কাঁচা লঙ্কাকে আমরা শুধু মশলা ভাবলেও এটি আসলে একটি মহৌষধি। এতে থাকা ‘ক্যাপসাইসিন’ (Capsaicin) নামক উপাদান শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। জেনে নিন এর…

সুস্থ থাকার মূল চাবিকাঠি হলো বিশুদ্ধ রক্ত সঞ্চালন। কিন্তু ভাজাপোড়া খাবার আর দূষণের কারণে আমাদের রক্তে ক্ষতিকর উপাদান জমে যায়। চিকিৎসকদের মতে, রক্ত…

আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রধান কেন্দ্র হলো ফুসফুস। কিন্তু বিষাক্ত বাতাস আর অযত্নে এটি অকালে কার্যক্ষমতা হারাতে পারে। ফুসফুস যেন অচল না হয়, তার জন্য…

সাধারণত রক্তচাপ $90/60$ mmHg এর নিচে নামলে তাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় ‘হাইপোটেনশন’ বা লো ব্লাড প্রেসার বলা হয়। অনেকের ক্ষেত্রে এটি স্বাভাবিক হলেও, হঠাৎ…

সুস্থ অন্ত্র মানেই একটি সুস্থ শরীর। অন্ত্রে ট্রিলিয়ন পরিমাণ ভালো ব্যাকটেরিয়া থাকে যা আমাদের সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। আপনার অন্ত্র সঠিক পথে আছে…

বর্তমান সময়ে সুস্থ থাকতে হলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি শক্তিশালী হওয়া অত্যন্ত জরুরি। আবহাওয়া পরিবর্তন বা ভাইরাসের আক্রমণ থেকে বাঁচতে শরীরকে…

বাইরে লু বইছে, আর মাথার ওপর প্রখর রোদ। এই অসহ্য গরমে শরীর জলশূন্য হয়ে পড়া এবং দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যাওয়া খুবই সাধারণ সমস্যা।…

একটি নবজাতক শিশু ঘরে আসার পর তাকে ঘিরে আনন্দের সীমা থাকে না। তবে সেই সাথে যোগ হয় একরাশ দুশ্চিন্তা—বিশেষ করে শিশুর পরিচ্ছন্নতা নিয়ে।…

ক্যান্সার নামটা শুনলেই আমাদের বুক কেঁপে ওঠে। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞানের উন্নতিতে এখন প্রমাণিত যে, প্রাথমিক স্তরে ক্যান্সার ধরা পড়লে সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে এই…

শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখা বর্তমান সময়ে এক বিশাল চ্যালেঞ্জ। দূষণ আর মানসিক চাপের মাঝে আমাদের শরীরকে টিকিয়ে রাখে আমাদের খাদ্যাভ্যাস। কিন্তু অনেক সময়…

সুস্থ থাকার জন্য ডায়েট চার্টে কত পরিবর্তনই না আমরা করি। কিন্তু আমাদের অজান্তেই রান্নার তেল অনেক সময় শরীরের বড় ক্ষতি করে ফেলে। বর্তমানে…

কোষ্ঠকাঠিন্য বা কনস্টিপেশনের সমস্যা বর্তমান যুগে এক নীরব মহামারীর মতো ছড়িয়ে পড়েছে। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন আর ভুল খাদ্যাভ্যাস এই যন্ত্রণাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। পেট…

পায়ের তালুতে জ্বালা বা ‘বার্নিং ফিট সিনড্রোম’ বর্তমান সময়ের একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। অনেকেই রাতে ঘুমানোর সময় পায়ের তলায় আগুনের মতো আঁচ অনুভব…

আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হলো পিত্তথলি বা গলব্লাডার। লিভারের ঠিক নিচেই এর অবস্থান। লিভার থেকে তৈরি হওয়া পিত্তরস এখানে জমা থাকে,…

কথায় আছে, প্রতিদিন একটি করে আপেল ডাক্তার থেকে দূরে রাখে। কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে, খেজুরের পুষ্টিগুণ আপেলের চেয়ে কোনো অংশে কম নয়, বরং কিছু…

বর্তমানে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং অত্যধিক মানসিক চাপের কারণে পুরুষদের মধ্যে বন্ধ্যাত্বের সমস্যা বা শুক্রাণুর গুণমান হ্রাসের হার আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। চিকিৎসকদের মতে, আমাদের দৈনন্দিন…

আমরা সারাদিন কী খাচ্ছি বা কতটা পরিশ্রম করছি, তা নিয়ে ভাবলেও অনেকেই খেয়াল করি না আমরা ঠিক কোন ভঙ্গিতে ঘুমাচ্ছি। চিকিৎসকদের মতে, ঘুমের…

আজকের ব্যস্ত জীবনে হাড়ের ব্যথা বা ক্লান্তি অনুভব করলেই অনেকে নিজে নিজেই ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট খাওয়া শুরু করেন। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এই অভ্যাস…

বাঙালির সকাল মানেই ধোঁয়া ওঠা এক কাপ গরম চা। বিছানায় শুয়ে চায়ে চুমুক না দিলে অনেকেরই দিন শুরু হয় না। কিন্তু এই ‘বেড…

অনেকেই মনে করেন কান্না করা মানেই দুর্বলতা বা পরাজয়। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে সম্পূর্ণ উল্টো কথা। মানুষের আবেগের বহিঃপ্রকাশ হিসেবে কান্নার যে ভূমিকা,…