বেশির ভাগ মানুষই সবচেয়ে বেশি সচেতন নিজের মুখ নিয়ে। মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে পারলেই বয়স যেন থমকে যাবে আপনার কাছে! মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিয়মিত মুখের…

হঠাৎ বুকে ব্যথা অনুভব অনেকেই করেন। কিন্তু সেটি কি হার্টের সমস্যা, নাকি গ্যাসের কারণে? তা বুঝতে পারে না অনেকেই। এমন হলে প্রথমে ব্যথার ধরন বুঝতে এবং সতর…

খুশকি আমাদের মাথার ত্বকের অন্যতম একটি সমস্যা। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে সেবোরিক ডার্মাটাইটিস বলা হয়। শরীরের সোবিয়াম গ্রন্থির প্রদাহের ফলে সাধারণত …

বোধহয় চেটেপুটে খাওয়ার দিন প্রায় শেষ। আধুনিকতার ছোঁয়ায় হাত দিয়ে খাবার খাওয়ার রীতি উঠে গেছে বলা চলে। কাঁটা চামচ, ছুরি এখন খাবারের টেবিলের নিত্যদিনের সঙ্…

মাইগ্রেনের সমস্যা আমাদের অনেকেরই রয়েছে। মাইগ্রেন হলো একটি ভিন্ন ধরনের মাথাব্যথা। মেয়েদের মধ্যে এ রোগ যেমন দেখা যায় তেমনি পুরুষের বেলায়ও দেখা যায়। তবে …

সবজির তালিকায় কাঁচাকলায় থাকে প্রায় বছর জুড়ে। ভাজি, ভর্তা বা ঝোলে কাঁচকলার ব্যবহার চলে। অন্যান্য তরকারিতে বাধা থাকলেও রোগীর পথ্য হিসেবে কাঁচকলার প্রাধা…

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নির্দিষ্ট কোনো বয়সের মধ্যে আবদ্ধ নেই। উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা দেখা দিতে পারে যেকোনো বয়সী মানুষের মধ্যেই। অতিরিক্ত ওজন, অনিয়ন্ত্রি…

জিভের পিছনে গলার দেয়ালের দু’পাশে গোলাকার পিণ্ডের মতো যে জিনিসটি দেখা যায়, সেটাই হল টনসিল। সর্দি-কাশির জন্য দায়ী ভাইরাসগুলির সংক্রামণেই টনসিলে ব্যথা বা…

ঘুমের সমস্যায় থাকেন অনেকেই। রাত হলে সময় মতো বিছানায় যান ঠিকই কিন্তু ঘুম আসে না কিছুতেই! ঘুমের জন্য অপেক্ষা করতে করতে রাতের প্রায় অর্ধেকটাই পার হয়ে যায়…

ওজন বাড়ার জন্য দায়ী আপনার অনিয়ম। অনিয়ন্ত্রিত উপায়ে খাদ্য গ্রহণের ফলেই বাড়ছে আপনার দেহে স্থূলতা ও মেদ। নিয়ম মেনে চললে কখনই এই সমস্যার সম্মুখীন হতে …

ওয়ারেন বাফেট , বিল গেটস ,মার্ক জাকারবার্গ বা এলন মাস্কের সাফল্যের গল্প তো আমরা সবাই জানি। কঠিন পরিশ্রম আর দৃঢ় মনোবলের কল্যাণে গড়ে তুলেছেন নিজেদের সাম্…

কিছু মানুষ রোজ ভোর পাঁচটায় নিয়ম করে জাগেন, এক্সারসাইজ করেন, দিনের কাজগুলোর লিস্ট বানিয়ে একের পর এক শেষ করেন। তারা একদমই সময় নষ্ট করেন না বলেই সফলতা কে…

ত্বক কিংবা চুলের জন্য উপকারী খাদ্যের বিষয়ে জানা যতটা না জরুরি, তার চাইতে বহুগুণ বেশি জরুরি ব্রেইনের কর্মদক্ষতা বৃদ্ধিতে সহায়ক খাদ্যের বিষয়ে জানা। হরহা…

সুস্থ চুলের উপর সৌন্দর্য অনেকটাই নির্ভরশীল। নিষ্প্রাণ, নিস্প্রভ ও শুষ্ক চুল ফিকে করে দেয় সমস্ত আয়োজন। আবহাওয়া, রোদের প্রাবল্য, ধুলাবালি চুলের সতেজ ভাব…

গ্রিন টি পানের উপকারিতা অজানা কোন বিষয় নয়। প্রাকৃতিক উপাদানের তৈরি পানীয়ের মধ্যে গ্রিন টি সবচেয়ে জনপ্রিয় ও স্বাস্থ্যসম্মত। স্বাস্থ্য ও ওজন নিয়ে সতর্ক …

কোরবানির ঈদ দরজায় কড়া নাড়া মানেই ব্যস্ততা আকাশ ছোঁয়া। ঈদের দিনের নানান রকম প্রস্তুতির মাঝে, কোরবানির জন্যে আলাদাভাবে প্রস্তুতি নেওয়া শুরু হয়। এর মাঝে …

গ্রামাঞ্চলের দিকে গরম দুধের সাথে কাঁচা হলুদ কিংবা হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে পান করার প্রচলন থাকলেও, শহরের দিকে এই পানীয় পানের প্রচলন তেমন একটা নেই বললেই চলে। …

শরীরের সাথে মনের সংযোগের বিষয়টি নতুন কিছু নয়। তেমনভাবে এটাও নতুন কোন তথ্য নয়, শরীর সুস্থ তো মন সুস্থ কিংবা মন ভালো তো শরীর ভালো। যে কারণে শরীরের প্রতি…

শিশু খেতে না চাইলে কিংবা বেশি কান্নাকাটি করলে আমরা মোবাইল ফোনে ভিডিও গান চালিয়ে শিশুদের হাতে দিয়ে দেই। অথবা তাদের পছন্দের কোন গেইম চালিয়ে দেই যেন শিশু…

ব্যস্ত জীবনের ভেতর নিজের জন্য কিছুটা সময় বের করা দারুণ কষ্টসাধ্য ব্যাপার। প্রতিদিনের নিয়মমাফিক ছুটে চলার সাথে নিজেকে মানিয়ে নিতে বেগ পেতে হয় অনেক ক্ষে…