প্রেম মানেই কি মিষ্টি মধুর সম্পর্ক, হাতে হাত রেখে পথ চলা আর অজস্র স্বপ্ন বোনা? সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষা কিন্তু বলছে অন্য কথা। ভালোবাসার গভীরতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নাকি পাল্লা দিয়ে বাড়ছে প্রেমিক-প্রেমিকাদের ওজন! আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন ফর দ্য স্টাডি অফ ওবেসিটি-র প্রকাশিত এক সমীক্ষায় এই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। কিন্তু ভালোবাসার মতো এমন রোমান্টিক বিষয়ের সঙ্গে ওজন বাড়ার সম্পর্ক কী, সেটাই এখন বড় প্রশ্ন। আসুন, দেখে নেওয়া যাক এর পেছনের কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ:

১. ডেটিং মানেই রেস্তোরাঁর খাবার
প্রেমের শুরু মানেই ঘন ঘন ডেটিং আর রেস্তোরাঁয় ভিড় জমানো। পছন্দের খাবারের লোভে ডায়েটের কথা তখন মাথাতেই আসে না। চর্বিযুক্ত খাবার, মিষ্টি ডেজার্ট আর কার্বোহাইড্রেটে ভরা পদে জিভে জল এলেও, অজান্তেই শরীরে জমছে অতিরিক্ত মেদ।

২. রাত জাগা ও দেরিতে ঘুম থেকে ওঠা
রাতে প্রিয়জনের সঙ্গে দীর্ঘক্ষণ ফোনে গল্প করার ফলে ঘুমের সময় কমে যায়। সকালে উঠতে দেরি হয় এবং বেশি বেলা পর্যন্ত বিছানায় থাকলে শরীরে অবাঞ্ছিত মেদ জমার প্রবণতা বাড়ে। অপর্যাপ্ত ঘুম ওজন বৃদ্ধির অন্যতম কারণ।

৩. শরীরচর্চার অভাব
সঙ্গীকে সময় দেওয়া, দেখা করা, আড্ডা দেওয়া— এসবের পেছনেই দিনের অনেকটা সময় চলে যায়। ফলে শরীরচর্চা করার জন্য সময় আর পাওয়া যায় না। নিয়মিত ব্যায়ামের অভাবে শরীরে ক্যালরি জমা হতে থাকে, যা সরাসরি ওজন বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে।

৪. আকর্ষণ হারানোর ভয় কমে যাওয়া
সম্পর্ক কিছুটা পুরোনো হলে প্রেমিক বা প্রেমিকার মধ্যে এক স্বাভাবিক সমঝোতা তৈরি হয়। তখন আর নতুন করে কারো দৃষ্টি আকর্ষণের প্রয়োজন মনে হয় না। নিজেকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলার প্রাণান্তকর প্রচেষ্টা কমে যায়, যার ফলে শরীরের সেই পুরোনো লালিত্য কোথাও যেন হারাতে থাকে।

৫. আড্ডা বাড়ে, পরিশ্রম কমে
প্রেম যতই পুরোনো হয়, ততই যেন তা স্বাদ বদল করে। কখনও পার্কে বসে, কখনও সিনেমা হলে, আবার কখনও বাড়িতে বসেই কেবলই আড্ডা চলে। এতে শারীরিক পরিশ্রম কম হয় এবং কথার পরিমাণ বেড়ে যায়, যা ওজন বাড়ার কারণ হতে পারে।

৬. চকলেটের উপহার!
উপহার হিসেবে চকলেটের আদান-প্রদান ভালোবাসার সম্পর্কে এক নতুন মাত্রা যোগ করে। কিন্তু বেশি চকলেট উপহার পাওয়া মানেই চটজলদি তা মুখে পুরে ফেলা। চকলেটে থাকা অতিরিক্ত চিনি এবং ক্যালরি দ্রুত ফ্যাটে রূপান্তরিত হয়ে ওজন বাড়িয়ে দেয়।

প্রেমের এই মিষ্টি ফাঁদে পড়ে আপনার ওজনও কি বেড়েছে? নাকি আপনি ভালোবাসার পাশাপাশি নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কেও সচেতন?