এমন কোনও উপায় কি রয়েছে যা নিশ্চিতভাবে এবং দ্রুত হলুদ দাঁতকে সাদা করে তুলতে পারে। রয়েছে তেমন উপায়। এবং এই উপায়ে মাত্র ৩ মিনিটে হলুদ দাঁত হয়ে উঠবে ঝকঝকে…

হেঁচকি (Hiccups) শব্দটির সঙ্গেই জড়িয়ে আছে অস্বস্থি। এক্ষেত্রে খাওয়ার পরই মূলত হেঁচকি ওঠে। নানা কারণে হেঁচকি উঠতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞরা মনে করে, দ্রুত …

কখনও টক তো কখনও ঝাল। গর্ভবতী মায়েদের খাওয়ার খাওয়ার ইচ্ছার শেষ নেই। তবে অনেক সময় অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের মিষ্টিতে প্রীতি দেখা দেয়। সকাল -বিকাল চায়ে দু’চা…

আপনি হাঁটুর ব্যথায় ভুগছেন?- হাঁটুর ব্যাথা যে শুধু বয়স্কদের হয় তা নয়। বর্তমানে হাঁটুর ব্যাথায় ভুগছেন অনেক তরুণ তরুণীও। আবার কিছু ছোট শিশুদের মধ্যেও হা…

রাতের নিস্তব্ধতা ভেঙে অনেকের ঘুমের মধ্যে তীব্র নাক ডাকার শব্দ পাশের মানুষটির ঘুম কেড়ে নেয়। এই সমস্যাটি কেবল বিরক্তিকরই নয়, এটি একটি গুরুতর স্বাস্থ্যগ…

হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ করে আসে না, বরং বছরের পর বছর ধরে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং ভুল অভ্যাসের ফলস্বরূপ এর ঝুঁকি বাড়ে। কিন্তু ভয় পাওয়ার কিছু নেই। আমাদের দ…

নারীরা তাঁদের বক্ষযুগলের সৌন্দর্য ধরে রাখতে সব রকম চেষ্টা করেন, অথচ দৈনন্দিন কিছু ভুলের কারণে অজান্তেই এই অঙ্গের প্রাকৃতিক আকৃতি ও লাবণ্য নষ্ট হয়ে যায়…

কলা একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ফল এবং স্বাস্থ্যের জন্য এর উপকারিতা অনেক। এটি কার্বোহাইড্রেটের একটি চমৎকার উৎস, বিশেষ করে প্রাকৃতিক শর্করা যেমন গ্লুকোজ, ফ্র…

ক্রমশ বাড়ছে বায়ু দূষণের মাত্রা। দেশের বহু শহরের বাতাস এতটাই দূষিত হয়ে পড়ছে যে শ্বাস নিতেও কষ্ট হচ্ছে সাধারণ মানুষের। এই কারণে ফুসফুস এবং শ্বাসকষ্টজনি…

বার্গার এবং পিৎজার মতো ফাস্ট ফুড বর্তমান জীবনযাত্রার অবিচ্ছেদ্য অংশে পরিণত হয়েছে। যদিও বিশেষজ্ঞরা এই ধরনের খাবার থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেন। মাঝেমধ্…

পর্যাপ্ত ঘুম বা পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণের পরেও বহু মহিলা প্রায়শই ক্লান্তি, দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট বা মেজাজের আকস্মিক পরিবর্তনের মতো সমস্যায় ভোগেন। দৈনন্দি…

মানুষের শরীরের সবচেয়ে আকর্ষণীয় ও দর্শনীয় অংশ হচ্ছে মুখমন্ডল। মুখের এই সৌন্দর‌্য নষ্ট করে দিতে একটি ব্রণই যথেষ্ট। যারা ভুক্তভোগী তারাই বুঝেন ব্রণের যন…

বেকিং সোডা শুধু রান্নার উপাদান হিসেবেই নয়, ত্বকের যত্নেও এর রয়েছে বহুমুখী ব্যবহার। অনেকেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে এটি ব…

বাথরুম পরিষ্কার করা অনেকের কাছেই একঘেয়ে এবং কষ্টসাধ্য কাজ। কিন্তু নিয়মিত পরিষ্কার না রাখলে এটি দ্রুত নোংরা হয়ে যায় এবং স্বাস্থ্যের জন্য অস্বাস্থ্য…

বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে, যা কেবল প্রাপ্তবয়স্কদেরই নয়, শিশুদের মধ্যেও দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। এই রোগ ম…

যখন শরীর অসুস্থ হয়ে পড়ে, তখন দ্রুত সুস্থ হওয়ার জন্য প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি এবং বাড়তি যত্ন। আমরা যে খাবার খাই, তা আমাদের সুস্থ হয়ে ওঠাকে ত্বরান্বিত ক…

মানসিক চাপ, একঘেয়েমি, এমনকী মানসিক অবস্থার কারণে বিশ্বজুড়ে অনেকের কাছে অতিরিক্ত খাওয়া একটি স্বাভাবিক সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অন্যরা হয়তো অতিরিক্ত…

মাছ ধোয়ার পর হাতে আঁশটে গন্ধ লেগে থাকা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। অনেক সময় সাবান দিয়ে বারবার ধুলেও এই গন্ধ সহজে দূর হতে চায় না। তবে চিন্তা নেই! দৈনন…

বয়স বাড়লে দাঁত ক্ষয় হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। কিন্তু শুধু দাঁত মাজলেই যে দাঁত সবসময় ভালো থাকবে, এমনটা নয়। বরং দাঁতের স্বাস্থ্য রক্ষায় একটি বিশেষ…