আমাদের অনেকেই ডায়েট বলতে বুঝি খাওয়া বন্ধ করে দেওয়া। কিন্তু এটা একেবারেই ভুল ধারণা। ওজন কমাতে গেলে খাবার বন্ধ নয়, বরং সব খাবার পরিমাণ মতো খাওয়াটাই…

গর্ভবতী মহিলাদের স্বভাবতই খুব বেশি ক্ষুধা পায় এবং সেই সময়ে ঠিক মত খাওয়া দাওয়া করাটা আসলে তাঁদের জন্য খুব জরুরি। কেননা এই খাবার মায়ের সাথে সাথে শিশুর জ…

যেসব অসুখ আমাদের শরীরে ধীরে ধীরে বাসা বাঁধতে পারে এবং একবার বাসা বাঁধলে আর শরীর থেকে চলে যায় না, তার মধ্যে অন্যতম হলো থাইরয়েড। প্রধানত দুই ধরনের হয়ে থ…