প্রতিটা মানুষকে কর্মক্ষেত্রে নানান ধরণের প্রতিকূল পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হয়। যা খুবই স্বাভাবিক বিষয়। স্পষ্টভাষী কিংবা বন্ধুসুলভ- যেমন মানুষই হন না কে…

হাজারো কাজের ব্যস্ততায় ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় পান না অনেকেই। এমনকি পার্লারে যাওয়ার ফুসরতও মেলে না ব্যস্ততার জন্য। ফলে দিনের পর দিন অযত্ন, অবহেলায় ত্বক…

বিভিন্ন ধরণের রান্নায় সয়াবিন তেল, সরিষার তেল, অলিভ অয়েল কিংবা রাইস ব্রান অয়েল অহরহ ব্যবহার করা হলেও নারিকেল তেল ব্যবহার করার কথা ভাবেন না কেউ। ত্বক কি…

বন্ধু কিংবা পরিবারের সঙ্গে বাইরে কোথাও বের হলে নানান ধরণের মুখরোচক ফাস্ট ফুড খাওয়া হয়েই থাকে। বিশেষ করে ছুটির দিন যখন আসন্ন, তখন এমন পরিকল্পন না থাকলে…

পিরিয়ডের সাইকেলে সমস্যা দেখা দেওয়া খুবই প্রচলিত সমস্যা। কোন মাসে পিরিয়ড সময়ের আগেই শুরু হয়, আবার কোন মাসে সময় পার হয়ে গেলেও পিরিয়ডের দেখা পাওয়া যায় না…

সকালের শুরুটা যদি এক কাপ গরম কফির সঙ্গে না হয়, তবে দিনটাই শুরু হয় না যেন। পছন্দসই এক কাপ কফি পান করার পরেই না মাথা কাজ করা শুরু করে। কেউ হয়তো বাসাতেই …

কাঁচা কোন খাবারগুলো খাওয়া যাবে এবং কোন খাবারগুলো খাওয়া যাবে না, সেটা সকলের জানা। কেউ নিশ্চয় কাঁচা মাংস কিংবা কাঁচা ডিম খেতে চাইবেন না। তবে রান্না ব্যত…

বাড়তি ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন ধরণের ক্র্যাশ ডায়েট ফলো করেন অনেকেই। কেউ আবার নানান জনের নানান কথায় কান দিয়ে খাওয়াদাওয়াই ছেড়ে দেন। দ্রুততম সময়ে বাড়তি ওজ…

ত্বকের বিভিন্ন ধরণের সমস্যার মাঝে ব্ল্যাক হেডসের সমস্যা সবচেয়ে বিব্রতকর ও বিরক্তিকর। নাক ও মুখের ত্বকের অন্যান্য অংশের রোমকূপে বাড়তি সিবাম অথবা তেল এব…

খুব বেশি মানসিক অশান্তি ও চাপে থাকেন সবসময়? তবে আপনার জন্য রয়েছে বড় ধরণের দুঃসংবাদ! একেবারেই সাম্প্রতিক সময়ে জার্নাল নিউরোলজিতে প্রকাশিত হওয়া একটি গবে…

নিশ্চয় সকাল শুরু হয় এক কাপ গরম কফি কিংবা চায়ের সঙ্গে। কফি কিংবা চা পানে সমস্যা নেই। তবে তারও আগে পান করা প্রয়োজন শরীরের জন্য উপকারি ও প্রয়োজনীয় পানীয়-…

কফি পান ব্যতীত দিনের শুরু হয় না অনেকের। ধূমায়িত এক কাপ কফি পানের ফলে শরীরে কী ঘটছে সেটা কি জানা আছে? কফিতে থাকা স্ট্রং ক্যাফেইন শরীরকে চাঙ্গা ও ফুরফুর…

চিকিৎসা বিজ্ঞানে উকুনকে বলা হয় পেডিকুলাস হিউমেনাস ক্যাপিটিস। উকুনের সমস্যাটি হয়ে থাকে এক ধরনের প্যারাসাইটসের কারণে। কোনভাবে এই প্যারাসাইট চুলে প্রবেশ …

আয়ুর্বেদিক উপায়ে অনাকাঙ্ক্ষিত ব্রণের উপদ্রবকে দূরে রাখা গেলে আর কি চাই। এই আয়ুর্বেদিক উপায়গুলো কিন্তু খুব কঠিন কিংবা জটিল হয় না মোটেও। বরং স্বাস্থ্যকর…

ওজন বৃদ্ধির জন্য কার্বসমৃদ্ধ খাবারকেই মূলত দায়ী করা হয়। ফাস্ট ফুড কিংবা চিনিযুক্ত খাবারের কার্ব শরীরের জন্য ক্ষতিকর হলেও, খাদ্যআঁশ সমৃদ্ধ খাবারের কার্…

বদহজমের সমস্যাটি একই সঙ্গে বিব্রতকর ও যন্ত্রণাদায়ক। খাবার খাওয়ায় অনিয়ম ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ফলে যেকোন সময়েই এই সমস্যাটি দেখা দিতে পারে। বদহজমের…

মেকআপের মাধ্যমে খুব দারুণভাবে নিজের সহজাত সৌন্দর্যকে ফুটিয়ে তোলা সম্ভব হয়। সেক্ষেত্রে মেকআপ হওয়া প্রয়োজন টু দ্যা পয়েন্টে। মেকআপের কোন ধাপে একটুও এদিকও…

ফাস্ট ফুড’ নামের সঙ্গেই জড়িয়ে আছে এর অর্থ। যে খাবারগুলো খুব দ্রুত ও অল্প সময়ের মাঝে তৈরি করে পরিবেশন করা হয় এবং স্বাদে খুবই মজাদার হয়, সে সকল খাবারই হ…

দুঃখজনক হলেও সত্যি, আমরা নিজেরাই আমাদের চারপাশের পরিবেশ দূষিত করার জন্য দায়ী। বায়ুদূষণ, শব্দদূষণ কিংবা পরিবেশ দূষণের জন্য প্রতিনিয়ত হুমকির মুখে পড়ছে আ…

রান্না কিংবা ভর্তায় সরিষার তেল ছাড়া কোন গতি নেই। এমনকি চুলের যত্নেও চাই একদম খাঁটি সরিষার তেল। কিন্তু ত্বকের যত্নে সরিষার তেলের ব্যবহার তেমনটা নেই বলল…