জেনেনিন ডিমের ৭টি উপকারিতা সম্পর্কে
একটি ডিমে প্রায় ৬ গ্রাম প্রোটিন, ৫ গ্রাম উন্নত ফ্যাটি এসিড, ৭০-৭৭ কিলোক্যালরি শক্তি, ১০০-১৪০ মিলিগ্রাম কোলিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপকরণ থাকে। এ ছাড়াও ডিম…
বারবার পাসওয়ার্ড ভুলে যান? উপায় কী? জেনেনিন বিস্তারিত
ই-মেল থেকে হাজারো সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট, অনলাইন ব্যাংকিং থেকে OTT প্ল্যাটফর্ম। প্রতি ক্ষেত্রেই এখন সবচেয়ে প্রয়োজনীয় বস্তুটি হল পাসওয়ার্ড। এই মোক্ষ…
আসছে শীতকাল, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কী খাবেন? জেনেনিন বিস্তারিত
শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি থাকলে ভাইরাসের আক্রমণ প্রতিরোধ হয়। তাই আমাদের খাবারের তালিকায় এমন কিছু রাখা প্রয়োজন, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আর …
বাসন মাজার সাবান শেষ? তাহলে বাড়িতেই বানিয়ে নিন, জেনেনিন পদ্ধতি
দোকান থেকে কেনা বাসন মাজার সাবানে থালা-বাসন পরিষ্কার হলেও, তা যে আপনার হাতের জন্য একেবারেই উপকারী নয়, সে কথা নিশ্চয়ই জানেন। কেনা সাবানে যে ধরনের রাসায়…
ওজন কমাতে প্রচুর শসা খাচ্ছেন? ডেকে আনছেন বিপদ! জেনেনিয়ে সতর্ক হন
স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় শসা একেবারে স্থায়ী জায়গা করে নিয়েছে। কম ক্যালরি যুক্ত ফল শসা। এতে জলের পরিমাণও অনেক। এছাড়া, শসায় ভি…
ডায়াবেটিস হানা দেয় শিশুদের শরীরেও! কী লক্ষণে সতর্ক হবেন? বিস্তারিত জেনেনিন
বাড়ির কোনও এক সদস্যও যদি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়ে থাকেন, সে ক্ষেত্রে পরিবারের ছোটদের প্রতি বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। কখন সতর্ক হবেন? বাড়ির কোন…
ডিয়োডোরেন্ট মাখলেই অস্বস্তি হয়? বিকল্প কী হতে পারে? জেনেনিন বিস্তারিত
ডিয়োডোরেন্ট ব্যবহারে অনেকেরই ত্বকে চুলকানি বা অস্বস্তি হয়। এই কারণে অনেকেই তা ব্যবহার করতে চান না। প্রাকৃতিক কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা মেনে চললেই বাজারচলতি স…
কোন কোন খাবার ডিম খাওয়ার পরে খাবেন না ভুলেও, জেনেনিন
সকালের জল খাবারে ডিম সেদ্ধ বা অমলেট না খেলে অনেকেরই দিন ভালো কাটে না। সবচেয়ে সহজলভ্য কিন্তু অত্যন্ত পুষ্টিকর এক খাবার হলো ডিম। শরীরের প্রতিদিনের পুষ্ট…
মায়ের যেসব বৈশিষ্ট্য বা গুণ সন্তানকে সফল হতে সাহায্য করে
সন্তানের সবচেয়ে কাছের মানুষ তার মা। তাই মা না চাইতেও সন্তান অনেককিছু তার কাছ থেকে শিখে নেয়। সন্তানের সঙ্গে মায়ের সম্পর্ক যত সুন্দর হবে, তার জীবনের সফল…
হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে রোজ চুমু খান প্রিয় মানুষটিকে! তাহলেই কেল্লাফতে
চুমু কেবলমাত্র প্রেম-ভালোবাসা প্রকাশের মাধ্যম নয়। এর কিছু স্বাস্থ্যগত বিষয় রয়েছে। বেশি করে চুমু খাওয়ার মাধ্যমে আপনি ও আপনার সঙ্গী থাকতে পারেন সুস্থ…
গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায় যেসব কাজ
গর্ভাবস্থা একটি জটিল প্রক্রিয়া এবং অনেকগুলো বিষয় একে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু দম্পতি চেষ্টা করার এক মাসের মধ্যে গর্ভধারণ করে, আবার অনেকের জন্য অপেক্ষ…
যেই ৩টি কারণে ডায়বেটিস রোগীদের ওজন কমে না!
প্রায় সব পরিবারেই কাউকে না কাউকে পাওয়া যাবে, যিনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। ডায়াবেটিস নামক নীরব ঘাতক এভাবেই ছড়িয়ে পড়ছে পুরো বিশ্বে। এতে আক্রান্তের সংখ্যা ব…
ফর্সা ত্বক পেতে চালের গুঁড়ার ব্যবহার করবেন যেভাবে!
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী সবাই ব্যবহার করেন। তার মধ্যে স্ক্রাবার অন্যতম। ত্বকের মৃতকোষ দূর করতে স্ক্রাবারের বিকল্প নেই। তবে জানেন…
চুলের সমস্যায় অ্যালোভেরার ৪টি অসাধারণ গুণাবলী, জানলে চমকে যাবেন
আমরা কম বেশি চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য অ্যালোভেরার ব্যবহার সম্পর্কে জেনেছি। এই ভেষজটি ব্যবহারের মাধ্যমে আপনি সহজেই চুলের সমস্যা সমাধান করতে পারেন…
ওষুধ ছাড়াই ঘুমের সমস্যা দূর করার ১১টি সহজ উপায়, না জানলে মিস করবেন
বর্তমান সময়ে বিভিন্ন কারণে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। আর ঘুম না হলে বেশির ভাগ মানুষই মোবাইলের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে লাইক গোনেন। ঘুম কেড়ে নেয় এই মোবাইলের ন…
সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী বা চিরস্থায়ী করতে মেনে চলুন এই ৫টি অব্যর্থ কৌশল
যে কোনও সম্পর্কেই ভাল-মন্দের আলো-ছায়ার খেলা চলতেই থাকে। আর প্রেমের সম্পর্ক হলে তো কথাই নেই! মান-অভিমান, আবেগ, উত্তেজনা ও আরও নানা জটিল মনস্তাত্ত্বিক স…
ব্রণ-ফুসকুড়ির সমস্যা সমাধানে ঘরোয়া ৫টি সমাধান
সৌন্দর্যের প্রাথমিক শর্তই হল নিখুঁত, উজ্জ্বল ত্বক। কিন্তু অনেক সময় ব্রণ বা ফুসকুড়ি এই সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। অনেকের ক্ষেত্রে এই সমস্যা…
খাবারে রুচি বা অরুচি হয় কেন? জানুন এর কারণ
কিছু খাবার খেতে মানুষ খুব ভালোবাসে, আবার কিছু খাবার খুব অপছন্দ করে? বিজ্ঞানীদের বিশ্বাস, এরকম খাবারের স্বাদের পার্থক্যের বেশ কয়েক কারণ রয়েছে। তার মধ…
প্রকৃতির সবচেয়ে শক্তিশালী ওষুধ আনন্দদায়ক ঘুম! দাবি গবেষকদের
পরিমিত আনন্দদায়ক ঘুমই হলো সুস্থ জীবনের নির্দেশক। একজন মানুষের বেঁচে থাকার জন্যে, সুস্থ থাকার জন্যে যেমন ভালো খাবারের প্রয়োজন, তেমনি প্রয়োজন দুশ্চিন্তা…
ঘাড়-কোমড়-পিঠের ব্যথায় নাজেহাল, মুক্তির সহজ উপায় সম্পর্কে জেনেনিন
দৈনন্দিন বাড়তে থাকা কাজের চাপের সঙ্গেই পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ঘাড়, কোমড় আর পিঠের ব্যথা! সমস্যা যতই হোক না কেন, চট করে কাজের ধরন বদলে ফেলা কখনওই সম্ভব ন…