অনেকেরই অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকার অভ্যাস। বেশি রাত করে ঘুমানোয় সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন এসব মানুষ। এর ফলে সকালে নাশতা করতেও দেরি হয় এদের। মোট কথ…

ই-সিগারেট ব্যবহারের কারণে ফুসফুসের ক্লিনিং সিস্টেম নষ্ট হয়ে যেতে পারে। এ ছাড়া দুরারোগ্য ব্যাধিরও শঙ্কা আছে। সম্প্রতি ‘থোর্যাক্স’ জার্নালে প্রকাশিত গবে…

যুক্তরাজ্যের ক্যান্সার গবেষণা প্রতিষ্ঠানের এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, ২০৪৩ সালের মধ্যে নারীদের মধ্যে ক্যান্সারের কারণগুলোর মধ্যে ধূমপানের চেয়ে বেশি মারাত্ম…

পিরিয়ড নিয়মিত হওয়া ভালো। তবে এক্ষেত্রে যদি ব্যত্যয় ঘটে, তবে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে অনেক অবিবাহিত নারী রয়েছেন, যাদের মাসিক অন…

প্রাণঘাতী রোগ ক্যান্সারের নাম শুনলেই ভয় পায় সবাই। কারণ জটিল এই রোগের চিকিৎসা যেমন ব্যয়বহুল, তেমনি এই রোগে বেশিরভাগ মানুষ মারা যায়। তবে আপনি জানেন কী? …

ত্বক এমনই জিনিস যা যতই যত্ন নিন না কেন ডায়েট যদি স্বাস্থ্যকর না হয় কখনই উজ্জ্বল দেখাবে না। তাই ডায়েট থেকে প্রথমেই বাদ দিতে হবে এমন খাবার যা ত্বকের ক্ষ…

সময়ের সঙ্গে আমাদের ব্যস্ততা বাড়ছে। ঘড়ি ধরে খাওয়া কিংবা ঘুমানো সম্ভব হয় না অনেকেরই। গবেষকরা বলছেন, ছন্দহীন জীবনপদ্ধতি ডেকে আনতে পারে ভয়াবহ বিপদ। বিশেষ …

বয়স যতই বাড়ুক, তারপরও সব নারীই চায় নিজেকে আকর্ষণীয় দেখাতে। নিজের বয়স ধরে রাখতে নারীরা কত কিনা করেন। যদিও এই ক্ষেত্রে পিছিয়ে নেই পুরুষরা। তবে রূপচর্চায়…

সব সম্পর্কের শেষটাই যে সুন্দর হবে তা কিন্তু নয়। কিছু কিছু সম্পর্ক মাঝপথে এসেও থেমে যায়। এমন ঘটনা বিরল নয়। আবার এমনও হয় যে, প্রাক্তন তার ভুল বুঝতে পেরে…

খাবার শুধু আমাদের শরীরই সুস্থ রাখে না, মানসিক স্বাস্থ্যর জন্যও খাবার গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা নানা কারণে অবসাদে ভুগেন। এই বিষণ্…

প্রতিদিনের রান্নায় পেঁয়াজ ব্যবহার হয়ে থাকে। বলা চলে, পেঁয়াজ ছাড়া রান্না করার কথা চিন্তাই করা যায় না। খাবারের স্বাদ বাড়াতে পেঁয়াজ অতুলনীয়। এছাড়াও এটি আ…

লম্বা চুল নারীর সৌন্দর্য দ্বিগুণ বাড়িয়ে দেয়। তাইতো বেশিরভাগ নারীই লম্বা চুল পেতে নানান পদ্ধতি অবলম্বন করেন। এমনকি অনেক নামীদামী প্রসাধনীও তারা চুলে ব্…

আমাদের শারীরিক ও মানসিক উভয় স্বাস্থ্যই নির্ভর করে পুষ্টিকর খাবারের উপর। অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণের কারণে অসুস্থ হয়ে পড়ার ঝুঁকি বাড়ে। বিভিন্ন রোগে আক্র…

প্লাস্টিকের বোতলে জল কিংবা সফট ড্রিংকস খান নিশ্চয়ই? ব্যবহারের পর প্লাস্টিকের বোতল বেশিরভাগ সময় ফেলেই দেয়া হয়। আবার কিছু কিছু সময় এসব বোতল সাময়িক সময়ের…

রান্না করতে গিয়ে একটু অসাবধানতার কারণে তরকারিতে ঝাল বা লবণ বেশি হয়ে যেতেই পারে। তবে এটি নিয়ে চিন্তিত হওয়ার কিছু নেই। কারণ তরকারির ঝাল বা লবণ কমানোর অন…

খাবার সংরক্ষণের সবচেয়ে সহজ ও সঠিক পদ্ধতি হচ্ছে ফ্রিজে রাখা। ফ্রিজ এমন একটি যন্ত্র যা দীর্ঘদিন খাবার নষ্ট হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে। তাইতো দিন দিন বাড়ছে…

সকালে ঘুম থেকে উঠে দুপুরে খাবার খাওয়ার আগ পর্যন্ত শরীরে এনার্জি থাকলেও, এরপর থেকে তা কমতে থাকে। অর্থাৎ দুপুরে খাবার খাওয়ার পর থেকে শুধু ঘুম ঘুম পেতে থ…

ঘর সবার জন্যই শান্তির স্থান। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে ঘরের চাইতে প্রশান্তির জায়গা আর দ্বিতীয়টি নেই। তাই ঘরটি হওয়া চাই নিজের মনের মতো। এক্ষেত্রে কেউ…

শখ করে বিভিন্ন রকম প্রাণী আমরা পুষে থাকি। এর মধ্যে বিড়াল অন্যতম। তবে বিড়াল নিয়ে আমাদের সমাজে কিছু কুসংস্কার প্রচলিত আছে। বিশেষ করে কালো বিড়াল নিয়ে একট…

অনেকেই শখ করে কুকুর, বিড়াল, পাখি, খরগোশ, কবুতর ইত্যাদি পুষে থাকেন। এসব পোষ্য প্রাণীদের সঙ্গে সময় কাটাতে ভালোবাসেন অনেকেই। তবে বাড়িতে খরগোশ পুষতে মন চা…