যানে রান্না করা বেশ সহজ। ফলে আধুনিক রান্নাঘরে এর ব্যবহার দিন দিন বাড়ছেই। তবে সময় মতো বাতিল না করলে কিন্তু এগুলো মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি…
বয়স বাড়ছে? তারুণ্য ধরে রাখতে ডায়েট লিস্টে রাখুন এইসব খাবার স্বাস্থ

বয়স বাড়ছে? তারুণ্য ধরে রাখতে ডায়েট লিস্টে রাখুন এইসব খাবার

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে চেহারায় তার ছাপ পড়ে। তবে কাউকে বয়সের চেয়ে বেশি বয়স্ক লাগে আবার কারও হয়তো বয়স বাড়লেও দেখে বোঝা যায় না। এর মানে হলো, বয়স বাড়লেও …
শুষ্ক ও ভঙ্গুর চুলের জন্য কোন কোন তেল ব্যবহার করা উচিত ,দেখুন লাইফস্টাইল

শুষ্ক ও ভঙ্গুর চুলের জন্য কোন কোন তেল ব্যবহার করা উচিত ,দেখুন

নিষ্প্রাণ চুলে ময়েশ্চার ফেরাতে তেলের বিকল্প নেই। কয়েক ধরনের তেল নিয়মিত ম্যাসাজ করলে শুষ্ক চুল হবে ঝলমলে। জেনে নিন শুষ্ক ও ভঙ্গুর চুলের জন্য কোন কোন তে…
চকলেট খেলে গর্ভস্থ সন্তানের কী উপকার হতে পারে? নিরাপদ ও সুরক্ষিত রাখতে অবশই পড়ুন স্বাস্থ

চকলেট খেলে গর্ভস্থ সন্তানের কী উপকার হতে পারে? নিরাপদ ও সুরক্ষিত রাখতে অবশই পড়ুন

চকলেট পছন্দ করেন না, পৃথিবীতে এমন মানুষ কম পাওয়া যাবে। কিন্তু গর্ভাবস্থায় চকলেট? এ নিয়ে মায়েরা বাড়তি চিন্তা করেন। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, গর্ভা…
অতিরিক্ত ঘেমে যাওয়া কোনো সমস্যা বা রোগের ইঙ্গিত নয়তো? স্বাস্থ

অতিরিক্ত ঘেমে যাওয়া কোনো সমস্যা বা রোগের ইঙ্গিত নয়তো?

চারদিকে ভ্যাপসা গরম। বৃষ্টি হলেও গরমভাব তেমন কমছে না। এই অতিরিক্ত ঘাম হওয়াটা অস্বস্তিকর ব্যাপার। বাইরে বের হওয়ার পর কাপড়-চোপড় ভিজে একাকার। আপাতদৃষ্টিত…
ভাত খেয়ে ক্যান্সার ডেকে আনছেন না তো? গবেষকের মতামত জেনেনিন স্বাস্থ

ভাত খেয়ে ক্যান্সার ডেকে আনছেন না তো? গবেষকের মতামত জেনেনিন

অনেকেরই হয়তো জানা নেই, সঠিক পদ্ধতিতে রান্না করা না হলে ভাত শরীরের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। সাম্প্রতিক কিছু গবেষণা বলছে, সঠিকভাবে ভাত রান্না করা না হলে …
জল পান করলেও কি গলা শুকিয়ে যায়, যেসব কারণে এ ধরনের সমস্যা হতে পারে? স্বাস্থ

জল পান করলেও কি গলা শুকিয়ে যায়, যেসব কারণে এ ধরনের সমস্যা হতে পারে?

অনেকেরই মাঝেরাতে ঘুম ভেঙ্গে যায় জল পিপাসার কারণে। কিন্তু এক গ্লাস জল খাওয়ার পরও পিপাসা মিটল না, আবারও গলা শুকিয়ে কাঠ হয়ে গেল। এই রকম ঘটনা যদি ঘন ঘন হয়…
হাঁটতে গেলেই গোড়ালিতে ব্যথা হচ্ছে? তীব্র যন্ত্রণা উপশমে যা যা করবেন স্বাস্থ

হাঁটতে গেলেই গোড়ালিতে ব্যথা হচ্ছে? তীব্র যন্ত্রণা উপশমে যা যা করবেন

হয়তো অনেকক্ষণ এক জায়গায় বসে কাজ করছেন। উঠে হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে দেখলেন মাটিতে পা ফেলতে পারছেন না। গোড়ালিতে ব্যথা করছে। কিছু ক্ষণ পর হয়তো আবার তা কমতে থাক…