দেশী সবজির কদর সব সময়। কিন্তু আজকাল অধিকাংশই যেমন সবজি খেতে পছন্দ করেন না তেমনই এই সব সবজির গুণাগুণও জানেন না। সবজিটির উল্লেখ রয়েছে বিভিন্ন বাংলা গল্প…

বন্ধুত্ব আমাদের মন ভালো রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কারণ একাকিত্ব আমাদের টেনে নিয়ে নিয়ে যায় বিষণ্নতার দিকে। আমাদের ভালো রাখতে এবং ভালো থাকতে সাহায্য…

বেশিরভাগ মানুষই লাভ লাইফ এবং বিবাহিত জীবন নিয়ে খুবই উদ্বিগ্ন, উত্তেজনায় থাকেন। প্রত্যেক ব্যক্তির হাতেই একটি বিবাহ রেখা থাকে, যা ভাগ্যে প্রেম-বিবাহের …

ব্রেকফাস্ট এবং ডিনারে কী খাওয়া উচিত তা নিয়ে সচেতন অনেকেই। অথচ, ভাবা দরকার দুপুরের খাবার নিয়েও। দুপুরের খাবারে কার্বোহাইড্রেট কম থাকা ভালো। তবে এর মানে…

পেঁপে পাতারও আছে বহু গুণ। তবে পেঁপে পাতা কীভাবে খাওয়া যায়, সেটি গুরুত্বপূর্ণ। নিয়ম মেনে পেঁপে পাতা খেলে, বহু ধরনের রোগ সেরে যেতে পারে বা প্রতিহত হতে প…

বর্তমান সময়ে স্মার্ট ফোন হাতে হাতে। বহু মানুষের কাজ কর্মও কম্পিউটার কেন্দ্রিক। আর বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মোবাইল ফোন, কম্পিউটারের অতিরিক্ত ব্যবহার, চোখে…

বেনারস হিন্দু বিশ্ববিদ্যালয়ের (BHU) গবেষকদের একটি দল ক্যান্সারের চিকিৎসা নিয়ে নতুন গবেষণা করেছে। এই গবেষণার রিপোর্টে দাবি করা হয়েছে যে, নিম গাছের এ…

শরীরচর্চার অন্যতম কার্যকর উপায় দৌড়নো। হালকা জগিং, একটু জোরে হাঁটা, ধীর থেকে মধ্য গতিতে দৌড়নো— এ সব কেবল ওজন কমায় আর মেদ ঝরায় না। বরং পেশিগুলিকে মজবু…

বিশেষ করে জিভের ওপরে যে আস্তরণ পড়ে তা পরীক্ষা করেই একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য সম্পর্কে আন্দাজ করা সম্ভব। কোনও ব্যক্তি কেমন ধরনের খাদ্য গ্রহণ করেন, কোনও ও…

হলুদ হলুদের হাজার গুণাগুণ রয়েছে। কাটা, ক্ষত ভালো করার পাশাপাশি হলুদ অ্যান্টি ডায়াবেটিস হিসেবে কাজ করে। এটি ডায়াবেটিস বাড়তে দেয় না, বিটা-কোষের কার…

জন্ডিস কোনো রোগ নয়। জন্ডিস মানে যকৃতের প্রদাহ বা হেপাটাইটিস। এটি রোগের লক্ষণ বা উপসর্গ মাত্র। জন্ডিস হলে রোগীর পথ্য কী হবে, তা নিয়ে অনেকের ভেতর অনেক …

রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়া মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক, স্থূলতা, করোনারি আর্টারি মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে। তা…

ক্রিমক্র্যাকার হোক বা মেরি, বাজারচলতি অধিকাংশ বিস্কুটেই দেখা যায় ছোট ছোট ছিদ্র। কিন্তু কখনও ভেবে দেখেছেন, চায়ের কাপে তুফান তোলায় বরাবরের সঙ্গী এই বিস্…

গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ফলটি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও উপকারী কারণ এতে কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে। এছাড়াও, ফোলেট এবং বিটা ক্যারোটিন অন্যা…

কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। কেউবা হঠাৎ করেই আবার কেউ দীর্ঘমেয়াদে এ সমস্যায় কষ্ট ভোগ করেন। কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার পেছনে বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে…

সবজির মধ্যে অন্যতম হচ্ছে ফুলকপি। যা পুষ্টিগুণে অনন্য। যদিও বর্তমানে বছরের অন্যান্য সময়েও এই সবজিটির দেখা মেলে, তবে শীতকাল মানেই টাটকা ফুলকপি। এই সময় এ…

যখন মা বাবা, সন্তানদের বিষয়ে জানতে পারে যে তার ছেলে বা মেয়ে প্রেমের সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েছে। তখন পরিস্থিতিকে পরিবার শুধরে নেওয়ার বদলে আরও খারাপ করে দ…

বয়স ৩০ -এর কোটা পা দিলেই শরীরে বাঁধছে একের পর এক রোগ। এই তালিকায় যেমন আছে হার্টের সমস্যা, হাইপার টেনশন, কিডনির রোগ। তেমনই দেখা দিচ্ছে ডায়াবেটিস। বর্তম…