নখের চারপাশে চামড়া ওঠা একটি অতি পরিচিত সমস্যা, যা কমবেশি অনেকেই ভোগেন। বিশেষ করে যখন আমরা আলগা হয়ে থাকা চামড়া টেনে তোলার চেষ্টা করি, তখনই ঘটে বিপত্তি। এতে শুধু ক্ষত বা ব্যথা হয় না, অনেক সময় সংক্রমণের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। নখের চারপাশে থাকা অসংখ্য গুরুত্বপূর্ণ নার্ভের কারণে এই সমস্যা আরও গুরুতর হতে পারে।

কেন ওঠে নখের চারপাশে চামড়া?

বিশেষজ্ঞদের মতে, নখের পাশে মরা চামড়া ওঠার কয়েকটি প্রধান কারণ হলো:

অপরিষ্কার নখ: নখের সঠিক পরিচর্যার অভাব।

ঘন ঘন সাবান ও জলের ব্যবহার: বারবার সাবান দিয়ে হাত ধোয়া বা দীর্ঘক্ষণ জলের কাজ করা, যা ত্বককে শুষ্ক করে তোলে।

পুষ্টি ও ভিটামিনের অভাব: শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি বা ভিটামিনের ঘাটতি।

প্রতিরোধ ও প্রতিকারের উপায়:

নখের আশপাশে চামড়া ওঠা প্রতিরোধ করতে এবং সমস্যা দেখা দিলে তা থেকে মুক্তি পেতে কিছু সহজ পদ্ধতি অনুসরণ করা যেতে পারে:

১. সাবধানে কাটুন: যদি চামড়া উঠে থাকে, তবে কোনোভাবেই সেটি টেনে ছিঁড়বেন না। একটি পরিষ্কার নেইল কাটার দিয়ে সাবধানে বাড়তি চামড়ার অংশটুকু কেটে ফেলুন। খেয়াল রাখবেন যেন কোনো নতুন ক্ষত সৃষ্টি না হয়।

২. নখের সঠিক পরিচর্যা: নখের চারপাশে যে চামড়া ওঠে, তা মূলত মৃত কোষ। নিয়মিত নখের পরিচর্যা করলে এই মৃত চামড়া সহজে উঠবে না। অপরিষ্কার নখের পাশেই এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।

৩. নখের ভেতরের চামড়া: কিছু চামড়া নখের ভেতরের দিকেও বেড়ে ওঠে। সেগুলোও সাবধানে ছেঁটে ফেলা উচিত, তবে কখনোই টেনে ছিঁড়বেন না, এতে ব্যথা হতে পারে।

৪. নখ পরিষ্কার রাখুন: নখের কোণায় ময়লা জমলে তা পরিষ্কার করা জরুরি। হালকা গরম জলে হাত-পা কিছুক্ষণ চুবিয়ে রেখে একটি নরম ব্রাশ দিয়ে ধীরে ধীরে পরিষ্কার করে নিন।

৫. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার: অতিরিক্ত জলের কাজ করার সময় হ্যান্ড গ্লাভস ব্যবহার করুন। হাত ধোয়ার পর পর্যাপ্ত পরিমাণে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা আবশ্যক। এতে নখের আশপাশের ত্বক শুষ্ক হবে না।

৬. নেইলপলিশে সতর্কতা: নেইলপলিশ ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন। ভালো মানের নেইলপলিশ ব্যবহার করুন এবং নির্দিষ্ট সময় পর তা তুলে ফেলুন।

৭. পুষ্টির প্রতি মনোযোগ: শরীরের সার্বিক পুষ্টি ও ভিটামিনের চাহিদা পূরণে সচেতন হন। সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন, যা নখ ও ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করবে।

৮. সংক্রমণের ক্ষেত্রে: সাবধান থাকার পরও যদি চামড়া ওঠে এবং সেখানে ব্যথা বা সংক্রমণের লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যান্টিবায়োটিক মলম ব্যবহার করতে পারেন।

নখের চারপাশে চামড়া ওঠার সমস্যা ছোট মনে হলেও এটি অবহেলা করা উচিত নয়। সঠিক পরিচর্যা এবং জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন এনে এই সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব।