হতাশা ও দুশ্চিন্তা কমানোর ঘরোয়া উপায়, জেনেনিন আপনিও
জীবনে চিন্তা, দুশ্চিন্তা কিংবা জটিলতা এটা থাকবেই। এর বাইরে মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। বাস্তবতার সঙ্গে চাওয়া-পাওয়ার অসঙ্গতি থেকেই তৈরি হয় হতাশা। যা ধীরে…
রাতারাতি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে যে ৪টি ফেসপ্যাক, দেখেনিন
জেনে নিন কোন কোন ফ্যাসপ্যাকে বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতা- ১. দুধ এবং ময়দার ফেস মাস্ক কাঁচা দুধ ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। সেইসঙ্গে ত্বকের কালচেভাব দূর করে দ…
যে খাবারগুলো হৃদরোগ-ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে, অবশ্যই জেনেনিন
সুস্থ-সবল থাকার জন্য যতই ব্যায়াম করুন না কেন, খাওয়াদাওয়া ঠিক করে করাটাও কিন্তু খুব প্রয়োজন। এমন কিছু কিছু খাবার রয়েছে যা আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্…
পুরনো খবরের কাগজ দিয়ে ঘর পরিষ্কার করবেন যেসব পদ্ধতিতে, দেখেনিন
যতই ডিজিটাল মিডিয়ার দাপট বাড়ুক না কেন, এখনও অনেকের বাড়িতেই একটা বা দু’টা করে খবরের কাগজ আসে। ফলে প্রতি দিন একটা-দু’টা করে কাগজ জমতে জমতে দুই-আড়াই মাস …
ডায়াবেটিস হয়েছে কি-না বুঝেনিন মুখের এই ৩টি লক্ষণে, জেনেনিন
বর্তমানে বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বড়েই চলছে। প্রতি বছর লাখ লাখ রোগী আক্রান্ত হচ্ছে দীর্ঘমেয়াদি এ ব্যাধিতে। ডায়াবেটিসের ফলে শরীরের রোগ প্রতির…
হার্ট অ্যাটাক রোধে আপনার যা যা মানা জরুরি, জেনেনিন
হৃদযন্ত্রের নিজস্ব রক্ত সরবরাহ হঠাৎ যে কোনো কারণে বাধাগ্রস্ত হলে হার্ট অ্যাটাক হয়। হার্টের একটি বড় অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হলে হৃৎস্পন্দন বন্ধ হয়ে রোগীর মৃ…
বাজার থেকে কেনা খাদ্যদ্রব্য জীবাণুমুক্ত করবেন যেসব উপায়ে! দেখেনিন
এ সময় বাজার থেকে যেসব খাদ্যদ্রব্য কিনবেন, সেগুলো বাড়িতে এসে পরিষ্কার করতে হবে। কারণ খাবারের প্যাকেজিং থেকে শুরু করে ফল-শাক-সবজি সবকিছুতেই করোনার জীবাণ…
নাকের ব্ল্যাকহেডস? ঘরে বসেই দূর করুন এই কয়েকটি সহজ উপায়ে! জেনেনিন
ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা বছরের যেকোনও সময়েই দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ত্বক সঠিকভাবে পরিষ্কার না থাকার ফলেই ব্ল্যাকহেডস দেখা দেয়। তেল-ময়লা জমে …
অ্যাসিডিটির সমস্যার সমাধানে ঘরোয়া কিছু সহজ উপায়, দেখেনিন একঝলকে
বুক জ্বালা করা, ঢেকুর ওঠা, বমিভাব, পেটে ব্যথা, ক্ষুধামন্দা, অল্প খেলেই ভরাপেট অনুভূত হওয়া, পিঠে ও বুকে ব্যথা হয় অনেকেরই। বেশ কিছু খাবার থেকে এটা হয়, আ…
এই তেল ব্যবহারে নিমেষেই দূর হবে বলিরেখা! এক্ষুনি জেনেনিন
অনেকেরই অল্প বয়সে ত্বকে বলিরেখা বা বয়সের ছাপ পড়ে যায়। চোখের পাশে, ঠোঁটের নীচে, কপালে ভাঁজ পড়তে শুরু করে। এগুলো দূর করতে অনেকেই নামী-দামি ব্র্যান্ডের…
আপনার শরীরের ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে ঘরেই তৈরি করুন ডিওডোরেন্ট, জেনেনিন
অফিসে মিটিংয়ে অংশ নিতে খুব সুন্দর জামাকাপড় পরে রওনা হলেন। যেতে যেতে ঘেমে নেয়ে একাকার অবস্থা। এবার কীভাবে যাবেন সবার সামনে? নিজের মনোবল যেমন হারিয়ে ফেল…
ঘরোয়া পদ্ধতিতেই দূর করুন আঁচিল! জেনেনিন একনজরে
অনেকেরই মুখ-সহ শরীরের বিভিন্ন অংশে আঁচিলে ভর্তি থাকে। শরীরের এখানে-সেখানে আঁচিল একেবারেই দেখতে ভালো লাগে না। ওষুধ খেলে যেমন আঁচিল সেরে যায়, তেমনই খুব …
চোখের পাতা কেঁপে ওঠা যেসব রোগের আগাম লক্ষণ হতেপারে, দেখেনিন
হঠাৎ করে চোখের পাতা লাফিয়ে ওঠে। অনেকেই বলে থাকেন, নিশ্চয়ই অসুস্থতা বাড়বে বা বিপদ আসতে চলেছে! যদিও এসব কুসংস্কার। আসলে চোখের পাতা কেঁপে ওঠার কয়েকটি কার…
শিশুর কোন আচরণে দেখলেই হতে হবে সাবধান! জেনেনিন এক্ষুনি
এমনিতেই জীবনে নানান কাজের ব্যস্ততা তারপর আবার ঘরে ফিরে সন্তানের বিচিত্র চাহিদা। সবকিছু মিলিয়ে অনেক সময় কাজের চাপ সহ্য না করতে পেরে অনেক কিছুকেই এড়িয়ে …
ত্বক রুক্ষ হয়ে যাচ্ছে? হতে পারে কিডনির সমস্যা! বিস্তারিত জানতে পড়ুন
বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকের নানা লক্ষণ দেখলেই বোঝা যায় শরীরে কোনও রোগ বাসা বেঁধেছে কিনা। ঠিক তেমনই, কিডনিতে কোনও সমস্যা হলে তার লক্ষণও ফুটে ওঠে ত্বকে। কিড…
তৈলাক্ত ত্বকে নাজেহাল? জেনেনিন এর সমাধান
তৈলাক্ত ত্বকে সারা বছর ব্রণ, পিম্পল এবং আরও নানান সমস্যা লেগেই থাকে। ফলে তেল চিটচিটে ত্বক নিয়ে সর্বদা বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে হয়। এ ধরনের ত্বকের যত্ন নে…
নতুন জুতো পরুন নিশ্চিন্তে, পায়ের ফোস্কা থেকে বাঁচতে জেনেনিন এই সহজ উপায়
পোশাকের সঙ্গে ম্যাচিং করে নতুন জুতো তো পরবেন। কিন্তু কিছুক্ষণ হাঁটার পরই ফোস্কার জ্বালায় খোঁড়াতে হয়। এমন সমস্যা নতুন নয়। সাধারণত গোড়ালির পিছন দিকে, ক…
মানসিক চাপ কমাতে বাড়িতেই মেনে চলতে পারেন এই নিয়ম, জেনেনিন একনজরে
মানসিক চাপ বর্তমানে ইঁদুর দৌড়ের জীবনে নিত্যসঙ্গী। অফিসের কাজ হোক কিংবা পড়াশোনার চাপ অথবা পারিবারিক সমস্যা- বিভিন্ন কারণে মানসিক ভাবে সমস্যায় বা অস্থির…
খুশকির সমস্যা? ক্যাস্টর অয়েলেই বাজিমাত! জেনেনিন
খুশকির সমস্যায় চুল ভাঙা থেকে শুরু করে, স্ক্যাল্পে চুলকানি, চুল পড়া, চুল রুক্ষ-শুষ্ক ও ফ্রিজী হয়ে যায়। এই সমস্যা বাড়লে তার প্রভাব পড়ে ত্বকেও। বাজা…
বন্ধ্যাত্ব দূর করুন এই উপায়ে! জেনেনিন অবশ্যই
প্রত্যেক বিবাহিত দম্পতিই চায় তাদের জীবনে সন্তান আসুক। সাংসারিক দাম্পত্য জীবন পূর্ণতা পায় যখন স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে এক নতুন জীবন আসার ইঙ্গিত দেয়। নিজ…