ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে খাবারের দিকে রাখতে হয় বিশেষ নজর। কারণ এ ধরনের রোগীদের খাবারে কোনো রকম অনিয়ম হলে তা ডেকে আনতে পারে আরও বড় ক্ষতি। খাবার খাওয়ায় স…

দুধ আমাদের শরীরের জন্য আদর্শ একটি খাবার সে বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই। তবে আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক হয় এবং ব্রণের সমস্যা থাকে, সে ক্ষেত্রে দুধ কতটা উপকারী …

কমবেশি সবার ব্যাক পেইন অর্থাত্‍ কোমরের বা মাজার ব্যথা হতে পারে। হঠাত্‍ ব্যাক পেইন হলে অনেকে মনে করেন কিডনির সমস্যা। বার্ধক্যের কারণে এই ব্যথা বাড়তে প…

গরমে বাড়ে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎই বেড়ে গেলে তা হিটস্ট্রোকে পরিণত হয়। গরমে যে কোনো সময় যে কেউই হিটস্ট্রোকে আক্রান্…

রাস্তায় বেরোলেই তেলেভাজা, ফুচকা, চকোলেটের দোকানে আটকে যায় আপনার চোখ? সামলে রাখা যায় না নিজের খাদ্যরসকে। এমনটাই স্বাভাবিক প্রবৃত্তি। কিন্তু এটাই আমাদের…

কোনো কোনো ব্যক্তির মাথা ভীষণ গরম হয়। অল্প কথাতেই তিনি জ্বলে ওঠেন তেলে বেগুনে। তার উপর কাজের চাপ, সংসারের চিন্তা ও সন্তানদের পড়াশোনা-সবমিলিয়ে একেবার…

জীবনে আমরা যতই সমস্যায় থাকি না কেন কারও মিষ্টি হাসি আমাদের মন চনমনে করে দেয়। সুন্দর চিন্তা যেমন আমাদের স্থান অনেকের কাছে উঁচু করে, তেমন মনও রাখতে হব…

বিশেষ অনুষ্ঠান ছাড়া বেনারসি, জারদৌসি, ভারী ডিজাইনের শাড়ি পরা হয় না। কিন্তু দামি শাড়িগুলো আলমারিতে যত্নের অভাবেই নষ্ট হয়ে যেতে বসেছে। এমন অভিজ্ঞতা ব…

প্রত্যেকের জীবনই এখন যান্ত্রিক। ব্যস্ত জীবনে অনেকেই শরীরচর্চা করার সময় পাচ্ছেন না। কিন্তু সারা দিনে চাইলেই ১৫ মিনিট সময় বের করে আপনি হাঁটতে পারেন। এটু…

বাড়িতে গ্যাস সিলিন্ডার থাকলে সাধারণ কিছু নিয়ম মেনে চলা ভালো। এসব নিয়মগুলো জানা না থাকলে বড় বিপদে পড়তে পারেন আপনি অথবা আপনার প্রিয়জন। গ্যাস সিলিন…

চা কমবেশি সবারই পছন্দ। বাড়িতে, অফিসে, পাড়ার মোড়ে আড্ডা দিতে গিয়ে অনেকেই দিনে প্রায় পাঁচ থেকে ছয়বার চা পান করেন। কিন্তু অনেকেরই হয়তো জানা নেই দিনে খ…

মানুষের বিশেষত নারীদের সবচেয়ে আকর্ষণীয় অঙ্গ ঠোঁট। একে সুন্দর করে তোলার জন্য ভেসলিন থেকে লিপস্টিক কত কিছুই না ব্যবহার করেন তারা। কিন্তু শুধু তা ব্যবহার…

এখন অনেকেই রাত জেগে কাজ করেন। বর্তমানে বিভিন্ন সেক্টরে ২৪ ঘন্টা কাজ হয়। ফলে সেভাবে রুটিন ঠিক করেন। আবার কোনো সংস্থাকে বাইরের দেশের সময়ের সঙ্গে মিলিয়ে …

বিজ্ঞান বলছে আছে। একটা নয়, ত্বক সংক্রান্ত একাধিক সমস্যায় কামাল দেখায় দুধ। এটি কাঁচা অবস্থায় এবং টক স্বাদ থাকলে ব্যবহার করা খুবই উপযোগী। তবে তা আপনি ত্…

বস, অফিসের এমন একজন ব্যক্তি যার নাম শুনলেই ভয় আসে মনে। পরিশ্রম করছেন, সঠিক সময়ে অফিস আসছেন, এসে ফাঁকি মারেন না, তারপরও বস নাখোশ। একটুতেই সবার সামনে আপ…

প্রতিদিন বড় আয়োজন করে রূপচর্চার প্রয়োজন নেই। কিছু বিষয় মাথায় রাখলেই আপনিও পেতে পারেন উজ্জ্বল ত্বক। আসুন জেনে নেই এর জন্য কী করতে হবে। # পর্যাপ্ত ঘুমাত…