পেটে ব্যথা বা খিঁচুনিকে আমরা অনেকেই সাধারণ বদহজম বা গ্যাসের সমস্যা ভেবে এড়িয়ে যাই। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘস্থায়ী পেটে অস্বস্তি কোলোরেক্টাল (মলাশয় বা…

যকৃত বা লিভার আমাদের শরীরের প্রধান ছাঁকনি হিসেবে কাজ করে। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, মদ্যপান এবং অতিরিক্ত তেল-মশলাযুক্ত খাবারের ফলে লিভারে টক্সিন বা বিষ জমা…

আমাদের শরীর যেকোনো বড় অসুখে আক্রান্ত হওয়ার আগে কিছু ছোট ছোট সংকেত দেয়। আমরা অনেকেই সেগুলোকে সাধারণ ক্লান্তি বা ঋতু পরিবর্তন ভেবে এড়িয়ে…

কালোজিরাকে বলা হয় ‘মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগের মহৌষধ’। বিশেষ করে নারীদের সুস্বাস্থ্যের জন্য কালোজিরা এক অনন্য প্রাকৃতিক উপাদান। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিডে…

বর্ষার আর্দ্র আবহাওয়া ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। এই সময়ে বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকায় ব্যাক্টেরিয়া ও ছত্রাকজনিত সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।…

ঋতু পরিবর্তনের সময় সর্দি-কাশি খুব সাধারণ বিষয় হলেও, একে সবসময় হালকাভাবে নেওয়া বিপদজনক হতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, দীর্ঘস্থায়ী কাশি বা সর্দি শরীরের গভীরে…

পেয়ারাকে বলা হয় ‘গরিবের আপেল’। ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ এই ফলটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অনন্য। তবে লাল এবং সাদা পেয়ারার মধ্যে পুষ্টির সূক্ষ্ম…

অফিসের ডেস্কে বসে খাবার খাওয়া বর্তমান কর্পোরেট জীবনের এক পরিচিত দৃশ্য। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে, আপনার এই ‘মাল্টিটাস্কিং’ অভ্যাসটি স্বাস্থ্যের জন্য এক ভয়াবহ হুমকি।…

স্ট্রোক মূলত মস্তিষ্কের একটি ‘অ্যাটাক’। যখন মস্তিষ্কের কোনো অংশে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায় বা রক্তনালী ফেটে যায়, তখনই স্ট্রোক হয়। সঠিক সময়ে…

নারীদের ক্যানসারজনিত মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার। এর উপসর্গগুলো এতটাই সাধারণ যে মহিলারা অনেক সময় একে হজমের সমস্যা বা সাধারণ শারীরিক দুর্বলতা…

সাধারণ খাবার হলেও মুগ ডালের গুণাগুণ অসাধারণ। বিশেষ করে নিরামিষাশীদের জন্য প্রোটিনের অন্যতম সেরা উৎস হলো এই ডাল। আয়রন, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম সমৃদ্ধ…

মুখের ক্যানসার হুট করে হয় না, শরীর আগে থেকেই কিছু সংকেত দিতে শুরু করে। বিশেষ করে যারা তামাক, জর্দা বা ধূমপানে অভ্যস্ত, তাদের…

অতিরিক্ত গরম মানেই শরীরের নানা অস্বস্তি। তবে শুধু ঘাম বা ক্লান্তি নয়, তীব্র দাবদাহে বর্তমানে যে সমস্যাটি প্রকট হচ্ছে তা হলো ‘হিট এডেমা’।…

মদ্যপান শরীরের জন্য ক্ষতিকর— এটি ধ্রুব সত্য হলেও, চিকিৎসাবিজ্ঞানের কিছু গবেষণায় পরিমিত মদ্যপানের কিছু বিশেষ সুফলের কথা উঠে এসেছে। বিশেষ করে রেড ওয়াইন…

ডিম কেনার সময় আমরা অনেকেই কুসুমের রঙ নিয়ে দ্বন্দ্বে পড়ি। কারও পছন্দ হালকা হলুদ কুসুম, আবার কেউ খোঁজেন গাঢ় কমলা রঙের কুসুম। কিন্তু…

সারাদিন কঠোর পরিশ্রমের পর শরীরের প্রয়োজন পর্যাপ্ত বিশ্রাম। কিন্তু জানেন কি, আপনার রাতের খাবারের তালিকায় থাকা কিছু সাধারণ খাবারই কেড়ে নিতে পারে আপনার…

আজকের ব্যস্ত জীবনে জিমে গিয়ে শরীরচর্চার সময় পান না অনেকেই। কিন্তু জানেন কি, আপনার বহুতল আবাসন বা অফিসের সিঁড়িগুলোই হতে পারে আপনার দীর্ঘায়ু…

বয়স বাড়লে কেবল চুল পেকে যাওয়া বা চামড়ায় ভাঁজ পড়াই শেষ কথা নয়, শরীরের অন্দরে ঘটে যায় এক বিশাল রাসায়নিক ও গঠনগত পরিবর্তন।…

ত্বকের রঙের পরিবর্তন বা কালো দাগকে আমরা সাধারণত সৌন্দর্যহানি হিসেবে দেখি। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, ত্বকের কিছু নির্দিষ্ট কালো ছোপ বা তিল আসলে…

শরীরের ভেতর যদি বর্জ্য জমে থাকে, তবে তার প্রভাব পড়ে আপনার ত্বক, মেজাজ এবং কর্মক্ষমতার ওপর। চিকিৎসকদের মতে, পেট পরিষ্কার না থাকলে রক্তে…