Raj Mahanta

পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে করণীয় স্বাস্থ

পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে করণীয়

দুই মানুষের জীবনে খুদে কারও উপস্থিতি যেন বেঁচে থাকার মানে আর মাত্রায় আলাদা মোচড় লাগায়। তবে চাইলেই কি সব সময় তা হয়? আধুনিক জীবনযাত্রা, বেশি বয়সে বিয়ে,…
রেস্টুরেন্টের মত মচমচে চিকেন উইংস তৈরির সহজ রেসিপি লাইফস্টাইল

রেস্টুরেন্টের মত মচমচে চিকেন উইংস তৈরির সহজ রেসিপি

ফ্রাইড চিকেন থেকে ছোট-বড় সবাই ভালোবাসেন। বিভিন্ন রেস্টুরেন্ট থেকেই ফ্রাইড চিকেন কিনে খান সবাই। তবে চাইলে ঘরেও খুব সহজে তৈরি করতে পারবে চিকেন উইংস। জেন…
মোবাইল টিভি ছাড়া খাওয়ায় অনীহা শিশুর খাবারের প্রতি আগ্রহ বাড়াতে কিছু সহজ উপায় লাইফস্টাইল

মোবাইল টিভি ছাড়া খাওয়ায় অনীহা শিশুর খাবারের প্রতি আগ্রহ বাড়াতে কিছু সহজ উপায়

বর্তমান যুগের সম্ভবত একশো শতাংশ মা-বাবা এই সমস্যায় ভুগছেন। তবে জানেন তো, এই নিয়মে সামান্য বদল আনলেই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। হতে পারেন সুস্বাস্থ…
সপ্তাহে কতবার শ্যাম্পু করা উচিত? লাইফস্টাইল

সপ্তাহে কতবার শ্যাম্পু করা উচিত?

চুল অপরিছন্ন রাখাটা কোনো সুস্থ মানুষের কাম্য নয়। তাই চুল ময়লা হয়ে গেলেই শ্যাম্পু করা উচিত। কিন্তু সেই সঙ্গে মাথায় রাখা ভালো যে, চুলের যত্ন নিতে অধিক শ…
মেথি সাস্থের জন্যে উপকার করে বিশ্বাস না হলে একদিন খেয়েই দেখুন স্বাস্থ

মেথি সাস্থের জন্যে উপকার করে বিশ্বাস না হলে একদিন খেয়েই দেখুন

মেথি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। শুধু শরীর নয়, ত্বক ও চুলের যত্নেও খুবই কার্যকরী এক উপাদান হলো মেথি। জানেন কি, রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখা থেকে…
কাপড়ে কালির দাগ চিন্তা নেই এই গোপন টিপসগুলো কাজে লাগান লাইফস্টাইল

কাপড়ে কালির দাগ চিন্তা নেই এই গোপন টিপসগুলো কাজে লাগান

অসাবধানতার কারণে শখের জামাটাতে লেগে যেতে পারে কালির দাগ। কালির দাগ তুলতে বিপাকে পড়ে যান আপনি। বুঝে ওঠতে পারেন না যে কী করবেন বা কী করা উচিত। তবে মন খা…
খিদে চেপে রাখলে ওজন বাড়ে গবেষণায় দেখা গেল লাইফস্টাইল

খিদে চেপে রাখলে ওজন বাড়ে গবেষণায় দেখা গেল

নানা কারণে অনেকেই সময় মতন খেয়ে উঠতে পারে না। কারুর কাজের চাপ, কারুর আবার রোগার হওয়ার স্বপ্ন। অনেকেই মনে করেন যে খালি পেটে থাকলে বা কম খেলে শরীরের বাড়…
দেখেনিন চুমু খাবার কয়েকটি বিশেষ উপকার লাইফস্টাইল

দেখেনিন চুমু খাবার কয়েকটি বিশেষ উপকার

শিরোনাম দেখে বিষয়টি হালকা ভাববেন না যেন! ভালোবাসার গভীরতম প্রকাশ হলো এই চুমু। এটি ভালোবাসার সম্পর্ককে শুধু গাঢ়ই করে না, সেইসঙ্গে আরও অনেক উপকারিতা নিয়…
রান্নায় লবণ বেশি হয়ে গেলে কী করবেন? লাইফস্টাইল

রান্নায় লবণ বেশি হয়ে গেলে কী করবেন?

নতুন নতুন যাঁরা রান্না শিখছেন, তাঁদের ক্ষেত্রে এই ভুলটি হওয়া খুবই অস্বাভাবিক এমনটা নয়। প্রথম প্রথম রান্নায় প্রত্যেকটা উপকরণের পরিমাণ কম-বেশি হতেই পারে…
রান্নাঘরের এই উপাদানগুলো ত্বকের জন্য ক্ষতিকর জেনে নিন ঝুঁকি লাইফস্টাইল

রান্নাঘরের এই উপাদানগুলো ত্বকের জন্য ক্ষতিকর জেনে নিন ঝুঁকি

আমাদের ত্বকের জন্য উপকারী নানা উপাদান রান্নাঘরেই থাকে বলে জানি। এমনকী রূপচর্চার উপাদানের বড় অংশের জোগান কিন্তু রান্নাঘর থেকেই মেলে। হলুদ, বেসন, ডিম, দ…
স্ট্রোক তাৎক্ষণিক পদক্ষেপ জরুরি জানুন কী করবেন স্বাস্থ

স্ট্রোক তাৎক্ষণিক পদক্ষেপ জরুরি জানুন কী করবেন

ব্রেইন স্ট্রোক একটি মারাত্মক অবস্থা, যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত ​​সরবরাহ ব্যাহত হলে ঘটে। এটি মস্তিষ্কের টিস্যুকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি পেতে বাধা দে…
অন্তঃসত্ত্বাকে কাঁচা পেঁপে খাওয়ানো কতটা নিরাপদ? লাইফস্টাইল

অন্তঃসত্ত্বাকে কাঁচা পেঁপে খাওয়ানো কতটা নিরাপদ?

রসালো ও সুমিষ্ট ফল হিসেবে পেঁপের সুনাম রয়েছে। এটি পুষ্টিকর এবং উপকারী। পেঁপে খেলে পাবেন পর্যাপ্ত ফাইবার, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও অত্যন্ত কম চর্বিযুক…
আপনার ওজন বাড়ানো বা না ঘটানো প্রয়োজন কিনা তা বুঝার উপায় লাইফস্টাইল

আপনার ওজন বাড়ানো বা না ঘটানো প্রয়োজন কিনা তা বুঝার উপায়

কম কিংবা বেশি ওজন কোনোটিই আপনার শরীরের জন্য ভালো নয়। সুস্থ থাকার জন্য ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা প্রয়োজন। কারণ ওজন বেড়ে গেলে সেখান থেকে জন্ম হতে পারে আরও অনে…
বসে ঘুমানো মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে আজই দূর করুন লাইফস্টাইল

বসে ঘুমানো মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে আজই দূর করুন

আপনি কি কখনো ল্যাপটপ বা ডেস্কটপে কাজ করার সময় গভীর ঘুমে তলিয়ে গেছেন? এটি হয়তো আপনার জন্য আরামদায়ক ছিল, কিন্তু ঘুম থেকে ওঠার পর ভয়ানক পিঠে ব্যথা, ঘা…
চুইংগাম খেলে বিভিন্ন ক্ষতি হয় তা কি জানেন লাইফস্টাইল

চুইংগাম খেলে বিভিন্ন ক্ষতি হয় তা কি জানেন

আপনার মানসিক চাপ হচ্ছে, অসময়ে ক্ষুধা লাগছে, মুখে দুর্গন্ধ হচ্ছে- এই পরিস্থিতিগুলোতে চুইংগামকে আমরা খুব ভরসা করি। চুইংগাম চিবালেই যেন সমস্যার সমাধান অন…
মহিলাদের জন্য ক্যান্সারের পূর্বলক্ষণ এই উপসর্গগুলো অবহেলা করবেন না স্বাস্থ

মহিলাদের জন্য ক্যান্সারের পূর্বলক্ষণ এই উপসর্গগুলো অবহেলা করবেন না

সারাবিশ্বে ক্যান্সার একটি মরণব্যাধি রোগ।তেমন এই রোগটি এখন কমন ও হয়ে গেছে।প্রায় লোকেরাই এই মরণব্যাধি রোগের কবলে পড়ছে।তবে পুরুষদের পাশাপাশি মহিলাদের ক্য…
রসুন কতটুকু খেলে উপকার হয় জানেন কি? লাইফস্টাইল

রসুন কতটুকু খেলে উপকার হয় জানেন কি?

রান্নায় ব্যবহার ছাড়াও রসুনে অনেক রকমের ওষধী গুণ রয়েছে। প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় রসুনের ব্যবহার চলে এসেছে। রসুনে অ্যালিসিনা নামের এক কম্…
সকালের নাস্তায় ডিম স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী? লাইফস্টাইল

সকালের নাস্তায় ডিম স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী?

ডিম রোজ খাওয়াই যায় ৷ যারা মনে করেন রোজ ডিম খাওয়া মোটেই ভালো নয়, তাঁরা কিন্তু অনেকটাই ভুল ভাবেন। চিকিৎসকরা বলছেন, সুস্থ ব্যক্তিরা অনায়েসেই রো…
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে বেদানার কার্যকারিতা লাইফস্টাইল

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে বেদানার কার্যকারিতা

ফল ভালোবেসেও অনেকে বেদানা খেতে পছন্দ করেন না। কিন্তু বেদানা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই কাজের কাজ করে। সেটা অনেকেই জানি না। কী কী সেই উপকার, যা বেদান…
হাড়ের ক্ষয় কী? লক্ষণ ও প্রতিকার স্বাস্থ

হাড়ের ক্ষয় কী? লক্ষণ ও প্রতিকার

হাড় ক্ষয় একটি জটিল সমস্যা। বর্তমান সময়ে এই রোগে অনেকেই ভুগছেন। দীর্ঘদিন এই সমস্যা জিইয়ে রেখে একটা পর্যায়ে বড় ধরনের বিপদের সম্মুখীন হওয়ার ঘটনাও ঘটছে। শ…