পেঁপে পুষ্টিকর একটি ফল। এই পেঁপে কাঁচা-পাকা দুই ভাবেই খাওয়া যায়। এটা বারোমাসি ফল। বছরের প্রায় সব সময়ই কম বেশি পাওয়া যায় ফলটি। ১০০ গ্রাম কাঁচা পেঁপেতে …

রাঁধতে গিয়ে পুড়িয়ে ফেলা খুবই সাধারণ ঘটনা। যতই পাকা রাঁধুনি হোন না কেন, এমনটা কিন্তু আপনার সঙ্গে ঘটতেই পারে। এর বড় কারণ হতে পারে রান্নার সময় অন্যমনস্ক …

বর্তমান সময়ে ঘাড় ব্যথা পরিচিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। যেকোনও বয়সেই এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশি সময় ধরে মোবাইল, কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে বসে থ…

শুধুমাত্র বয়স্কদের ই হার্ট অ্যাটাক হতে পারে এই ধারণা এখন অতীত! বর্তমানে অফিসের অতিরিক্ত পরিশ্রম, মানসিক চাপের কারণে তরুণ প্রজন্মের মধ্যেও বেড়ে চলেছে…

স্মৃতিশক্তি কমার মতো ঘটনা ঘটতে শুরু করলে আগামী সময়ে ডিমেনশিয়ার বা অ্যালঝাইমার্সের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যেমন থাকে, তেমনি নানাবিধ ব্রেন ডিজ…

হাঁচি-সর্দি, কাশি, গলাব্যথা, ঠান্ডা লাগা থেকে অনেক সময় কানে তালা লাগার ঘটনা ঘটে। অনেকেই কানে তালা লাগার বিষয়টিকে হালকাভাবে নিয়ে থাকেন; কিন্তু এটি মোটে…

মাত্র এক বছরে শুধু গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ বিক্রি হয়েছে সাড়ে ৩ হাজার কোটি টাকা। মানসিক স্বস্তি, ফার্মেসির বিক্রেতার পরামর্শ এবং কোনো কোনো ক্ষেত্রে চিকিৎসকদ…

বাস্তুশাস্ত্রের নিয়মে বাড়ির প্রতিটি ঘরের অবস্থান তার কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। পড়ার ঘরও এর ব্যতিক্রম নয়। যদি এই ঘরটি সঠিক দিকে না থাকে, তবে শিশুর…

বিয়ের পর একে অপরকে ভালো করে চেনা,ভালোবাসা এইসবের অভাব হয়না।কিন্তু কিছুদিন হয়ে গেলে যেন সম্পর্কের একঘেয়ে হয়ে যায়।এতে দাম্পত্য সম্পর্ক তার নিজস্ব সৌন্দর…

কলা এমন একটি ফল, যা ছোট্ট শিশু থেকে বৃদ্ধ—সবারই প্রিয়। বছরভর বাজারে পাওয়া যায় এই ফলটি। কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, পটাসিয়াম, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, …

কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ (সিভিডি) সারা বিশ্বে মৃত্যুর প্রধান কারণ। প্রতি বছর আনুমানিক ১৭.৯ মিলিয়ন মানুষের মৃত্যুর জন্য দায়ী এই রোগ। হার্ট সংক্রান্ত জটিল…

সঠিক ডায়েট আর পুষ্টি নিয়ে নানা মুনির নানা মত থাকতে পারে, কিন্তু একটি বিষয়ে মোটামুটি সকলেই একমত হন৷ তা হচ্ছে ট্রান্স ফ্যাট৷ সকলেই ট্রান্স ফ্যাট থেকে দূ…

যাঁরা স্বাস্থ্যসচেতন, তাঁরা কেবল ডিমের সাদাটুকুই খান সাধারণত, সর্বসম্মতিক্রমে ব্রাত্য হয় কুসুমটি৷ কিন্তু কেন? কখনও এ প্রশ্নের উত্তর খুঁজে বের করার চেষ…

এ কথা অস্বীকার করার কোনও উপায় নেই যে, হিল পরলে দেখতে ভারী ভালো লাগে৷ আপনি শাড়িই পরুন বা শর্ট স্কার্ট, হিল সব কিছুর সঙ্গেই মানানসই৷ তাছাড়া তা বাড়তি …

তেতো এমন একটা স্বাদ, যা প্রথমবার মুখে দিয়েই কেউ মুগ্ধ হয় না – এ স্বাদের সঙ্গে ক্রমশ অভ্যস্ত হয়ে উঠতে হয়৷ নুন বা চিনি পছন্দ করতে যতটা সময় লাগে, তেতোর ক…

বর্ষাকালের একটা প্রধান সমস্যা হল সারাদিন ভিজে-ভিজে, স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া৷ সেই সঙ্গে বিচ্ছিরি একটা গরমও পড়ে মাঝেমধ্যে৷ আমার-আপনার কাছে এই পরিস্থিতি যতট…

যাঁরা আমিষ খাবার খান, প্রোটিন নিয়ে তাঁদের কোনও সমস্যা নেই৷ মাছ-মাংস এবং ডিম থেকে তা স্বচ্ছন্দে পাওয়া যায়৷ নিরামিষভোজীদের ক্ষেত্রে প্রোটিনের খুব ভালো স…

ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের ইউরিনারি ট্র্যাক্টের ইনফেকশন বেশি হয়, কারণ: জেনারেল ফিজ়িশিয়ান ডা. ফুয়াদ হালিম বলছেন, ‘‘ব্লাডার বা মূত্রথলি থেকে যে নালীটির মাধ…