Raj Mahanta

সাইনাসের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে আপনার যা যা করণীয়, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে স্বাস্থ

সাইনাসের সমস্যা থেকে রেহাই পেতে আপনার যা যা করণীয়, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে

সাইনাস হলো আমাদের দেহের যে সকল স্থান ফাঁপা বা ছিদ্রযুক্ত হয়ে থাকে তাকে বোঝায়। আর এ সকল স্থানে কোনো ঘা বা প্রদাহ হলেই তাকে সাইনোসাইটিস বলে। সাইনোসাইটিস…
সম্পর্ক ভালো রাখতে আপনার যা যা করণীয়, না জানলে জেনেনিন লাইফস্টাইল

সম্পর্ক ভালো রাখতে আপনার যা যা করণীয়, না জানলে জেনেনিন

একসঙ্গে থাকতে থাকতে সম্পর্কে কিছুটা বিরক্তিকর ভাব চলে আসতে পারে। হয়তো অনেকদিন বাইরে যাওয়া হয় না, একসঙ্গে গল্পও করা হয় না। এই বিষয়গুলোই সম্পর্কে একঘেয়ে…
সাবধান! যেসব অভ্যাস আপনার ব্রেইন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়, জেনেনিন আর সতর্ক থাকুন স্বাস্থ

সাবধান! যেসব অভ্যাস আপনার ব্রেইন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়, জেনেনিন আর সতর্ক থাকুন

জীবনযাপনের বিভিন্ন অভ্যাসের কারণে ব্রেইন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে। অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ থেকে শুরু করে বিভিন্ন কারণেই নারী-পুরুষ নির্বিশেষে স্ট্র…
অতিরিক্ত কফিতে স্বাস্থ্যের যেসব ঝুঁকি হয়, জেনেনিন এক্ষুনি স্বাস্থ

অতিরিক্ত কফিতে স্বাস্থ্যের যেসব ঝুঁকি হয়, জেনেনিন এক্ষুনি

চায়ের পাশাপাশি পানীয় হিসেবে কফি জনপ্রিয়। শরীরের জন্য কফি বেশ ভালো। তবে কফি যেমন শরীর চাঙা করে তোলে তেমনি এর অতিরিক্ত পানে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পা…
এখন আপনার উচ্চ রক্তচাপে এড়িয়ে চলুন এই খাবারগুলো, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে স্বাস্থ

এখন আপনার উচ্চ রক্তচাপে এড়িয়ে চলুন এই খাবারগুলো, জেনেনিন বিস্তারিতভাবে

উচ্চ রক্তচাপ এখন আর নির্দিষ্ট কোনো বয়সের মধ্যে আবদ্ধ থাকছে না। এর প্রবণতা দেখা দিচ্ছে সব বয়সের মানুষের মধ্যে। সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাব ও অতিরিক্ত ওজনের…
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে প্রোটিন সমৃদ্ধ যেসব খাবার নিয়মিত খাবেন, জেনেনিন অবশ্যই লাইফস্টাইল

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে প্রোটিন সমৃদ্ধ যেসব খাবার নিয়মিত খাবেন, জেনেনিন অবশ্যই

সুন্দর ত্বক পেতে গেলে ভেতর থেকে স্বচ্ছ এবং পরিচ্ছন্ন হতে হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছে যে ত্বককে উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে ৯ ধরনের প্রোটিন। প্রাণীজ প্রোটিন প্রা…
আপনার চুলের ভালো-মন্দে নিয়মিত যে তেল ব্যবহার করবেন, জেনেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

আপনার চুলের ভালো-মন্দে নিয়মিত যে তেল ব্যবহার করবেন, জেনেনিন একনজরে

আধুনিক জীবন যাপনে চুলে তেলের ব্যবহার কী কমেছে? না। তেল ছাড়া চুলের যত্ন কল্পনাও করা যায় না। চুলের যত্নে তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন জেনে নিন। >> সপ্…
আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে রাখুন এই মশলাগুলো, তাহলেই সুস্থ থাকবে হার্ট! স্বাস্থ

আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে রাখুন এই মশলাগুলো, তাহলেই সুস্থ থাকবে হার্ট!

সুস্থ, সুখী জীবন কাটাতে চান? তাহলে সবার আগে নজর রাখুন আপনার হার্টের উপর। আমাদের দেহের অন্যতম জরুরি এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এটি। কিন্তু বর্তমানের ব্যস্ত …
কিডনি ভালো রাখতে আপনার যা যা করণীয়, জেনেনিন বিস্তারিত স্বাস্থ

কিডনি ভালো রাখতে আপনার যা যা করণীয়, জেনেনিন বিস্তারিত

কিডনি আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। আমাদের শরীরের রক্ত পরিশোধনকারী এই অঙ্গের মাধ্যমেই শরীরে জমে থাকা নানা রকম বর্জ্য পদার্থও পরিশোধিত হয়। দেশে…
সহজলভ্য অ্যালোভেরার এত গুণ! জানলে অবাক হবেন আপনিও লাইফস্টাইল

সহজলভ্য অ্যালোভেরার এত গুণ! জানলে অবাক হবেন আপনিও

রাস্তাঘাটে কিংবা বাজারে খুবই সহজলভ্য উদ্ভিদ অ্যালোভেরার গুণের কথা অনেকেই জানেন না। রস হিসেবে খাওয়া যায় আবার ত্বকের প্রদাহে প্রতিষেধক হিসেবেও লাগানো যা…
সাধারণত যেসব খাবারে আপনার চুল পড়া বাড়তে পারে, দেখেনিন কি সেই খাবারগুলো লাইফস্টাইল

সাধারণত যেসব খাবারে আপনার চুল পড়া বাড়তে পারে, দেখেনিন কি সেই খাবারগুলো

সাধারণত যত্ন না নিলে চুল পড়া বেড়ে যায়। কিন্তু নিয়মিত চুলে তেল, শ্যাম্পু, কন্ডিশনিং করার পরও চুল পড়লে চিন্তার বিষয়। তবে বিশেষ কোনো অসুখ হলে বিষয়টি আলা…
অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা দূর করতে এই কাজগুলো করতে পারেন আপনি, বলছে বিশেষজ্ঞরা লাইফস্টাইল

অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা দূর করতে এই কাজগুলো করতে পারেন আপনি, বলছে বিশেষজ্ঞরা

দুশ্চিন্তা অথবা অস্থিরতা অনুভব করা মহামারীকালে একটি সাধারণ ব্যাধিতে পরিণত হয়েছে। এছাড়া প্রত্যেক মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময় এই অবস্থার মধ্যদিয়ে যান।…
যে ৬টি কারণে বিবাহবিচ্ছেদ হতে পারে আপনার, জেনেনিন সবিস্তারে লাইফস্টাইল

যে ৬টি কারণে বিবাহবিচ্ছেদ হতে পারে আপনার, জেনেনিন সবিস্তারে

বিয়ে একটি চমৎকার বিষয়। কিন্তু এটি শুধু হেসে-খেলে কাটিয়ে দেওয়ার মতো নয়। বিয়ের সঙ্গে অনেক ভারী দায়িত্বও চলে আসে। সম্পর্কের পবিত্রতা রক্ষা করা খুব একটা স…
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নিয়মিত খান করলার চা! মিলবে উপকার স্বাস্থ

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নিয়মিত খান করলার চা! মিলবে উপকার

করলা আপনার প্রিয় খাবার না হতে পারে, কিন্তু এর পুষ্টিগুণের কোনও শেষ নেই। নানাভাবে করলা খাওয়া যেতে পারে। তরকারিতে, সবজি রান্নায়, বিভিন্ন স্মুদি ও সবজির …
দাঁত ব্রাশ করা ছাড়াও টুথব্রাশের যত ব্যবহার! জানলে অবাক হবেন আপনি লাইফস্টাইল

দাঁত ব্রাশ করা ছাড়াও টুথব্রাশের যত ব্যবহার! জানলে অবাক হবেন আপনি

টুথব্রাশ ব্যবহার করেন না এরকম মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। শুধু দাঁত ব্রাশই নয়, এটা ছাড়াও টুথব্রাশের রয়েছে নানারকম ব্যবহার। আপনি জানেন কী, টুথব্রাশ দিয়ে বেশ…
আপনি কি রোজ বেড টি পান করেন? তাহলে সাবধান! এতে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি লাইফস্টাইল

আপনি কি রোজ বেড টি পান করেন? তাহলে সাবধান! এতে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি

অনেকেই সকালে ঘুম ভাঙা মাত্র গরম গরম চায়ের পেয়ালায় চুমুক মারতে ভালোবাসেন। কিন্তু এমন অভ্যাস কেন, সে সম্পর্কে স্পষ্ট ধরণা করা না গেলেও একটা বিষয়ে চিকিৎ…
স্ট্রবেরি খাওয়ার কিছু বিশেষ উপকারিতা, জেনেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

স্ট্রবেরি খাওয়ার কিছু বিশেষ উপকারিতা, জেনেনিন একনজরে

স্ট্রবেরি আমাদের দেশি ফল না হলেও, এখন বেশ সহজলভ্য। দেশেই চাষ হচ্ছে উন্নত জাতের স্ট্রবেরি। খুব দ্রুত জনপ্রিয়ও হয়েছে এই ফল। স্ট্রবেরি নানাভাবে খাওয়ার প্…
আপনার ঝুলে যাওয়া ত্বক টানটান করুন, এই সহজ উপায়ে! জেনেনিন বিস্তারিত লাইফস্টাইল

আপনার ঝুলে যাওয়া ত্বক টানটান করুন, এই সহজ উপায়ে! জেনেনিন বিস্তারিত

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকেও এর খানিকটা প্রভাব পড়ে। চুল সাদা হয়ে যাওয়া, ত্বক কুঁচকে যাওয়া কিংবা ঝুলে পড়া খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে অনেকের ক্ষেত্রেই …
সকালে ঘুম থেকে উঠেই যেসব কাজ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, জেনেনিন আপনিও লাইফস্টাইল

সকালে ঘুম থেকে উঠেই যেসব কাজ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, জেনেনিন আপনিও

সকালে ঘুম থেকে উঠে আমরা যেসব কাজ করি তার মধ্যে বেশ কিছু কাজই সঠিক নয়। কিন্তু একটু সতর্কভাবে কাজ করলেই এগুলো ঠিকভাবে করা সম্ভব। আর কাজগুলো ঠিকভাবে করতে…
পুরুষদের হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কেন বেশি? জেনেনিন কারণ স্বাস্থ

পুরুষদের হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা কেন বেশি? জেনেনিন কারণ

যুক্তরাষ্ট্রের গবেষকেরা জানিয়েছেন পুরুষের তুলনায় নারীদের দ্বিতীয়বার হার্ট অ্যা’টাক কম হয়। ১৪ লাখ মানুষকে নিয়ে করা এই গবেষণা শেষে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বেঁ…