দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকলে অনেকেরই পেটে ব্যথা করে, আবার ভরপেট খাওয়ার পরও এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। যদিও বিষয়টিকে বেশিরভাগ মানুষই সাধারণ পেটের গোলমাল ভেবে …

নারী, পুরুষ, শিশু নির্বিশেষে সকলেই একটু আধটু মিথ্যে বলেই থাকে। কিন্তু খুব বেশি মিথ্যা বলা কিছু মানুষের স্বভাব। এটি যেকোও কঠিন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আ…

একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে গর্ভবতী মহিলাদের ইনফ্লেমেটরি বাওয়েল ডিজিজ নেই তাঁরা এবং তাঁদের সন্তান, দুই-ই অনেক বেশি সুরক্ষিত থাকেন যাঁদের এই রোগটি আ…

ব্যস্ত জীবন। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। তার ফলে পেট ফাঁপা ও পেটের সমস্যায় ভুগছেন বহু মানুষ। পেটের সমস্যা নেই এমন মানুষ পাওয়া এখন দুষ্কর। খাওয়ার পরে অন…

গরমে জল তেষ্টা পাবে, সেটাই খুব স্বাভাবিক। তবে পিপাসা যদি বেশি পায়, তাহলে তা হতে পারে রোগের লক্ষণ। কোনও কোনও সময় এমনও হয় যে, জল খাওয়ার পরও তৃষ্ণা পেয়ে …

অকালেই চুল পেকে যায় অনেকের। একটা-দুটো চুল পাকলে অনেকেই, সেই চুল টেনে তুলে দিতে শুরু করেন। কিন্তু এই অভ্যাস অত্যন্ত খারাপ বলেই মনে করেন অনেকে। যাঁরা এক…

ভিটামিন ট্যাবলেট না খেয়ে বাঙালির প্রিয় খাবার কাঁঠালের সাহায্যেই বাড়ানো যেতে পারে ইমিউনিটি পাওয়ার। বৈজ্ঞানিক মতে, কাঁঠালের বীজে (jackfruit seeds) প্রোট…

সিগারেট, অ্যালকোহল বা অন্য কোনও মাদক সেবন স্বাস্থ্যের পক্ষে সবসময়ই ক্ষতিকর। কোনও মহিলার পিরিয়ড একেবারে থেমে যাওয়ারই পোশাকী নাম মেনোপজ। বয়স বাড়ার সঙ্গ…

সম্পর্ককে মজবুত করতে মানসিকভাবে সংযুক্তির বিশেষ প্রয়োজন। সহবাস শুধু শারীরিকই নয়, মানসিক দিক থেকেও সম্পর্ককে আরও মজবুত করে তোলে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গ…

মাথাব্যথার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। সর্দি, মানসিক চাপ বা ডিহাইড্রেশন যে কোনো কারণেই মাথাব্যথা হতে পারে। সবারই কিন্তু একই ধরনের মাথাব্যথা হয় না। কারও…

হৃদরোগ মানেই সামান্য পরিশ্রমেও বিপদের ভয়, আর হাত ধরে নাকচ প্রায় সব কষ্টসাধ্য ব্যায়াম! এমন করেই ভাবেন অধিকাংশ জন। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, বিষয়টা মো…

সকালের ডায়েটে থাক একবাটি অঙ্কুরিত মুগ! উপকারিতা অনেক… মুগের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন। এছাড়াও থাকে প্রয়োজনীয় খনিজ, ফাইবার। প্রতিদিন সকালে একবা…

বর্ষাকাল মানেই স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া। এ সময় ঘরে পোকামাকড়ের আনাগোনা বেড়ে যায়। কীটনাশকের ক্ষতিকর প্রভাব এড়াতে চাইলে ঘরোয়া উপায়েই দূর করতে পারেন পোকা। জেনে…

যমজ সন্তান গর্ভে ধারণ করার বিষয়টি সত্যিই অবাক করার মতো। চাইলেই তো আর যমজ সন্তান জন্ম দেওয়া যায় না। অনেকেই যমজ সন্তান চান। হয়তো দুটি বাচ্চার আকাঙ্খা ক…

দুধ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। বিশেষ করে যখন দইয়ের কথা আসে, তখন বেশির ভাগ মানুষকেই তা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পুষ্টিবিদরাও প্রত…

অফিসে অনেকক্ষণ বসে একজায়গায় কাজ করলে কিংবা কম্পিউটারের সামনে ঠায় বসে থাকলে। কোমরে ব্যথা শুরু হয়ে যায়। অথবা বাসে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলেই কোমর থেকে হ…

খেজুরকে পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ বলে মনে করা হয় এবং এটি অনেক রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করে। খেজুরে মিনারেলস, চিনি, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং পটাসিয়ামের মতো উপকারী…

সারাদিনের খাটাখাটনিতে আপনার শরীরের কোন অংশে সবচেয়ে বেশি চাপ পড়ে বলুন তো? আপনার পায়ের পাতায়। গোটা শরীরের ভার নিয়ে দিনের শেষে সবচেয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়ে প…

আমরা প্রত্যেকেই প্রায় বাড়িতে জল রাখার জন্য ও খাওয়ার জন্য বোতলের ব্যবহার করে থাকি। আর এই জলের বোতলের বেশির ভাগই প্লাস্টিকের হয়ে থাকে। কারণ প্লাস্টিকের …

আপনি কি জানেন, আপনার অর্ধেক রোগের সমাধানই জলের মধ্যে লুকিয়ে? হ্যাঁ, জলই। শুধু জলপানেই আপনি নিজেকে অনেক স্বাস্থ্যবান ও তরতাজা রাখতে পারেন। আমরা অনেকেই …