বয়সের সাথে সাথে হাড়ের দুর্বলতা রোধ করার উপায়
মানবদেহে বিভিন্ন ধরণের হাড় রয়েছে যেগুলো একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকে তাদেরকে একত্রে জয়েন্টস বলে।এই জয়েন্টগুলো শরীরকে নড়া-চড়া এবং স্থিতিশীল রাখতে সহায…
Month: February 2024
সঠিক জীবনসঙ্গী কীভাবে খুঁজে বের করবেন
সম্পর্কে উথ্থান-পতন থাকে, থাকে মান-অভিমানও। কখনোবা ভুল বোঝাবুঝির কারণে বাড়ে দূরত্ব। তবে এসবই সম্পর্কের অংশ। এগুলো ঘটা মানেই যে সম্পর্ক শেষ বা ভুল মানু…
দুশ্চিন্তার ভয়াবহ পরিণাম আপনি যেসব রোগের শিকার হতে পারেন
দুশ্চিন্তা আমাদের এমন এক সঙ্গী, না চাইতেও যে সঙ্গে সঙ্গে থাকে। একটি দূর হতে না হতেই আরেকটি চলে আসে। আর একবার একে মেনে নিলেই সর্বনাশ। দুশ্চিন্তা তখন আষ…
ব্রেকআপের আগে নিজেকে জিজ্ঞাসা করার ৫টি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন
সম্পর্কে বিচ্ছেদ কারও কাম্য নয়। তবুও বিভিন্ন কারণে প্রেমের সম্পর্ক ভেঙে যেতে পারে। অবিশ্বাস, মিথ্যা কথা বলা, সন্দেহ, প্রতি অন্যজনের সম্মান না থাকা ইত্…
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই 3টি জিনিস মেনে চলুন
ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা বিশ্বব্যাপী ক্রমশ বাড়ছে। এই রোগ একবার শরীরে বাসা বাঁধলে সহজে তা একেবারে সারানো তো দূরের কথা, নিয়ন্ত্রণে রাখাও বেশ মুশকিল।…
বৃদ্ধ হওয়ার আগেই দাঁত পড়ে যাওয়ার কারণ
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের দেহে নানা রকম পরিবর্তন দেখা দেয়। শরীরের চামড়া কুঁচকে যাওয়া, চুল পেকে যাওয়া, দাঁত পড়ে যাওয়া ইত্যাদি। তবে বৃদ্ধ হলেই যে দাঁ…
৩০ বছর বয়সে সেরা জীবনযাপনের জন্য ৫টি টিপস
বয়স কারো জন্য বসে থাকে না। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বয়সও বাড়তে থাকে। বয়স বাড়লে সঙ্গে বাড়ে নানান দায়িত্বও। চাইলেও তখন এমন অনেক কাজ আছে যা করার ইচ্ছা থাকলেও কর…
সুন্দর দাঁতের জন্য খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিন এই ৫টি খাবার
সুন্দর দাঁতের হাসি লুকিয়ে আছে ঝকঝকে সাদা ও সুস্থ দাঁতে। তাইতো অবশ্যই দাঁতের যত্ন নিতে হবে। সময় করে দুই বেলা দাঁত ব্রাশ করা, ফ্লসিং এগুলো দাঁতের স্বাস্…
হাঁটার ধরন থেকে চরিত্র বোঝার রহস্য
১৯৩৫ সালে জার্মান মনোবিদ ওয়ার্নার উলফ দাবি করেন, মানুষের হাঁটার ধরন দেখেই বলে দেওয়া যায় তার চরিত্র। তার এই দাবির পর বহু গবেষণা হয়েছে এই নিয়ে। তবে…
ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে লাইফস্টাইলে বদল আনুন
অনেকে অল্প বয়সেই ব্রণের সমস্যায় ভুগেন। বিশেষ করে ১৫, ১৬ বছর বয়স থেকেই ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। এর ফলে স্কিনে লাল ভাব, ছোপ কিংবা শুষ্ক ভাব দেখা দিতে পার…
শরীর পুড়ে গেলে প্রাথমিক চিকিৎসা যা করবেন এবং যা করবেন না
দুর্ঘটনাবশত শরীরের কোথাও পুড়ে গেলে প্রথমে কী করবেন? আক্রান্ত স্থানে বরফ লাগাবেন নাকি জল ঢালবেন? ইন্টারনেট ঘাটলেই এ নিয়ে মিলবে প্রচুর টিপস এবং কৌশল। আর…
আপনি কিভাবে ফোন ধরেন আপনার ব্যক্তিত্বের রহস্য উন্মোচন করুন
সব মানুষ সমান হয় না। একেক জন একেকে রকম। একজনের ব্যক্তিত্ব অন্যজনের সঙ্গে মিলে না। তাই হুট করেই একজনের পক্ষে বোঝা সম্ভব হয় না যে, সামনের মানুষটি কেমন স…
অ্যাপল সিডার ভিনেগার পান করার আগে জেনে নিন ৫টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়
ওজন কমাতে অনেকেই সকালে খালি পেটে অ্যাপল সিডার ভিনেগার খেয়ে থাকেন। এতে দ্রুত ওজন কমে। তাছাড়া অ্যাপল সিডার ভিনেগার শরীরের জন্য উপকারী। ভালো ফলাফল পেতে এ…
নারীরা সঙ্গমের টাইম এ যেরকম ভুলগুলি করেন জেনেনিয়ে সতর্ক থাকুন
একটি সম্পর্কে হাসি, ঠাট্টা, অভিমান যেমন থাকে তেমনি থাকে কিছু ভুল-ভ্রান্তিও। সম্পর্কে ভুল-ভ্রান্তি লেগে থাকা নতুন কিছু নয়। একসঙ্গে পথ চলতে গেলে এমন হয়ে…
লিভারের সমস্যার লক্ষণ সতর্ক থাকুন এই ৫টি লক্ষণ দেখা দিলে
লিভারের রোগগুলো সাধারণত প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়ে না। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে রোগ বেড়ে গেলে তার লক্ষণ বা উপসর্গ প্রকাশ পায়। লিভারে প্রদাহ হলে লিভার ক্ষতিগ্র…
তেল কমিয়েও সুস্বাদু রান্না সম্ভব জেনে নিন কীভাবে
সুস্বাদু রান্না মানেই অনেক বেশি তেল ঢালা নয়। কৌশল জানলে অল্প তেলেও তৈরি করা যায় সুস্বাদু সব খাবার। অনেকের ধারণা, কম তেলে রান্না মানে বিদেশি নানা পদ। দ…
বাথরুমের তোয়ালে কত দিন পর পর পরিষ্কার করা উচিত?
ত্বক নিয়ে বিভিন্ন সমস্যায় পড়তে হয় আমাদের। অনেক সময় আমাদের ত্বকে এমন কিছু সমস্যা দেখা দেয় যার কোনো কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। আমরা বুঝতে পারি না, কেন এমন…
সুখী দাম্পত্যের জন্য বয়সের পার্থক্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
মানুষ একাকী জীবন কাটাতে পারেন না। সারা জীবন সঙ্গে চলার একজন সঙ্গীর খুব প্রয়োজন হয়। তাইতো একটা বয়সের পর সবাই বিয়ের বন্ধনে আবদ্ধ হন। যখন এক জন আর এক জনক…
সন্তানের সাথে কখনোই করবেন না এই ৫টি আচরণ
শিশুরা তাদের বাবা-মায়ের সঙ্গে সবচেয়ে বেশি সময় কাটান। তাইতো বাবা-মায়ের সঙ্গে কিছু ঘটলে শিশুরা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হয়। পরিবারে যা ঘটে তা শিশুদের ওপর…
খালি পেটে যোগব্যায়াম উপকারিতা কি ঝুঁকি?
যোগসাধনার থেকে ভালো অভ্যাস আর কিছুই হতে পারে না। ব্যায়াম কিংবা শরীরচর্চার থেকে মন মানসিক তথা শরীরকে যদি কিছু শান্ত করতে পারে তবে সেটি হচ্ছে যোগব্যায়া…