মদ্যপান শরীরের জন্য ক্ষতিকর— এটি ধ্রুব সত্য হলেও, চিকিৎসাবিজ্ঞানের কিছু গবেষণায় পরিমিত মদ্যপানের কিছু বিশেষ সুফলের কথা উঠে এসেছে। বিশেষ করে রেড ওয়াইন…

ডিম কেনার সময় আমরা অনেকেই কুসুমের রঙ নিয়ে দ্বন্দ্বে পড়ি। কারও পছন্দ হালকা হলুদ কুসুম, আবার কেউ খোঁজেন গাঢ় কমলা রঙের কুসুম। কিন্তু…

সারাদিন কঠোর পরিশ্রমের পর শরীরের প্রয়োজন পর্যাপ্ত বিশ্রাম। কিন্তু জানেন কি, আপনার রাতের খাবারের তালিকায় থাকা কিছু সাধারণ খাবারই কেড়ে নিতে পারে আপনার…

আজকের ব্যস্ত জীবনে জিমে গিয়ে শরীরচর্চার সময় পান না অনেকেই। কিন্তু জানেন কি, আপনার বহুতল আবাসন বা অফিসের সিঁড়িগুলোই হতে পারে আপনার দীর্ঘায়ু…

বয়স বাড়লে কেবল চুল পেকে যাওয়া বা চামড়ায় ভাঁজ পড়াই শেষ কথা নয়, শরীরের অন্দরে ঘটে যায় এক বিশাল রাসায়নিক ও গঠনগত পরিবর্তন।…

ত্বকের রঙের পরিবর্তন বা কালো দাগকে আমরা সাধারণত সৌন্দর্যহানি হিসেবে দেখি। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, ত্বকের কিছু নির্দিষ্ট কালো ছোপ বা তিল আসলে…

শরীরের ভেতর যদি বর্জ্য জমে থাকে, তবে তার প্রভাব পড়ে আপনার ত্বক, মেজাজ এবং কর্মক্ষমতার ওপর। চিকিৎসকদের মতে, পেট পরিষ্কার না থাকলে রক্তে…

রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে বা হুট করে চেয়ার থেকে ওঠার সময় কি চারপাশটা দুলে উঠছে? অথবা অন্ধকার দেখছেন চোখের সামনে? একে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায়…

কথায় আছে, “সুস্থ থাকার চাবিকাঠি আপনার পায়েই লুকানো”। আজকের ব্যস্ত ও যান্ত্রিক জীবনে আমরা যখন ফিট থাকতে দামী জিম বা ডায়েটের পেছনে ছুটছি,…

ক্যান্সারের নাম শুনলেই আমরা আতঙ্কিত হয়ে পড়ি। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, কোলোরেক্টাল ক্যান্সার যদি প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়ে, তবে তা নিরাময় করা সম্ভব। কোলন…

বর্তমান সময়ে অনিয়মিত জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণে কিডনি রোগের প্রকোপ আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। কিডনি রোগের সবথেকে ভয়ের দিক হলো, এর উপসর্গগুলো একদম শেষ…

সারাদিনের হাড়ভাঙা খাটুনির পর এক চিলতে ঘুম যেন স্বর্গসুখ। কিন্তু সেই সুখই যদি আপনার জীবনের জন্য কাল হয়ে দাঁড়ায়? চিকিৎসকরা বলছেন, কম ঘুম…

অসুস্থ বোধ করলে আমাদের রুচি চলে যায়, কিন্তু শরীরকে লড়াই করার শক্তি দিতে সঠিক পুষ্টির বিকল্প নেই। চিকিৎসকদের মতে, সামান্য অসুস্থতায় হুটহাট ওষুধ…

অনেকেই অভিযোগ করেন যে, কম খেয়েও তাদের ওজন বাড়ছে। আসলে ওজন বৃদ্ধি শুধু খাওয়ার ওপর নির্ভর করে না, বরং আমাদের দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস…

ফল হিসেবে পেয়ারা এবং কলা—দুটোই আমাদের অতি পরিচিত এবং সহজলভ্য। কিন্তু যখন প্রশ্ন আসে পুষ্টিগুণে কে বেশি শক্তিশালী, তখন লড়াইটা বেশ হাড্ডাহাড্ডি হয়।…

আমরা অনেকেই মনে করি রান্নাঘর পরিষ্কার রাখা মানেই কেবল মেঝে বা বাসন ধোয়া। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রান্নাঘরের বেশ কিছু সরঞ্জাম নির্দিষ্ট সময় অন্তর…

সুস্বাদু খাবার সামনে থাকলে ডায়েটের কথা ভুলে যাওয়া আমাদের অনেকেরই স্বভাব। এই অতিরিক্ত খাওয়ার অভ্যাস বা ‘ওভারইটিং’ কেবল ওজন বাড়ায় না, বরং হার্টের…

পেটব্যথা আমাদের জীবনের খুব সাধারণ একটি সমস্যা। বদহজম বা গ্যাসের ব্যথায় আমরা অভ্যস্ত হলেও, যখন এই ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তখন কপালে চিন্তার ভাঁজ…

উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশারকে বলা হয় ‘সাইলেন্ট কিলার’। সঠিক সময়ে এটি নিয়ন্ত্রণ না করলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।…

আমাদের রান্নাঘরের মশলাদানিতেই লুকিয়ে আছে মহৌষধ। ছোট একটি মশলা হলেও লবঙ্গের গুণাগুণ জানলে আপনি অবাক হতে বাধ্য। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র থেকে আধুনিক বিজ্ঞান—সবখানেই লবঙ্গের…