এই কনকনে শীতে যে ৪টি বিষয়ে বেশি করে নজর দেওয়া উচিত, দেখেনিন
টের পাওয়া যাচ্ছে শীতকাল এসে গিয়েছে। একটু একটু করে হিমেল চাদরে তাই মুড়ে যাচ্ছে পৃথিবী। সেই সঙ্গে দফা-রফা হচ্ছে অনেক কিছুর। খুচখাচ সর্দি-কাশি বারোটা বা…
আপনার শরীরে পটাশিয়ামের ঘাটতি রয়েছে কিনা বুঝবেন যেভাবে, দেখেনিন
পটাশিয়াম আমাদের শরীরের জন্য একটি অপরিহার্য খনিজ। আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের ঠিকমতো কাজ করতে এটি অনেক ভূমিকা রাখে। এর মধ্যে পেশি সংকোচন নিয়ন্ত্রণ, …
শারীরিক মিলনেই কমবে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা, জানাচ্ছে বিষেশজ্ঞরা
কম-বেশি প্রায় মানুষেরই মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে। যন্ত্রণামাইগ্রেনের যন্ত্রণায় অনেকেই অতিষ্ঠ। মাইগ্রেন হলো এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা যা মাথার যে কোনো এক …
এই শীতে বিরক্তিকর কাশি থেকে মুক্তি পেতে পারেন যেভাবে
শীত এলেই ঘরে ঘরে সর্দি-কাশি লেগেই থাকে। শিশু থেকে শুরু করে সব বয়সি মানুষ জ্বর-সর্দিতে আক্রান্ত হন। ওষুধ খেয়েও অনেক সময় কাশির সমাধান মেলে না। কাশি দীর্…
পরিশ্রমের সময় বুকে ব্যথা কেন হয় জানেন? এবং এর জন্য কি কি করণীয়, জেনেনিন বিস্তারিত
পরিশ্রমের কাজ করার অনেকে বুকে ব্যথা অনুভব করেন। সেটি কখনও তীব্র হয়ে উঠতে পারে। আর মৃদ্যু ব্যথা প্রায়ই হতে পারে। এমন ব্যথা অনেকে গুরুত্ব দেন না। এটি বড়…
শীতের মৌসুমে জমে উঠুক মজাদার দুধ খেজুর পিঠা, দেখেনিন তার রেসিপি
শীতের পিঠা বাঙালীর ঐতিহ্য। আর ঐতিহ্য ধরে রাখতেই শীতে নানা রকম পিঠা পুলির আয়োজন করা হয়ে থাকে। শীতের পিঠার মধ্যে অন্যতম হলো দুধ খেজুর পিঠা। এটি খেতে খুব…
সব সময় ক্লান্ত লাগা কিডনি রোগের লক্ষণ নয় তো? জেনেনিন
কিডনি বা বৃক্ক মানব দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম। এটি আমাদের শরীরে ছাকনির মতো কাজ করে। অর্থাৎ এটি আমাদের দেহের দূষিত পদার্থ বের কর…
আপনার কি হাই হিল পরলেই পায়ে ব্যথা হয়? তাহলে জেনেনিন যা যা করবেন
হাই হিল পরতে সব নারীই পছন্দ করেন। বিশেষ করে ফ্যাশন সচেতন নারীর কাছেই হাই হিলের কালেকশন থাকে। তবে অনেকেই হিল পরে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না। আবার হিল পরার…
পৌষ মাসে ভুলেও দান করবেন না এই ৩টি জিনিস, জেনেনিন বিস্তারিত ভাবে
পৌষ মাস চলাকালীন এমন কিছু কিছু জিনিস কাউকে দান করতে নেই, যাতে আপনি আপনার নিজের সর্বনাশ নিজেই ডেকে আনেন, আমরা অনেক সময় এগুলোকে কুসংস্কার বলে এড়িয়ে দ…
বাড়িতে বাস্তুমতে নিম গাছ বসানোর সুফলগুলি জানেন কি? না জানলে জেনেনিন
বহু প্রাচীনকাল থেকে বাস্তুবিদ্যার উপর মানুষের বিশ্বাস। আর এই বাস্তুবিদ্যা যদি ঠিকঠাক মতন পালন করা যায়, তাহলে আপনার জীবন অনেক বেশি সুন্দর হয়ে যাবে, আ…
সর্দি ও গলা ব্যথা হতে পারে ওমিক্রনের লক্ষণ, বলছে গবেষণা
করোনার নতুন ভ্যারিয়েন্ট ‘ওমিক্রন’ দ্রুতগতিতে ছড়িয়ে পড়ছে বিশ্বে। করোনাভাইরাসের মধ্যে ঘটেছে অনেকগুলো মিউটেশন। অর্থাৎ ভাইরাস নিজেকে প্রতিনিয়ত বদলাচ্ছে। আ…
বাসে উঠলেই বমি বমি ভাব আসে ? জেনেনিন এক্ষেত্রে যা যা করবেন
ঘুরতে যাওয়ার সময় বা ভ্রমণ করতে যাওয়ার সময় দীর্ঘক্ষণ ট্রেনে বা বাসে যাতায়াতের ধকলে অনেকেই অসুস্থ বোধ করেন। শুরু হয় বমি বমি ভাব। মাথা ব্যথা বা মাইগ্রেনে…
আপনার কি শীত আসলে গাঁটে গাঁটে ব্যথা শুরু হয়, তাহলে জেনেনিন এর থেকে মুক্তি পাবার টিপস!
শীত বেশ জাঁকিয়ে পড়ছে। এ সময় শারীরিক বিভিন্ন সমস্যায় ভোগেন সবাই। সর্দি-কাশি তো আছেই, একই সঙ্গে গাঁটে গাঁটে ব্যথাতেও ভোগেন অনেকেই। আঙুল, পায়ের পাতা, গোড…
নামের প্রথম অক্ষর দেখেই বুঝেজান যে আপনার জীবন সঙ্গিনী কেমন হবে!
সব দম্পতিই চায় তাদের সংসার যেন সুখ ও সমৃদ্ধিতে ভরপুর থাকে। তবে এক্ষেত্রে সঙ্গিনী অনেকের জন্য সৌভাগ্য বয়ে আনে। অর্থাৎ বিয়ের পর অনেকেরই ভাগ্য ঘুরে যায়। …
গাড়িতে চড়লে বমি? এই নিয়ম মানলেই হবে সমস্যার সমাধান! জেনেনিন বিস্তারিত
ঘুরতে যেতে কে না ভালোবাসে৷ অথবা অফিস বা যে কোনও কাজে বেরোতেই হয়৷ কিন্তু বাস বা চার চাকাতে ভয়৷ উঠলেই গা বমি বমি করে৷ মাথা ঘোরে৷ মনে হয় এখনই নেমে যাই…
আপনার ক্ষণে-ক্ষণে হাই উঠছে? এই সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাবেন যেসব উপায়ে
হাই খুবই বিরক্তিকর। সারা রাত ঘুমানোর পরেও সকালে অফিসে গিয়ে অথবা ক্লাসে গিয়ে ঠিক উঠতে থাকে হাই। কিছুতেই যেন এর হাত থেকে রেহাই মেলে না। না চাইতেই যেন হা…
সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কতক্ষণ শরীরচর্চা করা প্রয়োজন, জানা আছে? না জানলে অবশ্যই জেনেনিন
শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য শরীর চর্চা অনেক জরুরী। তবে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি কোন কিছুই ভালো না। তেমনি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি শরীর চর্চা করলে অনেক সমস্যা…
আপনার শরীরে প্রোটিনের অভাব বুঝবেন যেসব উপায়ে, জেনেনিন একনজরে
খাদ্যাভ্যাসের গোলমালের কারণে অনেক সময়েই শরীরে প্রোটিনের অভাব দেখা দেয়। কিন্তু আপাতভাবে তা টের পাওয়া যায় না। কিন্তু পরবর্তী সময়ে এটি বড় সমস্যা ডেকে আন…
এই ৮টি জটিল সমস্যার সমাধান পেতে নিয়মিত পাতে রাখুন কচুশাক! জেনেনিন সবিস্তারে
কচু দক্ষিন এশিয়া ও দক্ষিন-পূর্ব এশিয়ার সুপরিচিত একটি সবজি। এর কাণ্ড সবজি এবং পাতা শাক হিসেবে খাওয়া হয়।কচুর কাণ্ড ও পাতা-সবকিছুতেই প্রচুর পরিমাণে পুষ্ট…
নারী নাকি পুরুষ, ডায়াবেটিসে বিপদ বেশি কার? বিস্তারিত জানতে পড়ুন
বর্তমানে বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এমনকি বাদ যাচ্ছে না শিশুরাও। বিভিন্ন গবেষণার তথ্য বলছে, নারীর তুলনায় পুরুষই এ রোগে বেশি আক্রা…