অধিকাংশ মানুষ যেখানে ওজন কমানোর জন্য হন্যে হয়ে চেষ্টা করেন, সেখানে এমন অনেকেই আছেন যারা কিছুতেই ওজন বাড়াতে পারছেন না। দুশ্চিন্তা, বংশগত কারণ, অস্বাস্থ…

তুলসী গাছ শুধু ভারতীয় সংস্কৃতিতে ধর্মীয় তাৎপর্যই বহন করে না, এর ঔষধি গুণাগুণও অপরিমেয়। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে ত্বকের যত্ন, বহু রোগের উপশমে তুলসীর…

গরমকাল মানেই অস্বস্তি। আর এই সময় ঘামাচি ও চুলকানির মতো ত্বকের সমস্যা যেন পিছু ছাড়ে না অনেকেরই। তীব্র গরমে অতিরিক্ত ঘাম জমা হওয়ার কারণে এই ধরনের সমস…

খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারে দুই বাংলার মানুষের রুচি প্রায় একই রকম। আর সেই মিলমিশে অন্যতম সংযোজন হলো বাংলাদেশের বিভিন্ন ধরনের ভর্তা। গরম ভাতের সাথে যেকোনো…

আধুনিক জীবনযাত্রায় অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল আমাদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, তা তো আমরা জানি। কিন্তু এই অভ্যাসগুল…

মাইগ্রেন কতটা কষ্টকর, তা ভুক্তভোগীরাই জানেন। অসহ্য মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং আলো ও শব্দের প্রতি অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা – এইগুলি মাইগ্রেনের প…

কাঠবাদাম একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার, একথা সকলেরই জানা। তবে, এই বাদাম যদি জলে ভিজিয়ে নিয়ম মেনে খাওয়া যায়, তাহলে এর পুষ্টিগুণ আরও বহুগুণ বেড়ে যায়…

আঁচিল একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (Human Papillomavirus) নামক এক ধরনের ভাইরাসের কারণে হয়ে থাকে। ছোট হোক বা বড়, শরীরের যেক…

মানবদেহের ক্ষতিকর টক্সিন বা দূষিত পদার্থ বের করে দিতে লেবুর গুরুত্ব অপরিহার্য। গ্রীষ্মকালে এর চাহিদা আরও বাড়ে। তবে অনেক সময় বাড়িতে রাখা লেবু শুকিয়…

সন্তানের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তোলা একটি সুন্দর এবং শক্তিশালী বন্ধনের ভিত্তি স্থাপন করে। তবে শুধু বন্ধু হলেই চলবে না, একজন অভিভাবক হিসেবে আর…

পরকীয়ার সমস্যা আজ বিশ্বজুড়ে এক উদ্বেগের কারণ। সমাজের চোখে এই সম্পর্ক নিন্দনীয় হলেও, এর গভীরে লুকিয়ে থাকে ব্যক্তিগত নানা জটিল মনস্তাত্ত্বিক ও সামাজ…

প্রেমে পড়া যতটা সহজ, একটি সম্পর্ককে সামনে এগিয়ে নিয়ে যাওয়া ততটাই কঠিন। ভালোবাসার শুরু মানেই সম্পর্কের পরিণতি নয়। অনেক সময় এক পক্ষ মনে করেন তারা …

দুধের পুষ্টিগুণ অনেক, তাই আমরা অনেকেই নিয়মিত খাবারের তালিকায় দুধ রাখি। তবে দুধের দাম বৃদ্ধির কারণে অনেক সময় সবার পক্ষে নিয়মিত দুধ খাওয়া সম্ভব হয়…

কথায় বলে, চোখ মনের কথা বলে। আর তাই চোখের সৌন্দর্য নিয়ে নারী-পুরুষ উভয়েই বেশ সচেতন। তবে নারীদের ক্ষেত্রে চোখের সাজসজ্জা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। মনের…

সারাদিনে আমাদের সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করা জিনিসগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো বেসিন। হাত-মুখ ধোয়া থেকে শুরু করে টুকিটাকি অনেক কাজের জন্যই আমরা বেসিনের উপর নির…

আজকালকার যান্ত্রিক জীবনে শরীরচর্চার জন্য সময় বের করা অনেকের পক্ষেই কঠিন হয়ে পড়ে। তবে দিনের মধ্যে মাত্র ১৫ মিনিট সময় বের করে হাঁটলেও আপনি পেতে পারে…

ব্যস্ত জীবনে সকালবেলা ঘুম থেকে উঠেই লেগে যায় কর্মব্যস্ততার তাড়া। আজকাল কর্মজীবী দম্পতিদের সকালে খাবার খেয়েই ছুটতে হয় অফিসের দিকে। এই তাড়াহুড়োর ম…

চোখের সমস্যা থাকলে চশমা পরা ছাড়া সাধারণত উপায় থাকে না। একবার চশমা ব্যবহার শুরু করলে, বিশেষ করে মাইনাস পাওয়ারের ক্ষেত্রে, এটি দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছ…

হোয়াটসঅ্যাপ, টেলিগ্রামের এই ডিজিটাল যুগে এখন দিনের বেশিরভাগ কথোপকথনই হয় মেসেজের মাধ্যমে। আগে যেখানে ফোন করে কথা বলাটা অভ্যাসের মতো ছিল, এখন বেশিরভাগ…

গবেষণা বলছে, ৯০ শতাংশ মানুষের পিঠব্যথার প্রধান কারণ একটানা বসে থাকা। করোনাভাইরাস মহামারির শুরু থেকে মানুষের ডিজিটাল ডিভাইসের ব্যবহার বেড়েছে। নিজের প্…