মটরশুঁটির মৌসুমে উপকারী ও সুস্বাদু এই সবজির উপস্থিতি খাবারগুলোর স্বাদ যেমন বাড়িয়ে দেয়, ঠিক তেমনভাবেই সুস্বাস্থ্য রক্ষার্থেও অবদান রাখে দারুণভাবে। হরদম…

কোন বদভ্যাসের কথা বলা হচ্ছে এখানে? আমাদের প্রতিদিনের জীবনে বেশ কয়েকটি অভ্যাসকে আমরা স্বাভাবিক বিষয় হিসেবে ধরে নেই। অথচ এই সাধারণ অভ্যাসগুলোই আমাদের স্…

সবচেয়ে ঝামেলা হয় চুল নিয়ে। হয় খুশকিজনিত সমস্যা দেখা দিবে নয়তো চুল বেশি পড়বে। এর জন্য আবহাওয়াজনিত সমস্যা তো থাকেই, সঙ্গে রয়েছে পরিবেশ দূষণের সমস্যাটিও।…

সকালে উঠেই গরম এক কাপ চায়ের সঙ্গে নাস্তা, কাজের চাপে নিজেকে একটু রিল্যাক্স রাখতে চায়ের কাঁপে চুমুক দেওয়া কিংবা আড্ডার টেবিলেও থাকা চাই প্রিয় এই গরম পা…

জলে দ্রবণীয় ভিটামিন সমূহের মাঝে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও প্রয়োজনীয় ভিটামিনটি হলো ভিটামিন-সি। শারীরিক নানাবিধ কার্যকলাপ ও সুস্থতার জন্য অত্যাবশ্যকীয় এই ভি…

সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে কাজের মাত্রা ও ব্যস্ততা বৃদ্ধি পায়। সেই সঙ্গে বেড়ে যায় মানসিক চাপ। একটা সময়ে এই মানসিক চাপ যেন জীবনের একটি অংশই হয়ে দাঁড়ায়। কি…

অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায়, ওজন ঠিকঠাক থাকলেও পেটের মেদ যেন মাত্রা ছাড়িয়ে গেছে। বিশেষত আমাদের দেশে পেটের মেদ বা ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়ার সমস্যাটি দেখা দেয় তুল…

নিজেকে সুন্দর ও পরিপাটিভাবে উপস্থান করার ক্ষেত্রে হালকা মেকআপের ভূমিকা অনেকখানি। হুট করেই জানতে পারলেন, ক্লাস শেষে বন্ধুর বাসায় দাওয়াত। অথবা অফিসে যাও…

আমরা কিডনির বিষয়ে খুব একটা সচেতন ও সতর্ক নয় বলেই প্রায়শ কিডনিজনিত নানান ধরণের সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। সবচেয়ে ভয়ানক বিষয় হলো, দুর্বল কিডনিতে খুব সহজেই ন…

বয়ঃসন্ধিকালীন সময় থেকেই প্রতিটি নারীকে প্রতি মাসের একটি নির্দিষ্ট সময়ে মাসিক বা পিরিয়ডের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। খুবই স্বাভাবিক এই শারীরিক চক্রটি অনেকের কা…

কোষ্ঠ্যকাঠিন্য একটি কষ্টদায়ক ও বিরক্তিকর সমস্যা। সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের মাঝে এই সমস্যাটি বেশী দেখা যায়। কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের কারণে মলত্যাগের সময় রক্তপাত,…

কখনো জীবন বিরক্তিকর আবার কখনো আনন্দপূর্ণ। আপনার জীবনের চলার পথটি যেমনই হোক না কেন, নিজের মাঝে সবসময় ‘হাসি’ কে ধরে রাখতে হবে। আশঙ্কা, দুশ্চিন্তা, মানসি…

ছোটবেলা থেকে আমরা পাঠ্যবইতে ট্রাফিক লাইটের রঙের বিবরণ জেনে ও পড়ে বড় হয়েছি। আমরা জানি ট্রাফিক লাইটের তিনটি ভিন্ন ভিন্ন রঙের ব্যবহার ও কারণ। ট্রাফিক লাই…

অনাকাঙ্ক্ষিত এই রোগটি দেখা দেওয়ার ক্ষেত্রে যেমন কোন পূর্বাভাস পাওয়া যায় না, তেমনিভাবে এই রোগ নির্মূলের কোন চিকিৎসাও হয় না। ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতা…

এই জলর মাত্রা শরীরকে সুস্থ রাখতে, শরীরের নানাবিধ কার্যাবলিকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। যে কারণে নিয়মিত আট-দশ গ্লাস পরিমাণ জল পানের প্রতি গুরুত্ব আর…

তবে যত উপকারিতা সমৃদ্ধ খাবারই হোক না কেন, যেকোন খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে নিয়ম মেনে পরিমিত পরিমাণে খাওয়ার অভ্যাস বজায় রাখতে হবে। নতুবা দেখা দিতে পারে বিভি…

এই সবজিকে না চিনে উপায় আছে কী! গ্রামাঞ্চল তো বটেই, শহরের বাজারগুলোতেও সুসজ্জিত ও ফ্রেশ লাউয়ের দেখা পাওয়া যাবে সহজেই। লাউকে সকলে দেশীয় সবজি হিসেবে চিনল…

যা শুধু চেহারার উপরে নয়, পুরো স্বাস্থ্যের উপরেই নেতিবাচক প্রভাব ফেলে দিচ্ছে। ক্ষতিকর এই খাবারটি হলো চিনি। সরাসরি চিনি খাওয়া না হলেও, অসংখ্য খাবারের মা…

মুখরোচক ও চায়নিজ ঘরানার বিভিন্ন রান্না তৈরিতে কিংবা চিপস ও অন্যান্য ভাজাপোড়া খাবারের সঙ্গে সস বা চাটনি না হলে চলে কি! তবে বেশিরভাগ সময়ই অর্ধেক বোতল ব্…

নানাবিধ উপাদানটির স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্যেই এই উপাদানটি পেয়েছে তুমুল জনপ্রিয়তা ও পরিচিতি। শরীর থেকে টক্সিন পদার্থ বের করে দিতে, শরীরকে ডিটক্সিফাই করত…