বুক জ্বালা, ঢেকুর ওঠা, বমিভাব, পেটে ব্যথা, ক্ষুধামন্দা, অল্প খেলেই ভরাপেট অনুভব করা, এমনকি পিঠে ও বুকে ব্যথা—অ্যাসিডিটির এই সমস্যাগুলো এখন অনেকেরই নিত…

ওজন কমানোর চেষ্টা করে ক্লান্ত? অতিরিক্ত খাওয়া এবং ব্যায়ামের অভাবকেই কি কেবল দায়ী করছেন? কিন্তু জানেন কি, আমাদের দৈনন্দিন এমন কিছু সাধারণ অভ্যাস আছে…

ঝলমলে, শক্তিশালী এবং দ্রুত বর্ধনশীল চুল কার না কাম্য? এর জন্য প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি, নিয়মিত যত্ন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅ…

শরীর যখন জানান দেয় যে সে ভালো নেই, তখন সুস্থ হয়ে ওঠার জন্য চাই বাড়তি যত্ন আর সঠিক পুষ্টি। আমরা কী খাচ্ছি, তার উপরই নির্ভর করে আমাদের সুস্থ হয়ে ওঠা…

অনেকের কাছেই শেফ হওয়া একটি রোমাঞ্চকর স্বপ্ন, কিন্তু রন্ধনশিল্পের দ্রুতগতির ও উচ্চ-চাপের জগতে সফল হওয়া সহজ কাজ নয়। রান্নাঘর হলো সৃজনশীলতা এবং নির্ভু…

রোদে পোড়া ত্বকের নিরাময় হিসেবে অ্যালোভেরা সুপরিচিত। এর আঠালো জেল গরম ত্বকে এক ঠান্ডা ও আরামদায়ক অনুভূতি দেয়। কিন্তু এই সাধারণ দেখতে উদ্ভিদটির রয়ে…

কলা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী, তা আমরা কমবেশি সবাই জানি। এতে রয়েছে অসংখ্য পুষ্টিগুণ। তবে অনেকেই হয়তো জানেন না যে, শুধু কলাই নয়, কলার মোচাও (Bana…

আজকাল অনেকেই টয়লেটে বসে মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন। আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ মনে হলেও, এই অভ্যাস আসলে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। টয…

স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক মজবুত করার পাশাপাশি মানব অস্তিত্ব টিকিয়ে রাখার ক্ষেত্রে শারীরিক সম্পর্কের ভূমিকা অনস্বীকার্য। প্রচলিত ধারণা অনুযায়ী, যৌন মিলন…

রান্নার স্বাদ বাড়াতে এলাচের ব্যবহার বহুল প্রচলিত, কিন্তু এই ছোট্ট মশলাটির যে কত নিরাময় গুণ রয়েছে, তা হয়তো অনেকেই জানেন না। প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট…

সকাল শুরু মানেই এক কাপ গরম চা, এই অভ্যাস আমাদের অনেকেরই। চা প্রেমীদের মধ্যে একটা বড় অংশ আবার দুধ চা ছাড়া দিন শুরু করার কথা ভাবতেই পারেন না। ঘুম থেকে…

সুস্থ ও কর্মঠ জীবন ধারণের জন্য নারী-পুরুষ উভয়কেই শরীরের যত্ন নিতে হয়। তবে শারীরিক গঠন এবং প্রয়োজন অনুসারে পুরুষদের খাদ্যতালিকার কিছু বিশেষ দিক রয়ে…

আজকের এই দ্রুতগতির জীবনে কাজের নানা ঝামেলা সামলে সৃজনশীল ও উৎপাদনশীল থাকাটা এক বিরাট চ্যালেঞ্জ। তবে কিছু সহজ কৌশল বা ‘হ্যাক’ আপনার দক্ষতাকে বহুগুণ বাড…

একাকী জীবন কাটানো নিঃসন্দেহে কঠিন। জীবনে একজন সঙ্গী অপরিহার্য। তবে কেবল সঙ্গী থাকলেই হবে না, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো ‘সঠিক’ জীবনসঙ্গী খুঁজে পাওয়া। ভ…

দিনের পর দিন একটানা কাজ করতে গিয়ে ক্লান্তি আর একঘেয়েমি গ্রাস করছে? অফিসের ডেস্কে বসে কাজ করতে করতে চোখ লেগে আসছে? যদি কাজের ফাঁকে সামান্য বিরতি, বিশ…

সঠিক পথে উপার্জন করে ধনী হওয়া সহজ নয়; এর জন্য প্রয়োজন হয় কঠোর পরিশ্রম এবং লেগে থাকার মানসিকতা। বিশ্বের যত সফল ও ধনী ব্যক্তি আছেন, তাদের দিকে তাকাল…

একই রঙের দেয়াল দেখতে দেখতে একঘেয়ে লাগাটা স্বাভাবিক। তবে ঘরের রঙে সামান্য পরিবর্তন আনলে তা শুধু মনের সতেজতাই বাড়ায় না, বরং পুরো ঘরেই নিয়ে আসে এক ন…

বিশ্বজুড়ে পরকীয়ার প্রবণতা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে, যা পারিবারিক জীবনে অশান্তি এবং বিচ্ছেদের অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। পরকীয়া নিয়ে মানুষের…

বর্তমানে কম বয়সী থেকে শুরু করে সব স্তরের মানুষের মধ্যেই পাইলসের সমস্যা alarming হারে বাড়ছে। অনিয়মিত জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাসকে এর প…

ত্বকের সমস্যার মধ্যে সবচেয়ে পরিচিত সমস্যা হলো ব্রণ। জীবনযাপনে নিয়মহীনতা, মানসিক চাপ, অনিদ্রা, অপুষ্টি, দূষণ- এমন আরও অনেক কারণই ব্রণের জন্য দায়ী। ব্রণ…