ঋতুবন্ধের সময়ে নারীদের শরীরের নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে ‘ব্রেন ফগ’ বা মস্তিষ্কের ভ্রম নিয়ে সতর্ক হওয়া বিশেষ প্রয়োজন। এতে স্পষ্টভাবে চিন্তা …

শরীরের যত্ন নেয়ার ক্ষেত্রে পেঁপের ভূমিকা অপরিহার্য। বিভিন্ন অসুস্থতাতে চিকিৎসকরা পেঁপে খাওয়ার কথা বলে থাকেন। শরীরের পাশাপাশি ত্বকের যত্ন নিতেও সমান উপ…

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং মহামারি মোকাবিলা করা এখন অনেকের কাছেই চ্যালেঞ্জ। কারণ করোনা পরিস্থিতিতে জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানোর উপায় নেই। ফলে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বাড়…

বিশ্বজুড়ে গড়ে প্রতি ৪ জনের মধ্যে একজনের জীবদ্দশায় স্ট্রোকের ঝুঁকি রয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার(ডব্লিউএইচও) মতে এটি বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর দ্বিতীয় প…

স্মার্টফোনের ব্যবহার যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে চোখের সমস্যা। বিশেষ করে করোনাকালে এর ব্যবহার আরও বেড়ে গিয়েছে। কিন্তু বর্তমান সময়ে স্মার্টফোন বাতিল করাও সম…

সাইনাস হলো আমাদের দেহের যে সকল স্থান ফাঁপা বা ছিদ্রযুক্ত হয়ে থাকে তাকে বোঝায়। আর এ সকল স্থানে কোনো ঘা বা প্রদাহ হলেই তাকে সাইনোসাইটিস বলে। সাইনোসাইটিস…

বিয়ের জন্য মানসিক প্রস্তুতি তো বটেই, নারী-পুরুষ উভয়েরই শারীরিক প্রস্তুতির ক্ষেত্রে রক্তের গ্রুপ পরীক্ষা করে নেয়াটা অবশ্যই জরুরি বিষয়। কারণ দুজনেরই…

সকালে উঠে খালি পেটে ঘি খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের নানা রকম রোগের প্রকোপ থেকে রক্ষা করে। তবে মনে রাখতে হবে সকাল…

সকালে ঘুম ভেঙে উঠে দেখতে পেলেন গলা শুকিয়ে গেছে। সারাদিনে ঘনঘন গলা শুকিয়ে জলের টান হচ্ছে। এ ছাড়া মুখে মাঝে মধ্যেই ঘা বা প্রদাহ হচ্ছে, যা আপনি তেমন পাত্…

অনেকেরই চায়ের সঙ্গে বিস্কুট খাওয়ার অভ্যাস আছে। সকালের বেড-টি হোক কিংবা বিকেলের চায়ে বিস্কুট থাকা চাই! এমনকি বাড়িতে অতিথি এলেও আমরা প্রায়ই চায়ের সঙ্গে …

ওষুধের পাতায় অনেক সময় খালি ঘর থাকে, বিশেষ করে যেসব পাতায় একটি ওষুধ থাকে। কখনো কী ভেবে দেখেছেন, এত বড় একটা পাতার মাঝখানে কেন একটা ওষুধ থাকে? আর কেনই বা…

চেহারা ক্রমেই ফ্যাকাসে হয়ে যাওয়া, কিছুই খেতে ইচ্ছে না করা- এই উপসর্গগুলিকে শুধুই গরমের ক্লান্তি বলে অবহেলা করলে ভুল করবেন। এগুলি কিন্তু অ্যানিমিয়ার লক…

কয়েক বছর জমিয়ে প্রেম করার পর বিয়ের প্রসঙ্গ আসতেই পিছিয়ে যাচ্ছে সঙ্গী? সম্প্রতি যোগাযোগে রাশ টেনছেন তিনি? ফোনেও বেশির ভাগ সময়ই ব্যস্ত? আসলে সমস্যাগুলো …

প্রেমে মান-অভিমান-ঝগড়া তো থাকবেই। এছাড়া নানা কারণে প্রেমিকার মুড খারাপ থাকতেই পারে। কমবেশি সব প্রেমিক-প্রেমিকার মধ্যে এই জিনিসটি হয়ে থাকে। এমন পরিস্…

শীতকাল, এই ঠান্ডা ঠান্ডা আবহাওয়ায় গরম খিচুড়ির সঙ্গে বাঁধাকপির তরকারির জুড়ি মেলা ভার। তবে গ্যাস-অম্বল হয় বলে অনেকেই আবার বাঁধাকপি এড়িয়ে চলেন। বাজারে…

চাকরির ইন্টারভিউ এমন একটি জায়গা যেখানে প্রচণ্ড আত্মবিশ্বাসী ও চৌকস ব্যক্তিরাও মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে যান। যতই স্মার্ট, মেধাবী ও যোগ্য চাকরি প্রত্যাশী হ…

শরীর খারাপ হলে চিকিত্‍সকরা এসে হাঁ করতে বলেন। কেন? আসলে তাঁরা রোগীর জিভটা দেখেন। তার রঙ কী করম, তার আকারই বা কেমন। আসলে এগুলো দেখে শারীরিক সমস্যার কথা…

ওজন কমানোর প্রসঙ্গ এলে গোল মরিচের নাম আসবেই। এটি মশলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে দীর্ঘকাল ধরে। বিভিন্ন ধরণের রান্নায় স্বাদ যুক্ত করতে গোল মরিচ মশলা হিসে…

পিঠে মেদ জমলে তা সহজে দূর করা যায় না। বিভিন্ন কারণে পিঠে মেদ জমতে পারে। যেমন- শরীরচর্চার অভাব, একটানা এক জায়গায় বসে কাজ করার অভ্যাস, সোডিয়াম বা সুগার …

জলেতে জন্মে বলে এর নাম জল সিঙ্গারা। এটি গ্রাম-বাংলার খুবই পরিচিত একটি ফল। বিল এলাকায় প্রচুর পরিমাণে ফলে। বর্তমানে জল সিঙ্গারা বাণিজ্যিকভাবে চাষ হচ্ছে।…