ছুটির বিকেল হোক বা অফিসের লাঞ্চ—পিৎজা, বার্গার বা ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এখন আমাদের নিত্যসঙ্গী। কিন্তু এই “জিভে জল আনা” খাবারগুলোই আপনার শরীরের জন্য কাল…
অনিদ্রার সমস্যায় ভুগে অনেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই নিয়মিত ঘুমের ওষুধ সেবন করেন। সাময়িক স্বস্তি মিললেও, প্রতিদিন ঘুমের ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস আপনার শরীরে সাইলেন্ট…
আজকালকার ব্যস্ত জীবনে আমরা ডাইনিং টেবিলে বসে খেতেই অভ্যস্ত। কিন্তু আয়ুর্বেদ এবং আধুনিক বিজ্ঞান বলছে, মেঝেতে বাবু হয়ে বসে খাওয়ার উপকারিতা অপরিসীম। ডেইলিয়ান্ট-এর…
শরীরে খনিজ লবণের ভারসাম্য বজায় রাখতে পটাশিয়াম অপরিহার্য। এর অভাব বা ‘হাইপোক্যালেমিয়া’ হৃদরোগ থেকে শুরু করে পেশির অসাড়তা পর্যন্ত ডেকে আনতে পারে। পটাশিয়ামের…
প্রত্যেক বাবা-মায়ের স্বপ্ন থাকে তাদের সন্তান যেন বুদ্ধিমান ও মেধাবী হয়। বিজ্ঞান বলছে, শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ মায়ের গর্ভ থেকেই শুরু হয়। তাই গর্ভাবস্থায়…
কিডনিতে পাথর হওয়া বর্তমানে এক অত্যন্ত সাধারণ কিন্তু যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস আর জল কম খাওয়ার ফলে অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন। তবে জানেন…
সারাদিন পর্যাপ্ত জল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য আশীর্বাদ, কিন্তু রাতের বেলা এই অভ্যেসটিই আপনার শান্তির ঘুমের পথে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে। অনেকেই রাতে শোওয়ার…
সকাল থেকে রাত—ছুটছে মানুষ। কফি, কোল্ড ড্রিঙ্কস বা এনার্জি ড্রিঙ্কসের ভিড়ে হারিয়ে যাচ্ছে জীবনের আসল আধার ‘জল’। চিকিৎসকেরা বর্তমান প্রজন্মকে বলছেন ‘ডিহাইড্রেটেড জেনারেশন’।…
অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, মাত্রাতিরিক্ত মানসিক চাপ আর অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস—এই ত্র্যহস্পর্শে সবথেকে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে আমাদের হৃদযন্ত্র বা হার্ট। কিন্তু জানেন কি, জিমে গিয়ে ভারী…
জ্বর, সর্দি বা সামান্য গলা ব্যথা হলেই আমরা হুটহাট অ্যান্টিবায়োটিক খেয়ে ফেলি। অনেক সময় চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই বা চিকিৎসকরাও নিশ্চিত না হয়েই এই…
আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সন্ধিক্ষণে চারদিকে ভ্যারিসেলা জোস্টার (Varicella Zoster) ভাইরাসের দাপট বাড়ে, যা চিকেনপক্সের মূল কারণ। যুগ যুগ ধরে মা-ঠাকুমারা বলে আসছেন, এই…
আয়নার সামনে নিজেকে আরও একটু আকর্ষণীয় দেখাতে কে না ভালোবাসে! বিশেষ করে চুল লম্বা ও ঘন দেখাতে এখন ‘হেয়ার এক্সটেনশন’ অনেকের কাছেই হট…
সুস্থ থাকতে এক গ্লাস দুধের কোনো বিকল্প নেই— ছোটবেলা থেকেই আমাদের এমনটাই শেখানো হয়। কিন্তু সেই দুধই কি এখন অসুস্থতার কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে?…
আমাদের শরীরের ‘পাওয়ার হাউস’ হলো লিভার। খাবার হজম থেকে শুরু করে রক্ত থেকে টক্সিন বের করা—সবই করে এই অঙ্গটি। কিন্তু বর্তমানের অনিয়মিত ডায়েট…
সাইক্লিক ভমিটিং সিনড্রোম বা সিভিএস (CVS) হলো একটি বিরল কিন্তু অত্যন্ত কষ্টদায়ক ব্যাধি। এতে আক্রান্ত ব্যক্তি হঠাৎ করে তীব্র বমি এবং বমি বমি…
ফুসফুসের ক্যান্সার বলতেই আমাদের চোখে ভেসে ওঠে একজন ধুমপায়ী পুরুষের ছবি। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণায় চিকিৎসকরা যে তথ্য দিচ্ছেন, তা রীতিমতো রক্তহিম করা। বিশ্ব…
ঝাল খাবার খেতে যারা ভালোবাসেন, তাদের জন্য রয়েছে এক দারুণ চমকপ্রদ খবর। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, যারা নিয়মিত ঝাল খাবার খান,…
সুস্থ থাকার সবচেয়ে সস্তা এবং সহজ দাওয়াই হলো জল। কিন্তু আপনি কি জানেন, সাধারণ তাপমাত্রার জলের চেয়ে সামান্য উষ্ণ বা গরম জল পানের…
সুস্থ থাকতে আমরা কত কিছুই না করি, কিন্তু রান্নার সঠিক পদ্ধতির অভাবে অনেক সময় খাবারের আসল পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়। পুষ্টিবিদদের মতে, অতিরিক্ত…
বর্তমান সময়ে অনিয়মিত জীবনযাপন এবং পর্যাপ্ত জল পান না করার ফলে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা ইউটিআই (UTI) একটি সাধারণ কিন্তু মারাত্মক সমস্যা হয়ে…