বুক জ্বালাপোড়া বা ব্যথা করলেই আমরা চট করে একটি গ্যাসের বড়ি খেয়ে নিই। অনেক সময় এতে স্বস্তি মিললেও, সব ক্ষেত্রে এই সিদ্ধান্ত সঠিক…

প্রস্রাব বা মূত্রের মাধ্যমে আমাদের শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বা বর্জ্য পদার্থ বেরিয়ে যায়। সাধারণত প্রস্রাবের খুব হালকা একটি গন্ধ থাকে, যা অস্বস্তিকর…

কান দিয়ে জল পড়া বা সামান্য ব্যথা—একে আমরা অনেকেই ‘সাধারণ সমস্যা’ মনে করে দিনের পর দিন এড়িয়ে চলি। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, কানের গঠনগত…

ডায়েট কন্ট্রোল করছেন, ভাজাভুজিতেও লাগাম দিয়েছেন—তবুও ওজনের কাঁটা নামছে না? আসলে আমাদের শরীরে বিপাক হার বা ‘মেটাবলিজম’ (Metabolism) যদি ধীর হয়, তবে কেবল…

ডায়াবেটিস একটি ‘সাইলেন্ট কিলার’। এটি কেবল রক্তে চিনির মাত্রা বাড়ায় না, বরং ধীরে ধীরে শরীরের স্নায়ু এবং রক্তনালীগুলোর ক্ষতি করতে শুরু করে। চিকিৎসকদের…

কোষ্ঠকাঠিন্য বা কনস্টিপেশন বর্তমান সময়ের একটি নিরব অভিশাপ। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস আর জল কম খাওয়ার ফলে এই সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। দীর্ঘদিনের কোষ্ঠকাঠিন্য কেবল…

সময়ের সাথে সাথে আমাদের জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসে এসেছে আমূল পরিবর্তন। যার ফলে কেবল বয়স্করাই নন, বরং কুড়ি-ত্রিশের তরুণরাও এখন হার্ট অ্যাটাকের শিকার হচ্ছেন।…

আধুনিক জীবনযাত্রা এবং অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে ‘ইউরিক অ্যাসিড’ (Uric Acid) এখন একটি পরিচিত নাম। রক্তে এর মাত্রা বেড়ে গেলে তা হাড়ের জয়েন্টে স্ফটিক…

ডায়াবেটিস ধরা পড়লেই রসালো ফল খাওয়ার ওপর নেমে আসে কঠোর বিধিনিষেধ। আম, লিচু বা আঙুর দেখে জিভে জল এলেও রক্তে শর্করার ভয়ে দূরে…

ওজন কমানোর নেশায় হোক বা ত্বকের জেল্লা ফেরাতে— বর্তমান প্রজন্মের অনেকেই এখন ‘ভেগান’ ডায়েট বা ‘ডেয়ারি ফ্রি’ লাইফস্টাইলের দিকে ঝুঁকছেন। কিন্তু দুধ, দই…

কিডনিতে পাথরের সমস্যা বর্তমান সময়ে একটি বড় আতঙ্ক হয়ে দাঁড়িয়েছে। অসহ্য যন্ত্রণা আর দীর্ঘদিনের চিকিৎসা— এই ভোগান্তি থেকে বাঁচতে আমরা অনেকেই জল বেশি…

গ্রীষ্মের প্রখর রোদে তৃষ্ণা মেটাতে তরমুজ বা শসার কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু ডালিউড বা টলিউড তারকা থেকে শুরু করে পুষ্টিবিদ— সবার ডায়েট…

নাক ডাকা অনেকের কাছে হাসির পাত্র হলেও চিকিৎসাবিজ্ঞানে এটি একটি গুরুতর রোগের সঙ্কেত হতে পারে। আপনি কি জানেন, ঘুমের মধ্যে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস কয়েক…

বর্তমান যুগে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের কাছে ‘গ্রিন টি’ (Green Tea) কেবল একটি পানীয় নয়, এটি একটি লাইফস্টাইল। সকালে ঘুম থেকে উঠে বা অফিসের…

মাথা যন্ত্রণা, দাঁতে ব্যথা বা সামান্য চোট— আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা তড়িঘড়ি আরাম পেতে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই টপ করে একটি ব্যথানাশক বা…

সারাদিন কাজের পর ক্লান্তি আসা স্বাভাবিক। কিন্তু আপনি কি পর্যাপ্ত ঘুমের পরেও সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করছেন? সামান্য হাঁটাহাঁটি করলেই কি হাঁপিয়ে উঠছেন? যদি…

বাসে, ট্রেনে কিংবা অফিসের ডেস্কে— কানে হেডফোন বা ইয়ারবাডস গোঁজা এখন এক সাধারণ চিত্র। প্রিয় গান শোনা হোক বা দীর্ঘক্ষণ ফোনে কথা বলা,…

ছোট ছোট সোনালী দানা, কিন্তু গুণাগুণে এটি যে কোনো নামী দামি ওষুধের চেয়ে কম নয়। আমরা কথা বলছি কিসমিস নিয়ে। তবে শুকনো কিসমিস…

আধুনিক সভ্যতা কি অজান্তেই এক মহা সংকটের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে? সাম্প্রতিক এক আন্তর্জাতিক গবেষণা রিপোর্ট সেই আশঙ্কাই উসকে দিয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, গত…

মাশরুম কেবল সুস্বাদু সবজিই নয়, এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ‘সুপারফুড’। শরীরকে চনমনে রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এর জুড়ি মেলা ভার। দেখে…