বাসি রুটি খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়, জানলে আপনিও খাবেন
রুটি বাসি হলেই আমরা ফেলে দেই। কারণ সবারই জানে বাসি রুটি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু গবেষণা বলছে, বাসি রুটি খেলে উপকারই বেশি। * ভোরে কিছুই খেতে ইচ্ছে ক…
নতুন বিয়ে হয়েছে আপনার? তাহলে শরীরকে সুস্থ রাখতে যেসব খাবার খাবেন, দেখেনিন
বিয়ের পর এক পরিবেশ থেকে অন্য পরিবেশে যাওয়ায় প্রত্যেক নববিবাহিতদের জীবনেই শারিরিক ও মানসিক নানা ধরনের পরিবর্তন আসে।অন্যরকম জীবনযাত্রা, খাদ্যাভাসে পরিবর…
মনের মানুষটির সঙ্গে বেশি কথা বললেই সুরক্ষিত থাকবে হৃৎপিণ্ড : দাবি গবেষকদের
হৃদরোগে আক্রান্ত পুরুষরা যদি স্ত্রীর সঙ্গে বেশি বেশি কথা বলে ও স্ত্রীর সঙ্গে বেশি সময় কাটায় তবে হৃৎপিণ্ড ভালো থাকবে। সম্প্রতি এক গবেষনায় এই চমকপ্রদ ত…
শীতের রোগ ব্যধি থেকে নিরাপদ থাকতে চান! কি কি করণীয় আপনার জেনেনিন
এই সময়ে উপযুক্ত তাপমাত্রার কারণে বাতাসে ধুলাবালির পরিমাণ বেড়ে যায়। বাতাসের এই অতিরিক্ত ধূলিকণা আমাদের শ্বাসতন্ত্রের নানা রোগের কারণ। শীত এলেই আমরা কিছ…
পুরুষ নয় পরকীয়াতে বেশি আগ্রহী মহিলারা, সমীক্ষায় প্রমাণিত তথ্য
প্রকাশ্যে পরকীয়া নিয়ে আলোচনা করাএখনও অনেক জায়গায় সংস্কৃতি বহির্ভূত। তবে বেশ কিছু বছর আগেও পরকীয়া শব্দটি যত নিষিদ্ধ ছিল, এখন আর ততটা নেই। কিন্তু চিরকাল…
প্রাকৃতিক উপাদানে সতেজ ত্বক পেতে জেনেনিন কিছু টিপস
ত্বক সতেজ করার জেল নিজেই তৈরি করে নেওয়া যায়। আবহাওয়ার কারণে ত্বকে দেখা দেয় মলিনভাব এবং চামড়া ওঠার সমস্যা। শিবানী’জ অ্যারোমা’র কর্ণধার শিবানী দে প্রাকৃ…
এসব জটিল রোগের হাত থেকে মুক্তি দেবে বিট লবন, বলছে চিকিৎসক
খাবারের স্বাদ বাড়াতে লবণ অতুলনীয়। তবে আমরা সবাই রান্নায় সাধারণ লবণই ব্যবহার করে থাকে। যা পরিমিত খাওয়া স্বাস্থ্যকর। তবে খাবারে বিট লবণের ব্যবহার খুব কম…
শারীরিক কিছু জটিল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়ম করে খান পেঁপে
মানুষের দৈনিক খাওয়ার তালিকায় অন্যতম ফল পেঁপে। পেঁপে ফলের পাশাপাশি সবজি হিসেবেও অন্যতম। পেঁপে নিছক সবজি কিংবা ফল নয়, এর অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। আর এই …
রোজ পান করুন গরম জল, শরীর থাকবে সুস্থ ও তরতাজা
দিন দিন বেড়েই চলেছে খাদ্যে ভেজালের পরিমান। যার ফলে মানুষের শরীরে বাসা বাধছে বদ হজম, ঘুম না আসা, কোষ্ঠ কাঠিন্যের মত বহু কঠিন রোগ। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা …
বিয়ের পর নতুন বৌকে ভুলেও যে কথা বলা উচিত নয়, জানুন
বিয়ের আগে বর বা কনেকে একটা কথা কখনোই বলা উচিত নয়। আমরা সবাই বিশ্বাস করি যে সততাই হলো সেরা নীতি। কিন্তু তাও এমন কিছু নিয়ম আছে যেখানে সব সময় সত্যি ক…
বিয়ের দিন বর-কনেকে ভুলেও বলবেন না যে কথাগুলো
বিয়ে প্রতিটা মানুষের জীবনে এক বিশেষ মুহুর্ত। আর সেই দিনটা তো আরও বিশেষ। বিশেষ এই দিনে নব দম্পতির সাথে কথোকপথনে সাবধান হওয়া জরুরী। হুঁশ হারিয়ে বেফাঁস ক…
সফল ব্যক্তিরা যে ৭টি শৃঙ্খলা সবসময় মেনে চলে, দেখেনিন একঝলকে
ক্যারিয়ারে যারা সাফল্য লাভ করেছেন তারা সবসময় শৃঙ্খলিত কাজ করেন। তাদের সঠিক পদক্ষেপের জন্যই দিনটি তারা সঠিকভাবে শুরু করতে পারেন এবং শৃঙ্খলার মধ্যে দিয়ে…
শুভকাজে যাবার আগে ডিম খেতে নেই কেন? জেনেনিন আসল কারণ
পৃথিবীতে এমন অনেক মানুষ আছেন, যাদের পছন্দের খাবার ডিম। প্রতিদিনই অন্তত একটা করে ডিম মেনুতে থাকবেই। সেই ডিম সেদ্ধ হোক, বা হাফ বয়েল কিংবা পোচ। ডিম চাই..…
নিয়মিত দারুচিনি খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যাবে, দেখেনিন
সুস্বাদু মসলা হিসেবে দারুচিনি ব্যাপকভাবে পরিচিত। শুধু রান্নায় গন্ধ বৃদ্ধি নয়, শরীর ও ত্বকের জন্য মসলাটি উপকারী। নিয়মিত দারুচিনি খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপ…
যেসব খাবার খেলে বৃদ্ধ বয়সেও হাড় থাকবে সুস্থ, সবল, সোজা! জানুন বিস্তারিতভাবে
বর্তমান দিনে মধ্য বয়স থেকেই বেশীরভাগ মানুষ হাড়ের সমস্যায় ভোগেন। কারো হাড় দুর্বল হয়ে যাচ্ছে তো কারো হাড়ে ক্ষয় ধরছে। অল্প বয়সেই মাজা বেঁকা হয়ে যাচ্ছে। এ…
নিয়মিত খান খেজুর, কাছেও ঘেঁষবে না এই রোগগুলো
অতি প্রাচীনকাল থেকেই খেজুর অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি খাবার। প্রায় সবাই এটি খেতে অনেক পছন্দ করে। কারণ খেজুর অত্যন্ত সুস্বাদু ও রুচিশীল একটি ফল যা ফ্রুকটোজ ও…
আপনি কতটা বুদ্ধিমান তা প্রমাণ করবে আপনার এই কাজ
সবাই সমান বুদ্ধিমান হন না। আপনি কতটা বুদ্ধিমান তা প্রমাণ করবে আপনার কাজ, কথা কিংবা যেকোনো পরিস্থিতিতে নেওয়া সিদ্ধান্ত। এমনকী আপনার বন্ধু নির্বাচন কিংব…
ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে নিজেকে সুরক্ষা করবেন যেভাবে
শীতে অনেকেই ইনফ্লুয়েঞ্জা বা ফ্লু রোগে আক্রান্ত হন। এটি ভাইরাসজনিত রোগ। করোনাভাইরাসের মতো এ রোগেও শ্বাসতন্ত্রে সংক্রমণ হয়। প্রতি বছর বিশ্বে ৩-৫ লাখ মান…
অন্তঃসত্ত্বা মায়েরা চকলেট খেলে গর্ভস্থ সন্তানের কি কোনো ক্ষতি হয়?
চকলেট পছন্দ করেন না, পৃথিবীতে এমন মানুষ কম পাওয়া যাবে। কিন্তু গর্ভাবস্থায় চকলেট? এ নিয়ে মায়েরা বাড়তি চিন্তা করেন। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, গর্ভা…
ধূমপানের চেয়েও বেশি ক্ষতিকর নিঃসঙ্গতা, গবেষণায় উঠে এলো চাঞ্চল্যকর তথ্য
শরীরের জন্য ধূমপান ক্ষতিকর, সে কথা সবার জানা। তবে তার চেয়ে বেশি ক্ষতিকর নিঃসঙ্গতা। গবেষকরা এমনটাই জানাচ্ছেন। আয়ু কমানোর দিক থেকে ধূমপান আর স্থূলতার সঙ…