প্রতিটি মানুষই তার শৈশব, কৈশোর, যৌবন পেরিয়ে একজন পূর্ণ বয়ষ্ক মানুষে পরিণত হয়। আর এই দীর্ঘপথ পাড়ি দেওয়ার সময় ব্যর্থতার মুখোমুখি হতে হয় বিভিন্ন সময় বিভি…

কখনো ঠাণ্ডা বাতাস তো কখনো প্রখর রোদ। এই অবহাওয়ায় ত্বকের সমস্যাটি দেখা যায় সবচেয়ে বেশি। আবহাওয়ার সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে ত্বক তার স্বাভাবিকতা হারিয়ে ফেলে…

সারাদিনে নানান সময়ে ঘুম পেলেও ঠিক রাতের বেলাতেই চোখ থেকে ঘুম পালিয়ে যায়। শরীর জুড়ে ক্লান্তি থাকলেও চোখ যেন বন্ধ হতেই চায় না। রাতে ঘুম না আসার সমস্যায় …

ব্যায়াম করে পেটের মেদ বা ভুড়ি কমাতে অনেকেই জিমে যান। কিন্তু বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই অল্প দিনের মাথায় জিম ছেড়ে দেন, রাতারাতি কাঙ্ক্ষিত ফল না পাবার জন্য। একট…

গরমে এখন অতীষ্ট জনজীবন। ফ্যান বা এসি ছাড়া ঘরে টেকাই কষ্টকর। এ সময় সারাদিন ও রাত ঘরে ফ্যান বা এসি চালানোর কারণে বিদ্যুৎ বিল আবার বেড়ে যায়। বিশেষ করে অন…

মোবাইল কিংবা মুঠোফোন ছাড়া আজকাল নিজেকে চিন্তা করা কঠিন। এর রয়েছে অনেক অনেক সুবিধা। বলা চলে, মোবাইল ফোন পুরো দুনিয়াটাকে আমাদের হাতের মুঠোয় এনে দিয়েছে। …

সুস্থতা সবারই কাম্য। ঠিক তেমনি তারুণ্যময় থাকার ইচ্ছাও সবার মধ্যেই থাকে। বয়সের আগেই কেউ বুড়িয়ে যেতে চান না। সে নারী হোক কিংবা পুরুষ। নিজেকে তারুণ্যময় র…

মাসিক আয় যেমন সবার সমান নয়, ঠিক তেমনি টাকা-পয়সা খরচ করার ব্যাপারেও সবাই সমান নন। কেউ কেউ অতিরিক্ত খরচ করেন, এতো সাতপাঁচ ভাবেন না। আবার কেউ কেউ  বেশ মি…

টনসিলের ব্যথা ভুক্তভোগী মাত্রই জানেন। আমাদের শরীরের ভেতরে মুখ-গলা, নাক, কান দিয়ে জীবাণু প্রবেশ করতে নিলে তাকে বাধা দেওয়াই টনসিলের কাজ। কিন্তু বাধা দিত…

সকলেই নিজের সন্তানকে বুদ্ধিমান দেখতে চান। তবে বুদ্ধিমিন সন্তান কারা, সে সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা থাকা জরুরি বাবা মায়ের। কারণ আপনার সন্তান যদি জিনিয়াস হয়,…

সুস্থ থাকতে প্রতিদিন ফল খাওয়া অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর। কিন্তু ডায়াবেটিস রোগীরা যদি বেশি ফল খান তা হলে তা চিন্তার কারণ হতে পারে। কারণ ফল ব্লাড সুগার বাড়ি…

বেখেয়ালে কিংবা অবচেতনে অনেকেই বেশি খাবার খেয়ে ফেলেন। বিরক্তি বোধ, মানসিক চাপ, অবসন্নতা কিংবা রাগের ফলে অনেকেই মনকে ভিন্ন দিকে সরানোর উদ্দেশ্যে খাবার খ…

গ্রীষ্মে, আন্ডারআর্ম বা বগল থেকে ঘামের গন্ধ অনেক সময় বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। এ কারণে অনেক জায়গায় লোকজনের সঙ্গে বসাও যায় না। প্রত্যেকের কা…

বাড়ির থেকে নিরাপদ জায়গা আর কিছুই হতে পারে না। কারণ যে কোনও পরিস্থিতি থেকেই বাঁচা যায় একমাত্র বাড়িতেই। কিন্তু, সত্যি কি বাড়ি একেবারে নিরাপদ জায়গা? ন…

ব্রণের সমস্যাটি যেকোন সময়েই দেখা দিতে পারে। কিন্তু আবহাওয়া বদলের সময়ে ব্রণের সমস্যাটি তুলনামূলক বেশি দেখা দেয়। এক্ষেত্রে বিচলিত না হয়ে প্রাকৃতিক উপাদা…

প্রতিদিন কিছু সময় হাঁটার উপকারী দিক আছে অসংখ্য। ওজন নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি, মন মানসিকতা ভালো রাখতেও এর জুড়ি নেই। পাশাপাশি বিপাকক্রিয়া, সৃজনশীলতা, মনযোগ …

প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে ঘরোয়া পদ্ধতিতে এর সমাধান পাওয়া সম্ভব। রূপচর্চা-বিষয়ক এক‌টি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে ত্বকের রং হালকা ও উজ্জ্ব…

খাবারের ক্যালোরি যত কম হবে, খাবার তত স্বাস্থ্যসম্মত হবে। এই ধারণাটি আমাদের মাঝে খুব পাকাপোক্তভাবেই গেঁথে গেছে। ধারনাটি যে ভুল, সেটাও বলা যায় না। তবে এ…

ত্বকের একটি নির্দিষ্ট অংশে অনবরত ঘর্ষণ বা চাপ পড়ার কারণে কড়া পড়ে। আবার ত্বক কেটে যাওয়া থেকেও কড়া তৈরি হতে পারে, যা সাধারণ কড়া থেকে বেশি যন্ত্রণা দেয়। …