অজান্তেই আপনি যেভাবে মেরুদণ্ডের ক্ষতি করছেন, জানুন বিস্তারিত ভাবে লাইফস্টাইল

অজান্তেই আপনি যেভাবে মেরুদণ্ডের ক্ষতি করছেন, জানুন বিস্তারিত ভাবে

মেরুদণ্ড শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ। মেরুদণ্ডে ভর করেই মানুষ সোজা হয়ে দাঁড়াতে পারে। মেরুদণ্ডে কোনো সমস্যা দেখা দিলে ওঠা-বসা-দাঁড়ানো সব ক্ষেত…
হার্ট ফেইলিওর কেন হয়? যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন, জেনেনিন নইলে বিপদ লাইফস্টাইল

হার্ট ফেইলিওর কেন হয়? যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন, জেনেনিন নইলে বিপদ

হার্ট ফেইলিওরের ঘটনা হঠাৎ করেই ঘটে। এর অর্থ এই নয় যে, হৃদয় থেমে গেছে। হৃৎপিণ্ড যখন শরীরে পর্যাপ্ত রক্ত ও অক্সিজেন পাম্প করতে পারে না তখনই এটি ঘটে। হ…
আপনি কি জানেন, ওজন কমাতে কতক্ষণ হাঁটবেন? জেনেনিন লাইফস্টাইল

আপনি কি জানেন, ওজন কমাতে কতক্ষণ হাঁটবেন? জেনেনিন

শরীর সুস্থ রাখতে হাঁটার বিকল্প নেই। বেশ কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে, শুধু হেঁটেই কঠিন রোগের ঝুঁকি কমানো যায়। তবে এক্ষেত্রে আপনি কতক্ষণ হাঁটছেন সেদিকে লক্…
ডেঙ্গু থেকে দ্রুত সুস্থ হতে যেসব খাবার পাতে রাখবেন, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে লাইফস্টাইল

ডেঙ্গু থেকে দ্রুত সুস্থ হতে যেসব খাবার পাতে রাখবেন, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে

বিশেষজ্ঞদের মতে, ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হলো মানুষের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। ভাইরাস আক্রমণের কারণে ওই ব্যক্তি দুর্বল হয়ে যায়। এ কারণে ডেঙ্গু আক্…
সুখবর : পরিবারের সঙ্গে খাবার খেলেই কমবে হার্ট অ্যাটাক-স্ট্রোকের ঝুঁকি, বলছে গবেষণা লাইফস্টাইল

সুখবর : পরিবারের সঙ্গে খাবার খেলেই কমবে হার্ট অ্যাটাক-স্ট্রোকের ঝুঁকি, বলছে গবেষণা

পরিবারের সঙ্গে বসে খাবার খাওয়ার অভ্যাস কমবেশির সবার মধ্যেই আছে। শুধু এদেশেই নয় বরং চীন, জাপানসহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশে পরিবারের সঙ্গে বসে খাবার খাওয়ার র…
গায়ের গন্ধেই নাকি একে অন্যের প্রেমে পড়েন নারী-পুরুষ! দাবি গবেষকদের লাইফস্টাইল

গায়ের গন্ধেই নাকি একে অন্যের প্রেমে পড়েন নারী-পুরুষ! দাবি গবেষকদের

পুরুষের প্রতি নারীর আকর্ষণ অনেকটাই নির্ভর করে শরীরের গন্ধের উপর, এমনটিই জানাচ্ছে মার্কিন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক সমীক্ষা। গবেষকদের মতে, বেশিরভাগ নারীই নাকি…
সাইনাসের সমস্যায় ভুগছেন? এই সমস্যার সমাধানে যেসব নিয়ম মেনে চলবেন, জেনেনিন লাইফস্টাইল

সাইনাসের সমস্যায় ভুগছেন? এই সমস্যার সমাধানে যেসব নিয়ম মেনে চলবেন, জেনেনিন

সাইনাসে ভুগলে শ্বাসকষ্টও হতে পারে কোনও কোনও ক্ষেত্রে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রাণায়ামের উপর ভরসা রাখাই যেতে পারে। প্রবল মাথাযন্ত্রণা, সারা ক্ষণ ন…
শিশুকে যেভাবে ঘরের কাজ শেখাবেন, জেনেনিন এক্ষুনি লাইফস্টাইল

শিশুকে যেভাবে ঘরের কাজ শেখাবেন, জেনেনিন এক্ষুনি

শিশুকে ছোটবেলা থেকেই সব ধরনের কাজ শেখানো উচিত। কীভাবে কথা বলবে? কীভাবে সবার সঙ্গে মিশবে? লেখাপড়া শুরুর প্রাথমিক ধাপও শুরু হয় ছোটবেলা থেকে। আর শিশুর বড…
কাঁচা না কি ফুটিয়ে, কীভাবে দুধ খাওয়া বেশি স্বাস্থ্যকর? বিস্তারিত জানতে পড়ুন লাইফস্টাইল

কাঁচা না কি ফুটিয়ে, কীভাবে দুধ খাওয়া বেশি স্বাস্থ্যকর? বিস্তারিত জানতে পড়ুন

স্বাস্থ‍্যের যত্ন নিতে দুধকে টেক্কা দেয় এমন খাবার খুব কমই। দুধ কী ভাবে যত্নে রাখে শরীর, তা অজানা নয় কারও। সদ‍্যোজাত শিশু থেকে বয়স্ক মানুষ, সকলের জ‍ন‍্…
শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধিতে কাজ দিতে পারে যেসব খাবার, অবশ্যই জেনেনিন লাইফস্টাইল

শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধিতে কাজ দিতে পারে যেসব খাবার, অবশ্যই জেনেনিন

অনেক সময়ই শিশুদের উচ্চতা বৃদ্ধিতে দেখা দেয় ধীরগতি। যা বড় চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায় পিতা-মাতার কাছে। এসময় অনেক পিতা-মাতা বয়স অনুযায়ী শিশুর উচ্চতার বৃদ্ধি…
সকালের খাবারে রোজ রুটি-পাউরুটি খাচ্ছেন? এর ফলে হতে পারে সমস্যা, জেনেনিয়ে সতর্ক থাকুন লাইফস্টাইল

সকালের খাবারে রোজ রুটি-পাউরুটি খাচ্ছেন? এর ফলে হতে পারে সমস্যা, জেনেনিয়ে সতর্ক থাকুন

পুষ্টিবিদরা সকালের খাবারে কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার খেতে নিষেধ করছেন। এই নিষেধাজ্ঞার কারণ কী? তাড়াহুড়ো থাকলে অনেকেই খাবারে আলাদা করে কিছু বানান না। …
ঘরোয়া পদ্ধতিতে `হেয়ার স্ট্রেট` করতে চান? তাহলে জেনেনিন এই পদ্ধতি লাইফস্টাইল

ঘরোয়া পদ্ধতিতে `হেয়ার স্ট্রেট` করতে চান? তাহলে জেনেনিন এই পদ্ধতি

ত্বকের পরিচর্যায় কাঁচা দুধ যে নানা ভাবে কাজে লাগে, সেকথা অনেকেরই জানা। তবে চুলের পরিচর্যাতেও সমানতালে কাজে লাগে দুধ। চুলের ডগা ফাটার সমস্যা থেকে শুরু …
পর্যাপ্ত ঘুমে কমবে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে স্বাস্থ

পর্যাপ্ত ঘুমে কমবে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে

মানুষের পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন। ঘুম কম হলে দেখা দিতে পারে নানা শারীরিক জটিলতা। এর মধ্যে হৃদ্‌রোগ অন্যতম। ২০২২ সালের ‘ইউরোপিয়ান সোসাইটি অব কার্ডিয়োলজি কং…
সারা শরীরে ব্যথা-যন্ত্রণা, কী কারণে হয় এমন? জানা না থাকলে জেনেনিন লাইফস্টাইল

সারা শরীরে ব্যথা-যন্ত্রণা, কী কারণে হয় এমন? জানা না থাকলে জেনেনিন

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গায়ে ব্যথার সমস্যা সাধারণ সমস্যা হলেও এর পিছনে অন্য অসুখের কারণও লুকিয়ে থাকতে পারে। নানা কারণে শরীরে ব্যথা যন্ত্রণার সমস্যা দেখা…
ঠোঁটের রং বদলে যাচ্ছে! শরীরে কোনও মারাত্মক রোগ নয়তো? জেনেনিন সবিস্তারে লাইফস্টাইল

ঠোঁটের রং বদলে যাচ্ছে! শরীরে কোনও মারাত্মক রোগ নয়তো? জেনেনিন সবিস্তারে

ঠোঁট মানুষের জীবনে একটি সৌন্দর্যের প্রতীক। তবে ঠোঁটের প্রতি অনেকেই তেমন সচেতন নয়। তাই ঠোঁটের রং বদলে যাওয়া নিয়েও মাথাব্যথা নেই অনেকের। কিন্তু জানেন কি…
বেশি নাক ডাকা ক্যানসারের লক্ষন নয়তো? বিস্তারিত জানতে পড়ুন লাইফস্টাইল

বেশি নাক ডাকা ক্যানসারের লক্ষন নয়তো? বিস্তারিত জানতে পড়ুন

পৃথিবীজুড়ে নাকা ডাকার অভ্যাস রয়েছে অনেক মানুষের। এই বিষয়টি অনেকের কাছে হাস্যকর হলেও এর ভেতরে রয়েছে চিন্তার বিষয়। কারণ সম্প্রতি এক গবেষণা জানাচ্ছে, যার…
বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন মেকআপ রিমুভার, জেনেনিন পদ্ধতি লাইফস্টাইল

বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন মেকআপ রিমুভার, জেনেনিন পদ্ধতি

প্রতিদিন অফিস যাওয়ার আগে কম-বেশি সকলেই হালকা মেকআপ করেন। তবে দিন শেষে ঠিকমতো মেকআপ না তুললে কিন্তু ব্রণ, পিম্পলের মত নানান স্কিনের সমস্যা দেখা দেয়। কি…
আপেল সিডার ভিনেগারের এই উপকারিতাগুলি জানেন? না জানলে জেনেনিন লাইফস্টাইল

আপেল সিডার ভিনেগারের এই উপকারিতাগুলি জানেন? না জানলে জেনেনিন

ওজন কমানো থেকে সুগার, পেটের জমে থাকা মেদ কমানো, একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যার দাওয়াই হিসেবে কাজ করে আপেল সিডার ভিনেগার। কেবল শরীর নয়, ত্বক ও চুলের যত্নেও দ…
হাই কোলেস্টেরলে ভুগছেন? তাহলে মেনে চলুন কয়েকটি সহজ নিয়ম! স্বাস্থ

হাই কোলেস্টেরলে ভুগছেন? তাহলে মেনে চলুন কয়েকটি সহজ নিয়ম!

অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনে আমাদের অজান্তেই শরীরে বাসা বাঁধে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল। আর, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লেই হার্ট অ্…
সকালে ধনিয়া ভেজানো জল পানে দূরে থাকবে যেসব রোগ, দেখেনিন একঝলকে লাইফস্টাইল

সকালে ধনিয়া ভেজানো জল পানে দূরে থাকবে যেসব রোগ, দেখেনিন একঝলকে

রান্নার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ হচ্ছে ধনিয়া। যা খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়। শুধু তাই নয়, ধনিয়া স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। কারণ এতে আছে অনেক পুষ্টি উ…