ঘরোয়া পদ্ধতিতে `হেয়ার স্ট্রেট` করতে চান? তাহলে জেনেনিন এই পদ্ধতি
ত্বকের পরিচর্যায় কাঁচা দুধ যে নানা ভাবে কাজে লাগে, সেকথা অনেকেরই জানা। তবে চুলের পরিচর্যাতেও সমানতালে কাজে লাগে দুধ। চুলের ডগা ফাটার সমস্যা থেকে শুরু …
পর্যাপ্ত ঘুমে কমবে হৃদ্রোগের ঝুঁকি, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে
মানুষের পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন। ঘুম কম হলে দেখা দিতে পারে নানা শারীরিক জটিলতা। এর মধ্যে হৃদ্রোগ অন্যতম। ২০২২ সালের ‘ইউরোপিয়ান সোসাইটি অব কার্ডিয়োলজি কং…
সারা শরীরে ব্যথা-যন্ত্রণা, কী কারণে হয় এমন? জানা না থাকলে জেনেনিন
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গায়ে ব্যথার সমস্যা সাধারণ সমস্যা হলেও এর পিছনে অন্য অসুখের কারণও লুকিয়ে থাকতে পারে। নানা কারণে শরীরে ব্যথা যন্ত্রণার সমস্যা দেখা…
ঠোঁটের রং বদলে যাচ্ছে! শরীরে কোনও মারাত্মক রোগ নয়তো? জেনেনিন সবিস্তারে
ঠোঁট মানুষের জীবনে একটি সৌন্দর্যের প্রতীক। তবে ঠোঁটের প্রতি অনেকেই তেমন সচেতন নয়। তাই ঠোঁটের রং বদলে যাওয়া নিয়েও মাথাব্যথা নেই অনেকের। কিন্তু জানেন কি…
বেশি নাক ডাকা ক্যানসারের লক্ষন নয়তো? বিস্তারিত জানতে পড়ুন
পৃথিবীজুড়ে নাকা ডাকার অভ্যাস রয়েছে অনেক মানুষের। এই বিষয়টি অনেকের কাছে হাস্যকর হলেও এর ভেতরে রয়েছে চিন্তার বিষয়। কারণ সম্প্রতি এক গবেষণা জানাচ্ছে, যার…
বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন মেকআপ রিমুভার, জেনেনিন পদ্ধতি
প্রতিদিন অফিস যাওয়ার আগে কম-বেশি সকলেই হালকা মেকআপ করেন। তবে দিন শেষে ঠিকমতো মেকআপ না তুললে কিন্তু ব্রণ, পিম্পলের মত নানান স্কিনের সমস্যা দেখা দেয়। কি…
আপেল সিডার ভিনেগারের এই উপকারিতাগুলি জানেন? না জানলে জেনেনিন
ওজন কমানো থেকে সুগার, পেটের জমে থাকা মেদ কমানো, একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যার দাওয়াই হিসেবে কাজ করে আপেল সিডার ভিনেগার। কেবল শরীর নয়, ত্বক ও চুলের যত্নেও দ…
হাই কোলেস্টেরলে ভুগছেন? তাহলে মেনে চলুন কয়েকটি সহজ নিয়ম!
অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনে আমাদের অজান্তেই শরীরে বাসা বাঁধে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল। আর, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লেই হার্ট অ্…
সকালে ধনিয়া ভেজানো জল পানে দূরে থাকবে যেসব রোগ, দেখেনিন একঝলকে
রান্নার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ হচ্ছে ধনিয়া। যা খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়। শুধু তাই নয়, ধনিয়া স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। কারণ এতে আছে অনেক পুষ্টি উ…
রোজ অফিসে বসে কাজ করে কোমর-পিঠে ব্যথা, তাহলে জেনেনিন
বিভিন্ন গবেষণাতেও দেখা গেছে, এক টানা কম্পিউটারের পর্দায় চোখ রাখার কারণে ঘাড়, পিঠ, কোমর ও শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা হয়। আর এসব ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে …
রোজ গমের রুটি খেলেই দূরে থাকবে যেসব রোগ, জেনেনিন বিস্তারিত
সকালের খাবারে রুটি খাওয়ার অভ্যাস কমবেশি আমাদের সবারই আছে। এক্ষেত্রে সাদা ময়দার বদলে বেছে নিন গমের আল আটা। কারণ গমের রুটি স্বাস্থ্যের জন্য অধিক উপকারী।…
রাতে গলা শুকিয়ে যাওয়া যেসব রোগের লক্ষণ, জেনেনিন
রাতে ঘুমোনোর সময় গলা শুকিয়ে কাঠ হয়ে যায়? যার কারণে ঘুম ভেঙে যায়? অথবা খুব ভোরে জলের পিপাসায় ঘুম ভেঙে যায়? খালি খালি গলা মুখ শুকিয়ে আসে? ঠোঁট শুকিয়ে য…
আপেল যতটা উপকারী, এর বীজ ততটাই বিষাক্ত! জানাচ্ছে গবেষণা
পুুষ্টিগুণ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাসম্পন্ন একটি ফল হচ্ছে আপেল। কথায় আছে, প্রতিদিন একটি আপেল খেলে চিকিৎসককে দূরে রাখা যায়। তবে অ্যাপেল স্বাস্থ্যের পক্ষে য…
নিয়মিত ঘুমানোর আগে পা ধুলে যেসব উপকার মিলবে, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে
নিজেকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী। কারণ শরীর যদি নোংরা থাকে, তবে বিভিন্ন জীবাণু সহজেই দেহে সংক্রমণ ছড়াতে পারে। তাইতো দেহের প্রত্…
মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে রেহাই মিলবে সাধারণ যেসব খাবারে, জেনেনিন
মাথাব্যথা আর মাইগ্রেন এক নয়। যদিও অনেকেই এই দুটিকে একসঙ্গে গুলিয়ে ফেলেন। আসলে মাইগ্রেন হলো বিশেষ ধরনের তীব্র মাথাব্যথা। এই সমস্যা কখনো বংশগত হয়ে থাকে,…
শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধিতে সমস্যা? তাহলে প্রতিদিন করান এই ব্যায়াম গুলো তালেই মিলবে উপকার!
সন্তান সর্বদা সুস্থ থাকুক এবং স্বাভাবিকভাবে বেড়ে উঠুক, এটা সকল মা-বাবাই চান। সে জন্য বাচ্চাকে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ানো, বাচ্চার শরীরের দিকে খেয়াল রা…
পিরিয়ডের সময় খাদ্য তালিকায় রাখুন এই ৮টি খাবার, জানাচ্ছে গবেষণা
পিরিয়ড চলাকালীন নানান সমস্যার সম্মুখীন হন নারীরা। এই সময় ক্লান্তি, দুর্বলতা, খিটখিটে মেজাজ, তলপেটে ও শরীরে ব্যথা তো দেখা দেয়ই। তবে কারও কারও ক্ষেত্রে …
গ্রিন টি খেয়ে পাতা ফেলে দেন! তাহলে জেনেনিন রুপচর্চায় ব্যবহার করবেন কিভাবে
ওজন কমানো থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যের নানান উপকার করে গ্রিন টি। তবে কেবল স্বাস্থ্যই নয়, ত্বকের যত্নেও গ্রিনট টি দুর্দান্ত কাজে আসে। সাধারণত চা পাতা ব্যব…
তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা? তাহলে ঘরোয়া উপায়েই করুন এর সমাধান! দেখেনিন
অনেকেই তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যায় ভোগেন। সারাক্ষণ তেল চিটচিটে ত্বকে ধুলো-বালি জমে ব্রণ, ফুসকুড়ির সমস্যা বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। তাই এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে…
চায়ের সঙ্গে এই ৫ খাবার কখনও খাবেন না!
চা ছাড়া দিন শুরু হয় না অধিকাংশ ব্যক্তির। সন্ধ্যার আড্ডাও জমিয়ে দিতে পারে এক কাপ চা-ই। আবার মাথা ধরা, দুর্বলতা ও ক্লান্তি মেটানোর ওষুধও এক কাপ চা। কিন…