গরমের সময় দই খাওয়া অনেক বেশি উপকারী। তাইতো গরমে দইয়ের চাহিদা গরমে বেড়ে যায়। কখনো কখনো দই থেকে লাচ্ছি তৈরি করেও খাওয়া হয়। এটি শরীর ঠান্ডা রাখে। দইতে ক্…

ভারতের মতো গ্রীষ্মপ্রধান দেশে শরীর সুস্থ ও চনমনে রাখতে রোজ স্নান করা অত্যন্ত আবশ্যক। তাই সকালে ওঠে কাজ শুরু করা কিংবা বাড়ি থেকে বেরোনোর আগে স্নান করে…

বাসে, ট্রেনে, মেট্রোতে আজকাল রকমারি নেল আর্টে সজ্জিত হাতে প্রায়শই চোখে পড়ে আপনার। নেল পালিশের রঙয়ের এই রকমারি নেল আর্ট বেশ কিছুদিন ধরেই আপনার মনে ধরে…

কবজি ডুবিয়ে খাওয়ার ফল, ওজন বেড়েছে। তাই এখন একটাই চিন্তা কীভাবে দ্রুত এই মাত্রাতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ফেলা যায়। তবে যত সহজে শরীরে মেদ লাগে তত তাড়াতাড়ি সে…

সুস্বাস্থ্য পেতে ঘিয়ের জুড়ি মেলা ভার। রান্নার স্বাদ বাড়াতেও ঘিয়ের জবাব নেই। আর যারা নিরামিষ খান, তাদের কাছে তো ঘি একেবারে নয়নের মণি। তবে জানেন কি, হ…

সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি শরীরচর্চা বা ব্যায়াম করা জরুরি। শুধু তাই নয়, যাদের অতিরিক্ত ওজন তাদের জন্যও ব্যায়াম করা আবশ্যক। কারণ ব্য…

মাঝেরাতে জলের তেষ্টা পেয়ে ঘুম ভেঙে গেল? এক গ্লাস জল পানের পরও যেন তেষ্টা মিটল না। গলা শুকিয়ে কাঠ। এই রকম ঘটনা যদি ঘন ঘন হয়, তাহলে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। …

খাওয়া-দাওয়াই অনিয়মসহ তৈলাক্ত ও ভাজাপোড়া খাবার খাওয়ার কারণে অত্যাধিক গ্যাস জমে পেট ফেঁপে বা ফুলে ওঠে। কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া হলে এবং হজম…

ডিম খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব কমই দেখা যায়। ডিম স্বাস্থ্যকর ও প্রোটিনে ভরপুর। রান্না করার পর বেশিরভাগ সময়ই ডিমের খোসা চলে যায় সোজা ডাস্টবিনে। এ…

হঠাৎ রক্তক্ষরণ! প্রস্রাবের সঙ্গে এমন হলে ইউরিনারি ট্র্যাক ইনফেকশন হয়েছে। হতে পারে ক্যানসার টিউমারও। টার্গেট কিডনি কিংবা ব্লাডার। তাই উপসর্গ দেখা দিলে …

সংসার গড়ে ওঠে বিশ্বাস ও ভালোবাসার বন্ধনে। এটি টিকে থাকে পারস্পারিক বোঝাপড়ার ওপর ভিত্তি করে। ভালোবাসা, বিশ্বাস, সহযোগিতায় একে অপরের পাশে থাকাই সংসারের …

বর্তমানে বিশ্বব্যাপী পরকিয়া যেমন বাড়ছে, ঠিক তেমনই বিচ্ছেদের হারও বাড়ছে। সবাই দাম্পত্য জীবনে সুখী হতে চান, তবে কেউ হন আবার কেউ নিজের ইচ্ছেতেই সঙ্গীকে ধ…

স্মার্টফোনের জন্য বাহারি ধরনের কভার ব্যবহার করেন নিশ্চয়। এমনকি নিজের প্রয়োজনে পছন্দমতো কভার বানিয়েও নেওয়া যায় আজকাল। নিজের কিংবা প্রিয় মানুষের ছবি সংব…

অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগে যে, বেশি পর্ন দেখা কী ক্ষতিকারক? এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতেই গবেষণা শুরু করে ইতালির এক সনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয়। আর দীর্ঘ গবেষণার …

একটি নির্দিষ্ট বয়সে এসে প্রত্যেক নারীরই কিছু শারীরিক পরিবর্তন ঘটে। এই সময় নারীদের ঋতুস্রাব হয়ে থাকে। সাধারণত ২৮ থেকে ৩০ দিন পরপর নারীদের ঋতুস্রাব হয়ে …

তাড়াহুড়োয় আমরা অনেকেই দাঁড়িয়ে জল খাই। অনেক সময় ইচ্ছা করে এভাবে জল খাই অথবা অভ্যসবশত এই অভ্যাস সচল রাখি। আমরাকি জানি, দাঁড়িয়ে জল খেলে শুধুমাত্র শরী…

এটি একটি পরিচিত সমস্যা। এমন অনেককেই দেখবেন, যারা সামান্য টেনশন কিংবা চাপেও বারবার বাথরুমে যায়। অর্থাৎ টেনশনের মুহূর্তে তাদের মলত্যাগের চাপ চলে আসে। এট…

যৌনতা কেবল একে অপরের শারীরিক চাহিদা মেটানোর জন্যই জরুরি নয়৷ বরং একটা সম্পর্ককে পূর্ণতা দেওয়ার জন্যও যৌনতা অতি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে৷ শারীরিক …

এক সময়ে ভাবা হতো ডায়াবেটিস বুঝি সকলের হয় না। কিন্তু দিন দিন এই রোগের রোগীদের সংখ্যা বাড়ছে। কিন্তু কেন হয় ডায়াবেটিস? আর কি নিয়ম মানলে বা অভ্যাস ত্যাগ ক…

বর্তমান দিনে মধ্য বয়স থেকেই বেশীরভাগ মানুষ হাড়ের সমস্যায় ভোগেন। কারো হাড় দুর্বল হয়ে যাচ্ছে তো কারো হাড়ে ক্ষয় ধরছে। অল্প বয়সেই মাজা বেঁকা হয়ে যাচ্ছে। এ…