ডিম—অনেকের পছন্দের, কেউ কেউ কম খান। তবে অনেকেই ভয় পান প্রতিদিন ডিম খাওয়া নিয়ে! বিশেষ করে গরম বা বর্ষার সময়। তবে, অপুষ্টি, রক্তাল্পতা এবং ডায়াবেটিসের …

সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ চা খাওয়ার অভ্যাস কমবেশি আমাদের সবার আছে। এছাড়াও দিনেন অন্যান্য সময়ে কাজের ফাকে কিংবা বন্ধুদের আড্ডায় চা না হলে চলেই না। চা ম…

প্রায় সময় দেখা যায় খাবারদাবারে একটু অনিয়ম হলেই পেটে গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা ছোট-বড় যে কারোরই দেখা দিতে পারে। বলা চলে, দিন দিন মানুষের মধ্যে…

অনেকেই আবার সময়ের অভাবে বাড়িতেও শরীরচর্চা করে উঠতে পারেন না। সব কিছুর ফলে পিঠে ব্যথার সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে। সমস্ত বয়সের মানুষের মধ্যেই এই সমস্যার পরিমা…

গবেষণা বলছে, স্তন ক্যানসারের সমস্যাটা সাধারণত নারীদের ক্ষেত্রেই দেখা যায়। তাই অনেকেরই ধারণা, এটি একটি ‘মেয়েলি’ অসুখ। তবে ক্যানসার চিকিৎসকরা শোনাচ্ছেন …

সন্তান জন্মের আগেই শুধু নয়, সন্তান জন্মের পরও একজন মায়ের নিজের প্রতি অধিক যত্নশীল হতে হয়। কিন্তু এই ব্যাপারে অনেকেই বেশ উদাসীন। এর ফলে সন্তান জন্মের প…

আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা অফিসের প্রয়োজনে রোজই টাই পরেন। তে হয়। আবার এমনও অনেক মানুষ আছে, যারা কাজের প্রয়োজন ছাড়াও শুধুমাত্র শখেই নিত্যদিন টা…

ভিটামিন সি এর চমৎকার উৎস আমলকী। এছাড়াও নানা ধরনের মিনারেল ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট মেলে ফলটি থেকে। নিয়মিত আমলকী খেলে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে। টক আমলকী খেতে …

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে শরীরচর্চার পাশাপাশি, খাদ্যতালিকায় কী রাখছেন সেটাও ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। এ ক্ষেত্রে তিন বেলা কী খাবেন, তা ঠিক করতে পারলেও হালকা খিদে প…

স্মার্টফোন হয়ে উঠেছে জীবনের অপরিহার্য অনুষঙ্গ। যেন ফোনটি ছাড়া জীবন ব্যবস্থার চাকাই থেমে থাকে। অনেকেই আবার টয়লেটেও ফোন নিয়ে যায়। তবে এই অভ্যাসটি ডেকে আ…

ধীরে ধীরে গরম পড়তে শুরু করেছে। এই সময়ে মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে নানা রোগ। নিজেকে এবং পরিবারকে এই সময়ে সুস্থ রাখতে ভরসা রাখতে পারেন মৌসুমি সবজিতে। কিন্তু বাজ…

বাড়ছে রোদের তীব্রতা। এই সময় প্রখর রোদে ঘোরাঘুরি করলে মাঝেমধ্যেই মাথার যন্ত্রণায় নাজেহাল হন অনেকে। তাছাড়া সাইনাস থেকে শুরু করে মাইগ্রেন কিংবা চোখের সম…

প্রত্যেকেই কমবেশি ইয়ারফোন বা হেডফোন ব্যবহার করে থাকেন। ঘরের বাইরে গেলে কিংবা বাসে-ট্রেনে ভ্রমণের সময় ইয়ারফোন ছাড়া কি চলে! ঘরেও তো নিয়মিত সবাই গান শোনা…

সকলেই রান্নাঘর গুছিয়ে পরিস্কার করে রাখতে চায়। দিনের মধ্যে রান্নাঘরে বেশ কিছুটা সময় কাটাতে হয়। তাই রান্নাঘর পরিপাটি করে রাখাটা কিন্তু প্রয়োজন। রান্নাঘর…

কথিত আছে, নিয়মিত আপেল খেলে নাকি ডাক্তারের কাছে যেতে হয় না। আপেল একটি সুস্বাদু ফল। আপেল খেলে পেটও ভরে বলে হালকা খাবার হিসেবে আপেলের জুড়ি নেই। চোখ ধাঁধা…

পাইলস শব্দটির অর্থ পিলার। মেডিকেলের ভাষায় একে হেমোরয়েড বলা হয়ে থাকে। সহজ বাংলায় মলদ্বারের রক্তনালী ফুলে যাওয়াকে পাইলস বলা হয়ে থাকে। তরুণ এবং বৃদ্ধরা স…

গরমে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে রেহাই পেতে প্রায় প্রত্যেকেই বডি স্প্রে বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করেন। এটি এখন অনেকেরই নিত্যদিনের অভ্যাস হয়ে উঠেছে। কিন্তু প্রতি…

এক জোড়া ঘন কালো ভ্রু চোখ ও মুখের সৌন্দর্য দ্বিগুণ বাড়িয়ে দেয়। একেজনের ভ্রুর আকৃতি ভিন্ন হয়ে থাকে। কারও বেশ ঘন আবার কারও পাতলা। তবে যাদের ভ্রু পাতলা তা…

আকাশে মেঘ দেখলেই ছক কষা হয়ে যায়, সন্ধের আড্ডায় ঝালমুড়ির সঙ্গে একটু পেঁয়াজি কিংবা চপ হয়ে যাক! চায়ের সঙ্গে টা-এ হেঁশেলে দেদার স্ন্যাকস কিংবা ভাজাভুজি। …

রান্নার স্বাদ বাড়াতে অন্যান্য উপকরণের সঙ্গে চাই পেঁয়াজও। পেঁয়াজ ছাড়া রান্না করার কথা চিন্তা করাই কঠিন। আমিষ রান্নার অন্যতম একটি উপকারী উপাদান হলো পেঁয়…