Rajib Saha

গাড়িতে চড়লে বমি? এই নিয়ম মানলেই হবে সমস্যার সমাধান! জেনেনিন বিস্তারিত লাইফস্টাইল

গাড়িতে চড়লে বমি? এই নিয়ম মানলেই হবে সমস্যার সমাধান! জেনেনিন বিস্তারিত

ঘুরতে যেতে কে না ভালোবাসে৷ অথবা অফিস বা যে কোনও কাজে বেরোতেই হয়৷ কিন্তু বাস বা চার চাকাতে ভয়৷ উঠলেই গা বমি বমি করে৷ মাথা ঘোরে৷ মনে হয় এখনই নেমে যাই…
আপনার ক্ষণে-ক্ষণে হাই উঠছে? এই সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাবেন যেসব উপায়ে লাইফস্টাইল

আপনার ক্ষণে-ক্ষণে হাই উঠছে? এই সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাবেন যেসব উপায়ে

হাই খুবই বিরক্তিকর। সারা রাত ঘুমানোর পরেও সকালে অফিসে গিয়ে অথবা ক্লাসে গিয়ে ঠিক উঠতে থাকে হাই। কিছুতেই যেন এর হাত থেকে রেহাই মেলে না। না চাইতেই যেন হা…
সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কতক্ষণ শরীরচর্চা করা প্রয়োজন, জানা আছে? না জানলে অবশ্যই জেনেনিন লাইফস্টাইল

সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কতক্ষণ শরীরচর্চা করা প্রয়োজন, জানা আছে? না জানলে অবশ্যই জেনেনিন

শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য শরীর চর্চা অনেক জরুরী। তবে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি কোন কিছুই ভালো না। তেমনি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি শরীর চর্চা করলে অনেক সমস্যা…
আপনার শরীরে প্রোটিনের অভাব বুঝবেন যেসব উপায়ে, জেনেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

আপনার শরীরে প্রোটিনের অভাব বুঝবেন যেসব উপায়ে, জেনেনিন একনজরে

খাদ্যাভ্যাসের গোলমালের কারণে অনেক সময়েই শরীরে প্রোটিনের অভাব দেখা দেয়। কিন্তু আপাতভাবে তা টের পাওয়া যায় না। কিন্তু পরবর্তী সময়ে এটি বড় সমস্যা ডেকে আন…
এই ৮টি জটিল সমস্যার সমাধান পেতে নিয়মিত পাতে রাখুন কচুশাক! জেনেনিন সবিস্তারে লাইফস্টাইল

এই ৮টি জটিল সমস্যার সমাধান পেতে নিয়মিত পাতে রাখুন কচুশাক! জেনেনিন সবিস্তারে

কচু দক্ষিন এশিয়া ও দক্ষিন-পূর্ব এশিয়ার সুপরিচিত একটি সবজি। এর কাণ্ড সবজি এবং পাতা শাক হিসেবে খাওয়া হয়।কচুর কাণ্ড ও পাতা-সবকিছুতেই প্রচুর পরিমাণে পুষ্ট…
নারী নাকি পুরুষ, ডায়াবেটিসে বিপদ বেশি কার? বিস্তারিত জানতে পড়ুন লাইফস্টাইল

নারী নাকি পুরুষ, ডায়াবেটিসে বিপদ বেশি কার? বিস্তারিত জানতে পড়ুন

বর্তমানে বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এমনকি বাদ যাচ্ছে না শিশুরাও। বিভিন্ন গবেষণার তথ্য বলছে, নারীর তুলনায় পুরুষই এ রোগে বেশি আক্রা…
কনুই ও হাঁটুর কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে যা যা করবেন, জেনেনিন বিস্তারিত লাইফস্টাইল

কনুই ও হাঁটুর কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে যা যা করবেন, জেনেনিন বিস্তারিত

অনেকের কনুই ও হাঁটুতে কালচে দাগ থাকে। এই দাগ ঢাকতে অনেকে লম্বা হাতার জামা পরছেন আবার অনেকে সবার সামনে অস্বস্তিতে পড়ছেন। তবে বাড়িতে বসে বেশ কিছু ঘরোয়া …
নিয়মিত মেঝেতে বসে খাবার খেলে সারবে যেসব রোগ, জেনেনিন অবশ্যই লাইফস্টাইল

নিয়মিত মেঝেতে বসে খাবার খেলে সারবে যেসব রোগ, জেনেনিন অবশ্যই

শহুরে জীবন-যাপনে সবাই এখন পাটির বদলে ডাইনিং টেবিলে বসে খাওয়ার অভ্যাস রপ্ত করেছে। এর অনেক সুবিধা থাকলেও ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে হয়তো অনেকেরই জানা নেই। অন্…
আপনার ত্বকের যেসব রোগ অবহেলা করলেই হতে পারে বিপদ, জেনেনিন আর সতর্ক থাকুন লাইফস্টাইল

আপনার ত্বকের যেসব রোগ অবহেলা করলেই হতে পারে বিপদ, জেনেনিন আর সতর্ক থাকুন

ত্বকে নানা ধরনের চর্মরোগ দেখা দিতে পারে। বিভিন্ন কারণে এসব চর্মরোগ হয়ে থাকে। তবে অনেকেই প্রথমদিকে এসব রোগকে উপেক্ষা করেন। যা হতে পারে মারাত্মক বিপদের …
মাইগ্রেনের ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে চান? তাহলে অবশ্যই জেনেনিন এর সহজ কিছু উপায় লাইফস্টাইল

মাইগ্রেনের ব্যাথা থেকে মুক্তি পেতে চান? তাহলে অবশ্যই জেনেনিন এর সহজ কিছু উপায়

মাইগ্রেন কেবল একটি সাধারণ ধরণের মাথাব্যথা নয়। এটি আরও তীব্র এবং বারবার ফিরে আসে, বিশেষত কেবল মাথার একপাশে অনুভূত হয়। আপনি বা আপনার কাছের কেউ যদি মাই…
৩০ এর আগে কেন নারীদের বেশি ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার খেতে হবে? বিস্তারিত জানতে পড়ুন লাইফস্টাইল

৩০ এর আগে কেন নারীদের বেশি ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার খেতে হবে? বিস্তারিত জানতে পড়ুন

হাড় আমাদের সকলের শরীরের কাঠামো। এই অংশে সমস্যা হলে আমাদের শরীরেও সমস্যা দেখা দেয়। চলাচলেও তৈরি হয় সমস্যা। সুতরাং বয়সের সাথে সাথে আমাদের শরীরের হাড়ের য…
পুরুষের কোন গুণে বেশি আকৃষ্ট হন মেয়েরা, পুরুষদেরই বা কী চাহিদা? জেনেনিন বিস্তারিতভাবে লাইফস্টাইল

পুরুষের কোন গুণে বেশি আকৃষ্ট হন মেয়েরা, পুরুষদেরই বা কী চাহিদা? জেনেনিন বিস্তারিতভাবে

জীবনে একবারও কেউ প্রেমে পড়েননি এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া কঠিন। প্রেম সবার জীবনেই আসে। প্রেমের রহস্য যে ঠিক কোন ভাষায় লেখা তা নিয়ে মানুষের কৌতূহল আবহমান কা…
নিয়মিত ডাল খেলে মিলবে যে ৩টি উপকার, জেনেনিন আপনিও লাইফস্টাইল

নিয়মিত ডাল খেলে মিলবে যে ৩টি উপকার, জেনেনিন আপনিও

আপনি ডাল পচ্ছন্দ করুন আর না করুন বাঙ্গালি হলে আপনার পাতে ডাল থাকবেই। হোক তা দু একদিন পর পর। মসুর থেকে মুগ সব ডাল আমাদের পচ্ছন্দ। প্রোটিন ও ফাইবারের গু…
সাবধান! কখনো এই লক্ষণগুলো ডাক্তারের কাছে লুকাবেন না, এতে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি লাইফস্টাইল

সাবধান! কখনো এই লক্ষণগুলো ডাক্তারের কাছে লুকাবেন না, এতে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি

কোনো বিপদে পড়লে সবার আগে আমরা তাঁদের কাছে ছুটে যাই। তাঁরা ছাড়া মানবজাতি অচল। আজ তাঁরা আছেন বলেই আমরা সুস্থভাবে বেঁচে আছি। নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন, কাদে…
ভুঁড়ি কমাতে চান? তাহলে খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব খাবার! জেনেনিন এক্ষুনি লাইফস্টাইল

ভুঁড়ি কমাতে চান? তাহলে খাদ্যতালিকায় রাখবেন যেসব খাবার! জেনেনিন এক্ষুনি

সামান্য অনিয়মেই ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ভুঁড়ি। পেটের চর্বি কিন্তু শুধু যে চেহারার সৌন্দর্য কমায় তাই না, ডেকে আনে নানা অসুখ। ডায়েট, শরীরচর্চা এগুল…
প্রতিদিন ৪টি করে কাজু বাদাম খেলে মিলবে যেসব উপকার, জেনেনিন সবিস্তারে লাইফস্টাইল

প্রতিদিন ৪টি করে কাজু বাদাম খেলে মিলবে যেসব উপকার, জেনেনিন সবিস্তারে

কাজু বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী কারণ এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন এবং ফাইবার আছে। নিয়মিত কাজু বাদাম খেলে ক্যান্সার, হৃদরোগজনিত জটিলতা…
খাবার থেকে পোড়া গন্ধ দূর করবেন যেভাবে! জেনেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

খাবার থেকে পোড়া গন্ধ দূর করবেন যেভাবে! জেনেনিন একনজরে

রাঁধতে গিয়ে পুড়িয়ে ফেলা খুবই সাধারণ ঘটনা। যতই পাকা রাঁধুনি হোন না কেন, এমনটা কিন্তু আপনার সঙ্গে ঘটতেই পারে। এর বড় কারণ হতে পারে রান্নার সময় অন্যমনস্ক …
ঘাড়ের অসহ্য ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে জেনেনিন কয়েকটি সহজ উপায় লাইফস্টাইল

ঘাড়ের অসহ্য ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে জেনেনিন কয়েকটি সহজ উপায়

বর্তমান সময়ে ঘাড় ব্যথা পরিচিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। যেকোনও বয়সেই এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। বেশি সময় ধরে মোবাইল, কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে বসে থ…
আপনার দাম্পত্য জীবন মধুর করতে জেনেনিন ৫টি সহজ উপায় লাইফস্টাইল

আপনার দাম্পত্য জীবন মধুর করতে জেনেনিন ৫টি সহজ উপায়

বিয়ের পর একে অপরকে ভালো করে চেনা,ভালোবাসা এইসবের অভাব হয়না।কিন্তু কিছুদিন হয়ে গেলে যেন সম্পর্কের একঘেয়ে হয়ে যায়।এতে দাম্পত্য সম্পর্ক তার নিজস্ব সৌন্দর…
হার্ট অ্যাটাক ঠেকাতে যেসব অভ্যেস পরিবর্তন করা উচিত! বিস্তারিত জানতে পড়ুন লাইফস্টাইল

হার্ট অ্যাটাক ঠেকাতে যেসব অভ্যেস পরিবর্তন করা উচিত! বিস্তারিত জানতে পড়ুন

কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ (সিভিডি) সারা বিশ্বে মৃত্যুর প্রধান কারণ। প্রতি বছর আনুমানিক ১৭.৯ মিলিয়ন মানুষের মৃত্যুর জন্য দায়ী এই রোগ। হার্ট সংক্রান্ত জটিল…