সকালে ঘুম থেকে উঠেই কলেজ বা অফিসের বাস ধরতে হয়। আর তাড়াহুড়োতে সবসময় ত্বকের খেয়াল রাখা সম্ভব হয় না। ফলে রাতেই কিছু সহজ টিপস অবলম্বন করলে পরের দিন সকা…

ঋতুস্রাবের দিনগুলোতে অতিরিক্ত ধকল পড়ে শরীরের উপর। পেশির টান, পেটে ব্যথার মতো সমস্যায় জর্জরিত হতে হয় অনেক নারীকেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঋতুস্রাব চলাকালীন …

সারাদিন নানান ব্যস্ততার কারণে অনেকেই ঠিক ভাবে নিজের ত্বকের পরিচর্যা করতে পারেন না। ফলে সারা দিনের ক্লান্তির ছাপ শরীরের পাশাপাশি ত্বকের উপরও পড়ে। এতে …

ওজন কমাতে শরীরচর্চা করা খুব জরুরি। এছাড়া শরীর সুস্থ রাখার জন্যও নিয়মিত ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তাইতো নিয়ম মেনে অনেকেই প্রতিদিন শরীরচর্চা ক…

চা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। যারা ব্ল্যাক টি খান তারা সাধারণত দুই ধরণের চা কেনেন। গুঁড়া চা আর না হলে পাতা চা। অনেকেই চায়ের সুগ…

বেশির ভাগ সময়ই আমরা যখন ঘর সাজানোর কথা চিন্তা করি, তখন নান্দনিকতা, রুচিবোধ ও সৌন্দর্যকেই বেশি প্রাধান্য দিয়ে থাকি। এই পরিকল্পনা থেকেই মনের মতো করে নিজ…

আয়না যতই মোছা হোক না কেন, দাগ পড়বেই। আপনি হয়তো সবচেয়ে দামি লিকুইড দিয়ে নিয়মিত আয়না পরিষ্কার করছেন। কিন্তু কোনো লাভই হচ্ছে না। সেই দাগ রয়েই যাচ্ছে। আর …

নরম, কোমল ও উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়। কিন্তু যত্নের অভাবে অনেকের মুখে বয়সের ছাপ পড়ে যায়। তবে দুশ্চিন্তা না করে হাতের কাছের উপকরণ দিয়ে ত্বকের যত্ন নিতে প…

সবার শরীরেই তিল বা আঁচিল রয়েছে। কিন্তু অনেকের মুখে অতিরিক্ত তিল দেখা যায়। অতিরিক্ত তিল আবার অনেকে পছন্দ করে না। এর চিকিৎসাব্যয়ও যে খুব কম, তাও নয়। তাই…

যে বান্ধবীর একমাথা ঘন, মসৃণ চুলে কখনও জট পড়ে না, তাঁকে দেখে কি কখনও একবারও আপনার দীর্ঘশ্বাস পড়েনি? চিন্তা করবেন না, সামান্য একটু পরিশ্রম দিলে আপনারও…

ব্যাপারটা আর কিছুই নয় – আপনি কতটা ফিট সেটা জানাই উদ্দেশ্য! এ কথা তো মানবেন যে বয়স কম মানে আপনি ফিটনেস ধরে রাখতে পেরেছেন? শরীর-মন দু’য়ের বয়সই নিয়ন্ত্রণ…

এমন অনেকেই আছেন, শেষপাতে একটু মিষ্টিমুখ না করলে যাঁদের মোটেই তৃপ্তি হয় না। কিন্তু ইদানীং মিষ্টি খাওয়ার আগে হাজারো চিন্তা মাথায় ঘোরে, তাই না? মিষ্টির স…

যাঁরা স্বাস্থ্যসচেতন, তাঁরা আজকাল আলু দেখলেই বড্ড নাক সিঁটকে ওঠেন! যেন এই একটি সবজি খেলেই সুস্থ থাকাটা জলাঞ্জলি দিতে হবে। কিন্তু সত্যিই কি আলু আমাদের …

লক্ষ করলেই বেশ বুঝতে পারবেন যে, প্রতিটি ঋতুবদলের সময় মাথার ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দেয়। খুসকি হয়, চুল বাড়তি তেলতেলে বা রুক্ষ হয়ে যায়, মাথার তালু চুলকো…

সেলফোন ছাড়া কি আপনার একটা দিনও চলবে? তাড়াহুড়ো করার দরকার নেই মোটেই, বেশ ভেবে-চিন্তেই উত্তর দিন! আমরা প্রায় সবাই প্রবলভাবে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি মোবাইল…

রূপচর্চায় আমরা নানা উপাদান ব্যবহার করে থাকি। যার মধ্যে বাদাম তেল একটি। ত্বককে ময়শ্চরাইজ করতে এর জুড়ি নেই। এই বাদাম তেলের রয়েছে আরো অনেক গুণ। ত্বক এমনক…

যাঁরা স্বাস্থ্যসচেতন, তাঁরা কেবল ডিমের সাদাটুকুই খান সাধারণত, সর্বসম্মতিক্রমে ব্রাত্য হয় কুসুমটি৷ কিন্তু কেন? কখনও এ প্রশ্নের উত্তর খুঁজে বের করার চেষ…