ওষুধ ছাড়ুন এই ঘরোয়া টোটকা জানুন, মিলবে অঢেল উপকার।
স্বাভাবিকভাবে প্রত্যেক মেয়েদেরই ডিম্বনালী, জরাযু ও যোনিপথ থেকে সামান্য কিছু সাদা স্রাব নিঃসৃত হতে পারে। অতিরিক্ত সাদাস্রাব মেয়েদের যৌনাঙ্গে ভেজা স্যাত…
Month: April 2024
দাঁতের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় জানা দরকার কিছু নিয়ম।
কাঁচা সবজি রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে। সঙ্গে সঙ্গে মাড়ির স্বাস্থ্যও ভালো রাখে। আপনার কি মাঝে মাঝেই মাড়ি থেকে রক্ত পড়ছে? মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার কারণ হ…
টাইট জামা কাপড় একদম নয়! টাইট করে টাই পড়লে হতে পারে এই অসুবিধা।
অফিসের ড্রেসকোডের কারণে অথবা নিজেকে স্মার্ট দেখানোর উদ্দেশ্যে অনেকেই শার্টের সঙ্গে নিয়মিত টাই পড়ে থাকেন। আর টাই পড়ার নিয়মটাই হচ্ছে, টাইট করে টাই বাঁধা…
রাতে ঘুমানোর আগে করুন এই কাজ, যা ঘটবে চমকে উঠবেন।
ঘুমানোর আগের কিছু কাজ আছে যা কখনোই করা উচিত নয়। এছাড়া ভালো ঘুমের জন্যও কিছু কাজ করা উচিত। আসুন সেগুলো জেনে নিই- ১. ঘুমানোর ঠিক আগে জল খাবেন না: ঘুমা…
এই গ্রুপের লোকেদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি সবথেকে বেশি: গবেষণা।
দেশের প্রায় এক কোটি ৩০ লাখ মানুষ নীরব ঘাতক নামক রোগ ডায়াবেটিসের সঙ্গে লড়াই করছে। এটি এমন একটি রোগ যেখানে রোগীর জীবনধারা ঠিক রাখার জন্য অনেক কিছু প্…
মাংসপেশিতে টান পড়লে যা করবেন? চিন্তা না করে জানুন।
পেশিতে টান পড়লে দ্রুত যা করবেন। দৌঁড়াতে গিয়ে হোক কিংবা ভারী কিছু তুলতে গিয়ে হোক, হঠাৎ টান লেগে যেতে পারে পা বা পিঠের পেশিতে। ঘুমানোর সময় কিংবা স্নান ক…
দীর্ঘসময় ধরে স্ক্রিনের সামনে বসে কাজ করছেন? তাহলে এই তথ্যটি আপনার জন্য।
কম্পিউটারের স্ক্রিন এবং মোবাইল ফোন থেকে নিঃসৃত নীল আলো অকালে ত্বকের প্রিগমেন্টশন নষ্ট করে। বিউটি ব্র্যান্ডগুলি ইতিমধ্যে নীল আলো সুরক্ষা ক্রিম নিয়ে এস…
যেসব খাবার খেলে ত্বক আরো উজ্জ্বল হবে, জেনেনিন লিস্ট।
আধুনিক সময়ে সৌন্দর্যের সংজ্ঞা বদলাচ্ছে রোজ রোজ। উজ্জ্বল ও কমনীয় ত্বক সকলেরই কাম্য। বিশেষ করে একটু উজ্জ্বল ত্বক পাবার জন্য আমরা অনেকেই অনেক কিছু করে থা…
ওজন কমাতে আদর্শ ড্রাগন ফল! বিশ্বাস নাহলে খেয়েই দেখুন।
বিদেশি ফল হলেও দ্রুতই আমাদের দেশে পরিচিতি লাভ করেছে ড্রাগন। এটি আসলে এক ধরনের ক্যাকটাস ভিত্তিক ফল। ড্রাগন ফল খনিজ, ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর…
প্রায়ই বন্ধুদের সঙ্গে পার্টি করে স্ত্রী? এই সময় যা করণীয় আপনার ?
অনেক সময় দেখা যায় যে স্ত্রী একদমই স্বামীকে সময় দিচ্ছেন না। বরং সময় দিচ্ছেন তাঁর বন্ধুদের। তাঁদের সঙ্গে ঘুরতে যাচ্ছেন, পার্টি করছেন। এই পরিস্থিতি যে কো…
গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা ও বুদ্ধিমান হবে ,দেখুন।
সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশী খিদে পায় এবং সেই সময়ে ঠিক মতো খাওয়া দাওয়া করাটা তাদের জন্য খুব জরুরি। এই খাবার তার গর্ভের শিশুর জন…
হার্ড ওয়ার্কআউটের পর দূরে রাখুন এসব খাবার, জেনেনিন তালিকা সমেত।
দেহের ওজন কমানো, সুগঠিত মাংসপেশি কিংবা সুস্বাস্থ্যের জন্য জন্য ব্যায়াম করছেন? সেসঙ্গে যদি আপনি অস্বাভাবিক কিংবা অস্বাস্থ্যকর খাবার খান তাহলে ব্যায়াম…
চাদর মুড়ি দিয়ে ঘুমোনোর অভ্যাস আপনার? এর ফলে কী ঘটছে জানেন?
কিছু মানুষ পাবেন যারা চাদরে বা কম্বলের ভেতর মুখ ঢুকিয়ে ঘুমান। বড়রা এমন দেখলে সব সময়ই বকা দেন। তাদের ধারণা শরীরে অনেক সমস্যা হয়। তাদের ভাবনাগুলো কি সত…
শরীরে এনার্জি ফেরাতে খেতে পারেন “পেঁয়াজের পরোটা”, দাবি নতুন গবেষকদের।
ওজন কমাতে কেউ ছেড়েছেন খাওয়াদাওয়া, আবার কেউ সকাল-বিকেল ছুটছেন জিমে। তবুও ওজনের পারদ কিছুতেই নীচের দিকে নামছে না। তবে আপনাকে যদি বলা হয় শরীরচর্চানয়…
আগুনে সেঁকা রুটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর ; সাবধান।
রুটি মানুষের খাদ্যের একটি অংশ। কিছু অঞ্চলের মানুষ আছে যাদের রুটি ছাড়া একদিনও চলে না। এটি তৈরির একটি সাধারণ প্রক্রিয়া হলো আটা বা ময়দা জল মেখে রাখা হয়…
মিথ্যা ভালোবাসা চেনার সহজ এক উপায় ,জেনেনিন আপনিও।
সে কি আমাকে সত্যি ভালোবাসে? নাকি পুরোটাই বানোয়াট? এই প্রশ্নগুলো নারীর মনের মাঝে প্রতিনিয়তই বিভ্রান্তি তৈরি করে। নারীদের মনে সবচাইতে বেশি প্রশ্ন তার ভা…
অতিরিক্ত চাপা ব্রা পড়া ত্যাগ করুন আজই ,হতে পারে ক্যানসার নামক এই রোগ।
অতিরিক্ত চাপা ব্রা নাকি ডেকে আনতে পারে ক্যানসারের মতো মারণরোগ— এমন ভয়ও পান কিছু মানুষ। কী মত বিশেষজ্ঞদের? স্তনের আকার ঠিক রাখতে ব্রা পরা জরুরি— এই বক্…
রান্না করতে গিয়ে হাতে তেল ছিটকেছে? হাতের কাছেই রয়েছে উপায়।
রান্নাঘরের কাজ করতে গিয়ে অনেক সময়ই হাত পুড়ে যাওয়ার ঘটনা ঘটে থাকে। অথবা ভাজাভুজির সময়, মাছ ভাজতে গিয়ে হাতে তেলের ছিটে খাননি, এমন গৃহিনীদের সংখ্যা…
মাছের ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যকর না ক্ষতিকর? জানাতে পারেন আপনার মতামত।
মাছের ডিম খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। শুধু স্বাদ নয়, মাছের ডিম পুষ্টিগুণেও সেরা। এতে রয়েছে নানা উপকারী উপাদান। বেশ কিছু রোগ দূর করতেও মাছের ডিমের তুলনা নে…
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে চুমুক দিন “কলার চায়ে” ,ঘুম জাপটে ধরবে।
আপনারও যদি ভালো ঘুম না হয় এবং মাঝ রাতে হঠাৎ ঘুম ভেঙে যায়, তাহলে কলার চা পান করা আপনার জন্য খুবই উপকারী। সাধারণত মানুষ ভালো ঘুমের জন্য ঘুমের ওষুধ খেয…