আপনি কি জানেন, আপনার জীবনের সাফল্যের চাবিকাঠি লুকিয়ে থাকতে পারে আপনারই জীবনসঙ্গীর হাতে? প্রচলিত প্রবাদ 'প্রতিটি সফল পুরুষের পেছনে একজন নারী থাকেন'—এই …

জীবনের গতি যত বাড়ছে, আমাদের শারীরিক ও মানসিক চাপও ততই বাড়ছে। এই দ্বিমুখী চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় যোগাসন এখন আর শুধু প্রাচীন অনুশীলন নয়, এটি হয়ে উঠেছে এক…

আপনার প্লেটে মিষ্টি বা চকোলেট দেখলেই কি জিভে জল আসে? মুহূর্তেই টপাটপ মুখে পুরে ফেলেন? যদি এমনই হয় আপনার প্রতিদিনের অভ্যাস, তবে এখনই সাবধান হোন! এই মিষ…

আধুনিক জীবনে বিষণ্ণতা ও দুশ্চিন্তা এখন এক নীরব মহামারী। ব্রেন ফগ, মনোযোগের অভাব, বা কাজের প্রতি অনীহা—এসব সমস্যায় ভুগছেন এমন মানুষের সংখ্যা নেহাত কম …

গল্প, আড্ডা, আর আতিথেয়তা—এগুলোই আমাদের সামাজিক জীবনের প্রাণ। এগুলো না থাকলে মানুষ অসামাজিক হয়ে পড়ে, ভুগতে শুরু করে একাকীত্বে। আনন্দে থাকতে চাইলে সবাইক…

অতিরিক্ত ওজন মানেই যেন নিত্যনতুন রোগের আগমনী বার্তা। চিকিৎসকরা বারবার স্থূলতা নিয়ে সতর্ক করেন, কারণ একবার শরীরে মেদ জমতে শুরু করলে তা কমানো বেশ কঠিন …

একটি সম্পর্ককে সুন্দর বা অসুন্দর করার ক্ষমতা কিছু নির্দিষ্ট বাক্যের হাতেই থাকে। কিছু কথায় যেমন আমাদের মন ভরে ওঠে আনন্দে, তেমনি কিছু বাক্য হৃদয়কে চুরমা…

করলা—নাম শুনলেই জিভে তেতো স্বাদটা যেন চলে আসে! অনেকে তো এই সবজিকে পাতে রাখতেই চান না। কিন্তু জানেন কি, এই তেতো স্বাদের আড়ালে লুকিয়ে আছে অবিশ্বাস্য সব…

ব্রণ! শুধু চেহারার সৌন্দর্যই নষ্ট করে না, এটি যথেষ্ট অস্বস্তিকরও বটে। বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনের তারতম্যের কারণে এর প্রকোপ বেশি দেখা যায়। কিন্তু…

অতিরিক্ত ওজন—শুধুই কি শরীরের বাড়তি মেদ? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই 'বাড়তি ওজন' আসলে নানা মারণ রোগের নীরব পূর্বাভাস! শরীরের ভেতর কোলেস্টেরলের পাহাড় জমার ক…

সামান্য এক লবঙ্গ! খাবারের স্বাদ আর গন্ধ বাড়ানোই কি এর একমাত্র কাজ? কক্ষনো না! এই পরিচিত মশলাটি আদতে এক বিস্ময়কর ভেষজ, যা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, প্রোটিন…

দ্রুত ওজন কমানোর মোহ মানুষকে প্রায়শই ভুল পথে চালিত করে। না খেয়ে বা একতরফা ডায়েট করে ওজন ঝরানোর প্রবণতা এখন অনেকটাই বেড়েছে, যা স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদে…

ডিম কেবল প্রোটিনের উৎস হিসেবে শরীরকে সুস্থ রাখে না, বরং এটি রূপচর্চার জগতেও এক অপরিহার্য উপাদান। ডিমের সাদা অংশ এবং কুসুম, উভয়ই ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা…

সুস্থ থাকতে নিয়মিত সবজি খাওয়ার কোনো বিকল্প নেই, আর সেই তালিকায় গাজরের স্থান শীর্ষে। সারা বছর কমবেশি সহজলভ্য এই কমলা রঙের সবজিটি কেবল সালাদেই সীমাবদ…

ত্বক পরিচর্যায় অ্যালোভেরা জেলের ব্যবহার বহুল প্রচলিত হলেও, চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও এই প্রাকৃতিক ভেষজটি যে কতটা উপকারী, তা হয়তো অনেকেই জানেন না। চুল …

জীবন ও কর্মক্ষেত্রে কেবল হাড়ভাঙা পরিশ্রম আর আত্মত্যাগই সাফল্যের একমাত্র মাপকাঠি নয়। এর বাইরেও এমন কিছু মৌলিক দক্ষতা রয়েছে যা আমাদের জীবনযাত্রার মান…

কেউ কাঁদলে আমরা সাধারণত তাকে সান্ত্বনা দিতেই ছুটে যাই। কিন্তু যদি বলা হয়, কাঁদতে বারণ না করে বরং তাকে আরও কিছুক্ষণ কাঁদতে দিন, কারণ তা শরীরের জন্য ভা…

পঞ্চাশের ঘরে পা রাখতেই রহমান সাহেবের মতো অসংখ্য মানুষের কাছে হাঁটু ও কোমরের ব্যথা যেন নিত্যসঙ্গী। সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করতে বা টয়লেটে বসতে গেলেই তীব্…

আজকাল জীবনযাত্রায় আরাম এতটাই বেড়েছে যে সিঁড়ি দেখলেই আমরা লিফটের খোঁজ করি। অথচ এই অলসতাই ডেকে আনছে অজস্র শারীরিক সমস্যা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, লিফট থাকা…

ভোজনরসিক বাঙালি থেকে শুরু করে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ— পেট ভরানোর খাবার হিসেবে ছাতুর জুড়ি মেলা ভার। শরবত, ছাতুমাখা, লিট্টি, এমনকি বরফির মতো নানা পদে ছা…