বাড়তি ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন ধরণের ক্র্যাশ ডায়েট ফলো করেন অনেকেই। কেউ আবার নানান জনের নানান কথায় কান দিয়ে খাওয়াদাওয়াই ছেড়ে দেন। দ্রুততম সময়ে বাড়তি ওজ…

ত্বকের বিভিন্ন ধরণের সমস্যার মাঝে ব্ল্যাক হেডসের সমস্যা সবচেয়ে বিব্রতকর ও বিরক্তিকর। নাক ও মুখের ত্বকের অন্যান্য অংশের রোমকূপে বাড়তি সিবাম অথবা তেল এব…

খুব বেশি মানসিক অশান্তি ও চাপে থাকেন সবসময়? তবে আপনার জন্য রয়েছে বড় ধরণের দুঃসংবাদ! একেবারেই সাম্প্রতিক সময়ে জার্নাল নিউরোলজিতে প্রকাশিত হওয়া একটি গবে…

আধুনিক সময়ে ঘি খাওয়ার প্রচলন একেবারেই উঠে গেছে। অথচ বিভিন্ন ধরণের তেল ও মাখনের চাইতে হাজার গুণ বেশি উপকারিতা রয়েছে দুগ্ধজাত খাদ্য উপাদান ঘিতে। প্রাচীন…

কফির চনমনে স্বাদ ও গন্ধ ভালোবাসেন না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কষ্টকর। কফির আবেদনটাই যে এমন! কিন্তু কোন ধরণের কফি পান করতে পছন্দ করেন আপনি? গরম নাকি ঠাণ্ড…

শুধু নেইলপলিশ ব্যবহারের মাঝেই সীমাবদ্ধ নেই নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধির কলাকৌশল। নেইলপলিশ ব্যবহারের ধরণ যেমন পাল্টেছে, তেমনভাবেই পাল্টেছে নেইলপলিশ দিয়ে বিভিন…

সুস্থতার বিষয়ে সতর্ক যে কেউ চেষ্টা করবেন নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার ও পানীয় পানের জন্য। স্বাস্থ্যকর পানীয়ের ভেতর প্রথমেই বলতে হয় গরম লেবু জলর কথা। লবণ ক…

যে খাবার যত বেশি সুস্বাদু, সে খাবার তত বেশি ক্ষতিকর। কথাটা কিন্তু খুব সত্যি। চীজ বার্গার, ফ্রেন্স ফ্রাইস, পিৎজা, পাস্তা কিংবা সিঙ্গারা সমুচা খেতে যতটা…

অবাক হতে হয় কিছু নারীর ঘন চোখের পাপড়ি ও আইভ্রু দেখে। প্রাকৃতিকভাবে বেশীরভাগ নারীর আইভ্রু ও চোখের পাপড়ি ঘন হলেও কিছু নারীর কাছে সেটা যেন এক বিস্ময়ের বি…

পাস্তা ভালোভাবে সিদ্ধ করে বাড়তি জল ঝড়িয়ে ফেলা হয়। খুব স্বাভাবিকভাবেই সেই জল ফেলেও দেয়া হয়। অথচ ঝড়িয়ে ফেলা এই জলটুকুই রেখে দেওয়া প্রয়োজন খাবারের স্বাদ …

শরীরে ভিটামিন কিংবা অন্যান্য পুষ্টিগুণের ঘাটতি দেখা দেওয়ার মতোই জিংকেরও ঘাটতি দেখা দেয়। প্রায় মহামারী আকারের এই সমস্যাটি সম্পর্কে বেশিরভাগ মানুষ একেবা…

এক ঝুড়ি উজ্জ্বল কমলা-হলুদ গাঁদা ফুল হলো রঙের ঝাঁপি। বিয়ের অনুষ্ঠান, পহেলা ফাগুন কিংবা পহেলা বৈশাখেও গাঁদা ফুল ছাড়া উৎসবের আমেজটাই যেন আসে না। মনোহর সু…

তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য বাড়তি সময় প্রয়োজন হয়। একদিকে অতিরিক্ত তৈলাক্ততা ত্বকে ব্রণের উপদ্রব তৈরি করে, অন্যদিকে অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক হারায় তার স…

অন্যান্য সকল ধরণের ভিনেগারের মাঝে অ্যাপল সাইডার ভিনেগার (এসিভি) সবচেয়ে বেশি পরিচিত ও প্রাকৃতিক গুন সমৃদ্ধ। অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট…

ফাস্টফুড যদি আপনার পছন্দ হয়ে থাকে তবে নিশ্চয় চিপস খেতেও ভীষণ ভালোবাসেন আপনি। নানান স্বাদের, আকারের চিপসের প্রতি আকর্ষণ কখনোই যেন কমে না। তবে খুবই দুঃখ…

পরিবর্তন কখনোই সহজ কোন ব্যাপার নয়। ক্ষেত্র বিশেষে বেশ ভীতিকর। বেশিরভাগ মানুষ প্রতিদিনের অভ্যস্ততার ভেতরে থাকতেই ভালোবাসেন, পছন্দ করেন। এর মাঝেও ‘কিন্ত…

ভিটামিন ডি এমন এক গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান যা মানবদেহের বিভিন্ন অর্গানের সুস্থতা নিশ্চিত করে।মূলত ভিটামিন ডি ক্যালসিয়াম নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্তে ফসফর…

হাতের নখ খুবই ব্যক্তিগত সৌন্দর্য প্রকাশের একটি অংশ। তাইতো হাতের নখ থাকা চাই একদম পরিষ্কার ও পারফেক্ট শেপে কেটে রাখা। তবে অনেকেরই হাতের নখ ভেঙ্গে যাওয়া…

বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকেও বয়সের ছাপ দেখা দেয়। যা খুবই স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া। কিন্তু লক্ষ্য করলে দেখা যাবে, অনেকের চেহারাতে অল্প বয়সেই বয়সজনিত ছাপ …

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় আদাকে বলা হয়ে থাকে বিস্ময়কর উপাদান। গুরুত্বর রোগের ক্ষেত্রেও, সাধারণ ও সুপরিচিত এই প্রাকৃতিক উপাদানটি খুব চমৎকার কার্যকরী। শিকড় বি…