অ্যাপল সিডার ভিনেগার ACV নামেও পরিচিত। সাম্প্রতিক সময়ে এটি অনেকের কাছে একটি পছন্দের পানীয় হয়ে উঠেছে। গাঁজন করা আপেলের রস থেকে তৈরি এই পানীয় প্রয়োজ…

আমলকি আয়রন এবং ভিটামিন সি-এর একটি ভালো উৎস, যা আয়রনের ঘাটতি মেটাতে সাহায্য করতে পারে। এটি একাধিক ভিটামিন যেমন B1, B2, B5 এবং B6 এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ…

ভ্যাপসা গরমে অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে মানুষ। কিন্তু কর্মক্ষেত্রে তো যেতেই হবে। আর বাসে কিংবা রিকশায় চেপে গরমে যাতায়াতের সময় যে ঘটনাটি ঘটে তা হলো, শার্ট ঘা…

প্রেম ভালোবাসয় পরিপূর্ণ এই পৃথিবী। যেখানে প্রেম আছে সেখানে বিরহ থাকবেই। এটা জেনেও সে ফাঁদে কেউ কেউ ধরা পড়বেন, তাতে আর আশ্চর্য কী! তবে প্রেমের সময়টা …

বর্তমান সময়ে ঘরে ঘরে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা। লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমতে শুরু করলে এই রোগ হয়। লিভার আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। লিভারের যেক…

হাঁটুর ব্যথা আমাদের দেশের একটি পরিচিত সমস্যা। যাদের সবসময় এই ব্যথা থাকে একটু সিঁড়ি ভাঙলে কিংবা হাঁটলে ব্যথা আরও বেড়ে যায়। কারও কারও হাঁটু ব্যথা অল্প হ…

ভিটামিন ডি মূলত শরীরের স্নেহপদার্থ দ্রবীভূত করার একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। যা সূর্যালোকের প্রভাবে শরীরে কোষে কোষে তৈরি হয়। হাড় মজবুত করতে তো বটেই, শরীরের…

ভিটামিন ডি মানুষের শরীরের স্নেহপদার্থ দ্রবীভূত করার একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। এটি সার্বিক সুস্থতার জন্য একটি অন্যতম উপকারী উপাদান; যা সূর্যালোকের প্রভাবে…

পূজার সময় এসে গেছে। আর কিছু দিন পরেই পুজো। দ্রুত মেদ ঝরাতে কখনো উপোস করে থাকছেন। কখনো বা ইন্টারনেট ঘেঁটে নিজের মতো খাবারের তালিকা তৈরি করে নিচ্ছেন। আব…

মশা তাড়ানোর জন্য কয়েল ও অ্যারোসল ব্যবহারের প্রচলন ব্যাপক হলেও এটি স্বাস্থ্যসম্মত নয়। এতে সৃষ্ট স্বাস্থ্য-ঝুঁকি সম্পর্কে অনেকেই সচেতন নন। গবেষণায় দেখ…

যে কোনো পুষ্টির ঘাটতি হলেই শরীরে মারাত্মক প্রভাব পড়ে। বিশেষ করে ভিটামিন বি ১২ এর ঘাটতি স্বাস্থ্যে মারাত্মক প্রভাব ফেলে। এর ফলে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখ…

পুরুষের প্রতি নারীর আকর্ষণ অনেকটাই নির্ভর করে শরীরের ঘ্রাণের উপর, এমনটিই জানাচ্ছে মার্কিন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক সমীক্ষা। গবেষকদের মতে, বেশিরভাগ নারীই নাক…

সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিরতি নেওয়াকে সাধারণত আসন্ন ব্রেকআপের পূর্ব প্রস্তুতি হিসেবে বিবেচনা করা হয় তবে এটি একটি ‘ফুল স্টপ’ এর বদলে ‘কমা’র কাজ করতে পারে।…

খেজুর খাওয়া যেমন স্বাস্থ্যের জন্য ভালো,তেমনই চুল ও ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতেও বিস্ময়কর এই ফলটির অনেক গুণ রয়েছে। খেজুরে রয়েছে ফাইবারের মতো উপাদান …

শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও খনিজ উপাদানসমৃদ্ধ খাবারের কোনো বিকল্প নেই। এসব উপাদানের গুরুত্বপূর্ণ উৎস রঙিন ও সবুজ শ…

আলাদা করে যত্ন না নেওয়া হলেও পেটের কাজ কিন্তু কম নয়। আবার একটি অসচেতন হলেই পেটের অসুখ হতে পারে। বিশেষ করে এমন কোনো খাবার খেলেন যা আপনার জন্য সহায়ক নয়,…

চিকেন মমোর স্বাদে ছোট-বড় সবাই মুগ্ধ। এটি মূলত একটি তিব্বতি খাবার। সারা বিশ্বেই এখন এই খাবারের জনপ্রিয়তা তুঙ্গে। ঝটপট স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করতে চাইলে…

রাতে ঘুম ভালো না হলে সারাদিন ক্লান্তিভাব জড়িয়ে থাকে শরীরে। আজকাল অনেকেই ৮-৯ ঘণ্টা বিছানায় শুয়ে কাটান, তবুও তাদের ঘুম ঠিকঠাক হয় না। ফলে শরীরে একাধিক লক…

অনেকেই দিনের শুরুতে অর্থাৎ খালি পেটে বিভিন্ন ধরনের ভেষজ উপাদান ভিজিয়ে পান করেন স্বাস্থ্য রক্ষায়। বিভিন্ন ধরনের ভেষজ মসলায় আছে বিভিন্ন ধরনের গুণ। এর মধ…

হীরা বা ডায়মন্ডের গয়না পরতে সবাই পছন্দ করেন। বিভিন্ন পাথরের মধ্যে হীরা হলো কঠিনতম। হীরাকে সহজে কাটা বা ভাঙা যায় না। একমাত্র আসল হীরাই অন্য হীরার খণ্ডক…