কিডনিতে পাথর হওয়ার সাধারণ উপসর্গগুলো জেনেনিন
কিডনি পাথরের প্রাথমিক লক্ষণগুলো নির্ভর করে কিডনির কোন জায়গায় এবং কী ভাবে পাথর রয়েছে তার উপর। এ ক্ষেত্রে কিডনিতে জমা পাথরের আকার-আকৃতিও একটি গুরুত্বপূর…
সকাল সকাল অ্যাসিডিটি ও বদহজমের সমস্যা, সমাধান লুকিয়ে আছে হাতের কাছেই
অ্যাসিডিটির সমস্যায় কম বেশি আমাদের সবাইকেই ভুগতে হয়। আমাদের পাকস্থলিতে অতিরিক্ত বা ভারসাম্যহীন অ্যাসিড উৎপন্ন হওয়ার ফলে পেট ব্যথা, গ্যাস, বমিবমি ভাব, …
স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর একসঙ্গে এসব খাবার খাওয়া, সাবধান হন আজই
ফল ও সবজি স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকার। কারণ এসব খাবারে থাকে প্রচুর ভিটামিন। তবে মনে রাখতে হবে কিছু সবজি-ফল একসঙ্গে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। যেমন…
শিশুর দাঁতের যত্ন নিতে মেনে চলুন এসব নিয়ম
শিশুরা সাধারণত ক্যান্ডি, টফি, পেস্ট্রি এবং মিষ্টি জাতীয় খাবার বেশি পছন্দ করে। এই খাবারগুলো বাচ্চাদের দাঁতের নানা সমস্যা সৃষ্টি করে। প্রথম অবস্থায় এসব …
মেডিটেশন স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে , সেই সঙ্গে মিলবে বহু উপকার
দিনের শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত ব্যস্ততার চাদর মুড়িয়ে সময় পার করি আমরা। যদি প্রতিদিনের শুরুটা একটু অন্যরকমভাবে মেডিটেশন কিংবা ধ্যান করে শুরু হয়, কেমন …
আঙুল ফোটানো কি সাস্থের জন্য ভালো? আসল সত্যি জানতে পড়ুন
অবচেতন মনে যে কাজটি প্রায় সকলেই করে থাকেন সেটা হল আঙুল ফোটানো। নার্ভাস বোধ করলেও অনেকে আঙুল ফোটান। পরিচিত এই অভ্যাসটিকে বিরক্তির চোখে দেখার পাশাপাশি ক…
বয়স বাড়লেই মহিলাদের যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ে, সাবধানে থাকুন ও জেনেনিন
স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। শরীর ভালো না থাকলে কোনো কিছুই ভালো লাগে না। তবে শরীর যাতে না খারাপ হয় এজন্য সুস্থ জীবন-যাপন করা জরুরি। এ ছাড়াও বয়স বাড়ার সঙ্…
দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে বিপদ ডেকে আনছেন না তো, সাবধান করছেন বিশেষজ্ঞরা
শরীরের বাড়তি ওজন ঝরিয়ে ফিট থাকতে কে না চায়! তবে অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে ওজন বেড়ে যায়। যা শরীরের মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। এমনকি অতিরিক্ত ওজনে ভুগ…
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেবে এই ৭টি খাবার, বলছে বিশেষজ্ঞরা
কোষ্ঠকাঠিন্য এই সময়ের একটি পরিচিত রোগ। কমবেশি সবাই কোনো না কোনো সময় এই রোগে ভোগেন। মূলত হজম ও পরিপাকে সমস্যা দেখা দিলে এটি দেখা যায়। কিছু খাবার আছে, য…
সারাক্ষণ দুর্বল দুর্বল ভাব? কিছুতেই কিছু হচ্ছে না, তাহলে পড়ুন
অসুখ-বিসুখের মধ্যেই এখন আমাদের বসবাস। মরণঘাতি সংক্রমণের চোখ রাঙানিকে সঙ্গী করে চলছি প্রতিদিন। শারীরিক অসুস্থতার পাশপাশি মানসিকভাবেও দুর্বল হয়ে পড়ছেন অ…
ওজন কমাতে রাতের চেয়েও সকালের খাবার বেশি কার্যকর : সমীক্ষা
ওজন কমানোর মূল চাবিকাঠি হতে পারে সকালে বেশি করে খাবার গ্রহণ। রাতের খাবারের চেয়ে সকালে বেশি পরিমাণ খেলে দ্বিগুণ পরিমাণ ক্যালরি ক্ষয়ে যেতে সহায়তা করে। জ…
দুধ ও কলা একসঙ্গে খেয়ে দেখেছেন কখনো?
পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই রয়েছে দুধের নাম। নিয়মিত দুধ পান করলে শরীরের নানা ঘাটতি দূর করা সম্ভব। দুধ ক্যালসিয়ামের সবচেয়ে ভালো উৎস। ক্যালসিয়া…
জিরা জলের ১০টি উপকারিতা, রোজ খেয়েই দেখুন চমকে যাবেন আপনিও
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, জিরা জলের এই প্রকৃতিক উপাদানটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ভিটামিন, অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক প্রপাটিজ, কার্বোহাইড্রেট, মি…
প্রতিদিন সকালে যে তিনটি কাজ করলে আপনার দিন কাটবে খুব সুন্দর
সকালে ঘুম থেকে ওঠা অনেকের অপছন্দনীয় কাজ। কিন্তু ঘুম থেকে উঠে যে কোনো কাজ করাই আরামদায়ক। আমরা যদি সকালে উঠে নিজের খানিকটা যত্ন নিই, তাহলে দিনটি অনেক…
নিরামিষ খাবার খেলেই মিলবে ১০টি বিশেষ উপকার, যা আপনার অজানা
প্রাচীন ভারত এবং গ্রীক সভ্যতা থেকে নিরামিষ ভোজন শুরু হয়। নিরামিষ একপ্রকার সুষম খাদ্য। এর মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ তন্তু, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই,…
ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে যেসব খাবার ভুলেও মুখে তুলে দেবেন না, দেখুন
ইউরিক অ্যাসিড প্রত্যেকের শরীরেই রয়েছে। তবে বাড়তি ইউরিক অ্যাসিড কিডনির মাধ্যমে শরীরের বাইরে চলে যায়, ফলে সমস্যা হয় না। কিন্তু অনেকের শরীর থেকে ইউরিক অ…
কেটে যাওয়া দুধ কাজে লাগান এই কৌশলে, জানা না থাকলে জেনেনিন অবশ্যই
দুধের গুণাগুণ অনেক। তার জন্য আমরা নিয়মিতভাবে খাবারে দুধ রাখি। কিন্তু দুধের দাম অনেক। তাই অনেক সময় সবার পক্ষে দুধ খাওয়া সম্ভব হয় না। তারপরেও যদি বাসাবা…
চুলের গোড়া মজবুত করবে এই ৪ টি উপাদান, সুন্দর চুল পেতে জেনেনিন আপনিও
মজবুত চুলের দাবি সকলেই করেন। চুল মজবুত হলে স্টাইল করতে সুবিধে হয়। কিন্তু সকলের চুলের গোড়া মজবুত থাকে না। চুলের গোড়ায় ঠিকমতো পুষ্টি না পৌঁছালে অনেক স…
সুখবর : অন্ধত্ব থেকে বাঁচাতে পারে পালংশাক-বিট, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
চোখের দৃষ্টি নষ্ট হয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ ম্যাকুলার ডিজেনারেশন। আর নাইট্রেটে পূর্ণ সবজি পালংশাক ও বিটরুট ম্যাকুলার ডিজেনারেশন রুখতে পারে। এক কথায়, আপনা…
সুন্দর ও ঘন দাড়ি বানানোর কিছু সহজ টিপস জেনে রাখুন পুরুষরা
দাড়ি এখন সবছেলেদেরই ফ্যাশন।খেলোয়াড় থেকে শুরু করে নায়ক সবাই এখন দাড়ি রাখে।তবে দাড়ি শুধু তো রাখলেই হবে না ,সেটি যাতে সুন্দর ও স্টাইলিস্ট দেখায় সেদিক নজর…