ইউটিউব, গুগল ঘেঁটে বা নিত্য-নতুন মুরগির সুস্বাদু রান্না শিখছেন আর প্রায় প্রতিদিনই বাড়িতে বানাচ্ছেন। চিকেন ফ্রাই, চিকেন রোস্ট, চিকেন উইং, চিকেন নাগেটস-এমনই আরও…

সাধারণত ৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সে নারীদের মাসিক বন্ধ হয়ে যায়। যাকে বলা হয় মেনোপজ। এটি নারীর জীবনের একটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রক্রিয়া। তবে…

যোগসাধনার থেকে ভালো অভ্যাস আর কিছুই হতে পারে না। ব্যায়াম কিংবা শরীরচর্চার থেকে মন মানসিক তথা শরীরকে যদি কিছু শান্ত করতে পারে তবে…

হালকা জ্বর হলেই অনেকের ঠোঁটের কোণে ঘা হয়ে থাকে, যাকে আমরা জ্বরঠোসা বলি। অনেকটা ঘামাচির মতো হয়ে একসঙ্গে গোল হয়ে ফুসকুঁড়ি বের হয়…

উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। আমাদের বর্তমান জীবনযাত্রায় রক্তচাপ বাড়াটা স্বাভাবিক হয়ে দাঁড়িয়েছে। বহু আক্রান্তই অনেক চেষ্টা করেও এই…

সন্তানের উচ্চতা ঠিকমতো না বাড়লে সব বাবা-মায়েরই তা নিয়ে চিন্তা হয়। পুষ্টিতে ঘাটতি থাকলে অনেক সময় উচ্চতা ঠিকমতো বাড়তে চায় না। জেনে নিন…

পুষ্টিগুণে ভরপুর সাদা গোলমরিচ স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। মাথাব্যথা নিরাময় থেকে শুরু করে হার্ট সুস্থ রাখা পর্যন্ত এর বহুমুখী স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। এছাড়াও,…

আমাদের মধ্যে অনেকেই প্রায়শই অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন। অথচ, এই অ্যাসিডিটি বেড়ে যাওয়ার পেছনে আমাদের কিছু অভ্যাসই দায়ী। তাই দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের পরিবর্তন আনলেই…

সুজি দিয়ে হালুয়া সহ আরও অনেক মজার মজার খাবার তৈরি করা হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন, সুজি কেবল মুখরোচকই নয়, পুষ্টিগুণের দিক থেকেও…

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ একটি constante চিন্তা। ব্লাড সুগার কমানোর জন্য অনেকেই ওষুধ সেবন থেকে শুরু করে নানা পদ্ধতি অবলম্বন করেন।…

স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই ডিমের কুসুম বাদ দিয়ে শুধু সাদা অংশটুকু খান। এর কারণ হলো, প্রায় ২৫ বছর আগে জানা গিয়েছিল যে হৃদরোগের সঙ্গে…

আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে কিডনি অন্যতম। প্রতিদিন আমাদের দুটি কিডনি প্রায় ১২০-১৫০ কোয়ার্ট রক্ত থেকে বর্জ্য এবং অতিরিক্ত তরল ফিল্টার করে…

ইনকা সাম্রাজ্যের স্পেনীয় বিজয়ের পর, ১৬শ শতাব্দীর দ্বিতীয়ার্ধে কলম্বিয়ান বিনিময়ের অংশ হিসেবে আলু ইউরোপে আসে। আমাদের দেশেও বিভিন্ন রকমের বুনো আলু পাওয়া যায়,…

সাধারণত ধারণা করা হয় যে, বয়স বাড়লেই চুলে পাক ধরে। কিন্তু চুল সাদা হওয়া বা পেকে যাওয়ার সঙ্গে বয়স বাড়া বা কমার সরাসরি…

ওজন বৃদ্ধি আজকের দিনে একটি সাধারণ সমস্যা, আর এর প্রধান কারণ হলো আমাদের অনিয়মিত জীবনযাপন এবং অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস। স্থূলতা এবং অতিরিক্ত মেদ কমাতে…

তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে বাড়ছে গরমের প্রকোপ। আর এই সময়ে অসাবধানতা বা অসচেতনতা থেকে জ্বর, সর্দি, কাশির মতো সাধারণ সমস্যায় ভুগতে হচ্ছে অনেককে।…

কফি অনেকেরই দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। দিনের শুরুতে এক কাপ কফি ছাড়া অনেকের দিন শুরুই হয় না। কফির যেমন কিছু উপকারিতা রয়েছে, তেমনই…

সুন্দর, ঝকঝকে দাঁত সবারই কাম্য। তবে অযত্ন, খাদ্যাভ্যাস বা আরও নানা কারণে দাঁতে দাগ সৃষ্টি হতে পারে, যা শুধু দাঁতের সৌন্দর্যই নষ্ট করে…

কালোজিরা খুব পরিচিত একটি নাম। ছোট ছোট কালো দানাগুলোর মধ্যে সৃষ্টিকর্তা যে কী বিশাল ক্ষমতা নিহিত রেখেছেন তা সত্যি বিস্ময়কর। প্রাচীনকাল থেকে কালোজিরা…