আমাদের শরীর এক জটিল এবং অবিশ্বাস্য জগৎ। প্রতিনিয়ত এর বিভিন্ন অঙ্গ সক্রিয়ভাবে কাজ করে চলেছে, যার মধ্যে অন্যতম হল কখনও না ঘুমানো মস্তিষ্ক। শরীরের প্রতিটি তন্ত্র একে অপরের সঙ্গে নিবিড়ভাবে জড়িত। একটি তন্ত্রে সামান্য সমস্যা দেখা দিলেও তার প্রভাব অন্য তন্ত্রের উপর পড়তে পারে এবং কিছু বাহ্যিক লক্ষণের মাধ্যমে তা স্পষ্ট হয়ে ওঠে। এখানে এমন দশটি লক্ষণের কথা বলা হল, যা দেখলে বুঝতে হবে আপনার দেহের অভ্যন্তরে মারাত্মক কোনো সমস্যা বাসা বেঁধেছে।

১. চুলকানিযুক্ত র‍্যাশ এবং একাধিক জায়গায় স্ফীতি: সাধারণ ত্বকের অ্যালার্জি শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশে সীমাবদ্ধ থাকে। কিন্তু যদি আপনার দেহের বিভিন্ন অংশে চুলকানিযুক্ত র‍্যাশ এবং ফোলা দেখা দেয়, তাহলে এটি অভ্যন্তরীণ কোনো সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যা নিরাময়ের জন্য একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

২. ক্ষুধামান্দ্য: ক্ষুধা কমে যাওয়া অনেক রোগের একটি সাধারণ লক্ষণ। তবে যদি এই অনুভূতি কয়েক সপ্তাহ ধরে স্থায়ী হয়, তাহলে এটি ক্যান্সারের শেষ পর্যায়ের লক্ষণও হতে পারে। তাই দীর্ঘস্থায়ী ক্ষুধামান্দ্যকে অবহেলা করা উচিত নয়।

৩. মূত্রাশয় এবং অন্ত্রের সমস্যা: হঠাৎ করেই যদি আপনার প্রস্রাবের পরিমাণ বেড়ে যায় বা কমে যায়, অথবা মলত্যাগের অভ্যাসে কোনো পরিবর্তন আসে, তাহলে এটি নিশ্চিতভাবেই উদ্বেগের কারণ। ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।

৪. হাত কাঁপা, স্পষ্ট স্বপ্ন এবং মাংসপেশির অনিচ্ছাকৃত ভাঁজ: এই লক্ষণগুলো পারকিনসনস রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে। যদি হাত কাঁপার কারণে লিখতে অসুবিধা হয় অথবা ঘাড় বা অন্য কোনো অঙ্গ মাঝেমধ্যে অনিচ্ছাকৃতভাবে বেঁকে যায় বা ভাঁজ পড়ে, তাহলে দ্রুত কোনো স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

৫. হঠাৎ মেজাজ-মর্জির পরিবর্তন: নারীরা অনেক সময় তাদের মাসিক ঋতুস্রাবের আগে মেজাজের পরিবর্তনের সমস্যায় ভোগেন। তবে যদি কোনো সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই আপনার মধ্যে হঠাৎ করে মেজাজের পরিবর্তন দেখা দেয়, তাহলে এটি দেহের অভ্যন্তরীণ কোনো মারাত্মক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। অ্যাড্রেনাল গ্রন্থির টিউমার হলে রক্তে অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে, যার ফলে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, আগ্রাসী মনোভাব এবং অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

৬. রাতে ঘুমের মধ্যে উচ্চ আওয়াজে নাক ডাকা: যারা ঘুমের মধ্যে নাক ডাকেন, তারা স্লিপ অ্যাপনিয়া নামক রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। এর অর্থ হল ঘুমের সময় তাদের শ্বাসনালী বন্ধ হয়ে যায়। জিহ্বা পেছনের দিকে চলে যাওয়া বা শ্বাসনালীর কাঠামোগত সমস্যার কারণে এমনটা হতে পারে। এই সমস্যা এড়াতে উপুড় হয়ে বা একপাশে কাত হয়ে শোওয়ার চেষ্টা করুন। সমস্যা না কমলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

৭. ঘুমের মধ্যে দাঁত কিড়মিড় করা: অচেতনভাবে ঘুমের মধ্যে দাঁত কিড়মিড় করাকে ব্রুক্সিজম বলে। মানসিক চাপ বা উদ্বেগের কারণে এটি হতে পারে। মানসিক চাপ কমলে এই সমস্যা সাধারণত চলে যায়। তবে অনেক সময় চোয়াল এতে অভ্যস্ত হয়ে পড়লে দাঁতের সরঞ্জাম ব্যবহারের প্রয়োজন হতে পারে।

৮. দেহ থেকে নিঃসৃত কোনো তরলের মধ্যে রক্ত: কফ, প্রস্রাব, বুকের দুধ বা পায়খানার সঙ্গে যদি রক্ত বের হয়, তাহলে আর দেরি না করে দ্রুত ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। এটি দেহের অভ্যন্তরের মারাত্মক কোনো রোগের লক্ষণ হতে পারে।

৯. খাবার খাওয়ার পর নিয়মিতভাবে পাকস্থলিতে অ্যাসিড উদগীরণ: যদি প্রায়ই খাবার খাওয়ার পর পাকস্থলিতে অ্যাসিডের উদগীরণ হয় এবং বুক ও গলা জ্বালাপোড়া করে, তাহলে আপনি গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি)-এ আক্রান্ত হতে পারেন। মশলাদার ও ভাজাপোড়া খাবার এর প্রধান কারণ হলেও, অন্য কারণেও এই রোগ হতে পারে। তাই দীর্ঘস্থায়ী অ্যাসিডিটির সমস্যায় ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

১০. চোখ, ত্বক এবং জিহ্বায় হলুদ আভা: চোখ, জিহ্বা, ত্বক এবং হাতের তালুতে হলুদাভ ছোপ পড়লে এটি জন্ডিসের লক্ষণ। লিভারের সমস্যার কারণে এমনটা হয়। এই লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত ডাক্তারের কাছে যান।

শরীরের এই লক্ষণগুলোকে অবহেলা না করে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করানো উচিত। কারণ প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ শনাক্ত করা গেলে অনেক ক্ষেত্রেই সফল চিকিৎসা সম্ভব।