Raj Mahanta

পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি বৃদ্ধি সতর্ক থাকার লক্ষণ স্বাস্থ

পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি বৃদ্ধি সতর্ক থাকার লক্ষণ

সমীক্ষা অনুযায়ী আমাদের দেশের ৫০ শতাংশ বন্ধ্যাত্বের জন্য দায়ী থাকে পুরুষেরা। জীবনযাত্রার আমূল পরিবর্তনের জন্যই নানা অসুখ বিসুখ এর সাথে সাথে বাড়ছে বন…
বেগুনের অজানা গুণাবলী আপনাকে অবাক করে দেবে লাইফস্টাইল

বেগুনের অজানা গুণাবলী আপনাকে অবাক করে দেবে

অনেকে বলেন বেগুন সবজিটির কোন গুনই নেই! কিন্তু পুষ্টিবিদদের মতে এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর সমৃদ্ধ একটি সবজি। আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য ভীষন জরুরী। ডায়াবেটিস…
দিনের বেলা বেশি ঘুমালে হতে পারে এই রোগগুলো সতর্ক থাকুন লাইফস্টাইল

দিনের বেলা বেশি ঘুমালে হতে পারে এই রোগগুলো সতর্ক থাকুন

বর্তমান সময় মানুষ এতই ব্যস্ত যে এই জীবনযাত্রায় কোনো কিছুর ঠিক ঠিকানা নেই। এমনকী রাতের ঘুমও হয়না সঠিকভাবে। এবার রাতে ঠিক মতো ঘুম না হওয়ার কারণে শরীরে স…
নতুন নেইলপলিশ ব্যবহারের আগে মনে রাখবেন এই ৫ টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় লাইফস্টাইল

নতুন নেইলপলিশ ব্যবহারের আগে মনে রাখবেন এই ৫ টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

নখ সৌন্দর্য বাড়াতে নেইলপলিশের জুড়ি নেই। পোশাকের সঙ্গে মিলিয়ে বিভিন্ন রঙের নেইলপেইন্ট বা নেইলপলিশ ব্যবহার করা যায়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, উজ্জ্বল ত্বকে প্রায়…
চোখ ওঠার লক্ষণ সচেতন থাকুন সাবধানে চলুন স্বাস্থ

চোখ ওঠার লক্ষণ সচেতন থাকুন সাবধানে চলুন

চোখ ওঠা বা কনজাংটিভাইটিসে অনেকেই এখন আক্রান্ত হচ্ছেন। এটি ভাইরাসজনিত এক সংক্রমণের কারণে ঘটে। একে পিংক আইজ বা গোলাপি চোখও বলা হয়। শুধু বড়দের মধ্যেই নয় …
মাত্র দুই মিনিট ম্যাসাজে পেটের মেদ কমানো সম্ভব লাইফস্টাইল

মাত্র দুই মিনিট ম্যাসাজে পেটের মেদ কমানো সম্ভব

অনেকেই পেটের মেদ নিয়ে চিন্তিত থাকেন। শরীরের তুলনায় পেটে দ্রুত মেদ জমতে শুরু করে। কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকেই ৮ থেকে ১০ ঘণ্টা বসে থেকে অফিস করেন। এর মাধ্যম…
ওজন কমানোর ৫ টি সাধারণ ভুল যা এড়িয়ে চলুন স্বাস্থ

ওজন কমানোর ৫ টি সাধারণ ভুল যা এড়িয়ে চলুন

দৈনন্দিন নানান বদ অভ্যাসের কারণে আমাদের দেহে মেদ বাড়তে থাকে। যা এক সময় মারাত্মক সব রোগের সৃষ্টি করে। অনেকেই মেদ কমাতে বিভিন্ন রকম ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ…
হঠাৎ মেজাজ খারাপ হলে নিজেকে শান্ত করার ৮ টি কার্যকরী কৌশল লাইফস্টাইল

হঠাৎ মেজাজ খারাপ হলে নিজেকে শান্ত করার ৮ টি কার্যকরী কৌশল

অতিরিক্ত রাগ, উত্তেজনা কিংবা দুশ্চিন্তা কোনোটিই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। অতিরিক্ত মানসিক চাপ মাথাব্যথা, হার্টের সমস্যা এমনকি ডায়াবেটিসসহ নানা ধরনের …
গরমের চুল পড়া থেকে মুক্তির উপায় লাইফস্টাইল

গরমের চুল পড়া থেকে মুক্তির উপায়

চুল নিয়ে আমরা নানা সমস্যায় ভুগে থাকি। এর মধ্যে চুল পড়ে যাওয়া একটি অন্যতম কষ্টদায়ক সমস্যা। গরম হচ্ছে চুল পড়ার জন্য একেবারে আদর্শ আবহাওয়া। কারণ গরমে স্ক…
রাতের ৩ মিনিটের রূপচর্চা উজ্জ্বল ত্বকের গোপন রহস্য লাইফস্টাইল

রাতের ৩ মিনিটের রূপচর্চা উজ্জ্বল ত্বকের গোপন রহস্য

সারাদিন আমাদের অনেক ব্যস্ততার মধ্য দিয়ে কাটে। দেখা যায় ব্যস্ততার কারণে দিনশেষে শরীর একদম ক্লান্ত হয়ে পড়ে। সেই সঙ্গে আপনার ত্বকেরও বাজে বারোটা। কারণ ক্…
ঠোট রাঙানো ছাড়াও লিপস্টিকের ব্যবহার লাইফস্টাইল

ঠোট রাঙানো ছাড়াও লিপস্টিকের ব্যবহার

নারীদের সাজসজ্জা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অনুষঙ্গ হলো লিপস্টিক। সিম্পল থেকে গর্জিয়াস যেকোনো সাজেই তাদের লিপস্টিক চাই-ই-চাই। বয়স অনুসারে নারীরা লিপস্টিক ব্য…
আপনার স্বপ্নের মানুষকে খুঁজে পেতে কী করবেন আজকের টিপস

আপনার স্বপ্নের মানুষকে খুঁজে পেতে কী করবেন

একজন সুস্থ মনের মানুষ জীবনে নিজের পছন্দের একজন সঙ্গী কামনা করবেন এটাই স্বাভাবিক। একাকী জীবন কাটানো খুব কষ্টকর। তাইতো মানুষ সম্পর্কে জড়ায়। কিন্তু সঙ্গী…
রান্নাঘরের সৌন্দর্য বর্ধনের সহজ উপায় লাইফস্টাইল

রান্নাঘরের সৌন্দর্য বর্ধনের সহজ উপায়

সবার জন্যই ঘর হচ্ছে প্রশান্তির স্থান। তাইতো সারাদিনের কর্মব্যস্ততার পর একটু শান্তির খোঁজে সবাই ঘরেই ফিরে আসেন। কিন্তু ঘরে ফিরে যদি ঘর এলোমেলো দেখেন তব…
আপনার সঙ্গী আপনাকে গুরুত্ব দেয় না এই লক্ষণগুলো দেখুন লাইফস্টাইল

আপনার সঙ্গী আপনাকে গুরুত্ব দেয় না এই লক্ষণগুলো দেখুন

জীবন স্বর্গসুখে ভরে ওঠে তখনই, যখন আপনার সঙ্গী হবে প্রেমময়, প্রাণবন্ত আর যত্নশীল। এমন সঙ্গীর কারণে জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত খুব সুন্দর হয়ে ওঠে। কিন্তু সঙ…
গরমেও চুল খুশকি মুক্ত রাখতে নিমপাতার জাদু দেখেনিন একঝলকে লাইফস্টাইল

গরমেও চুল খুশকি মুক্ত রাখতে নিমপাতার জাদু দেখেনিন একঝলকে

গরমে ঘামের কারণে আমাদের ত্বকের সঙ্গে সঙ্গে চুলেরও নানা ক্ষতি হয়ে থাকে। এসময় চুল ঝরার সঙ্গে সঙ্গে চুলে খুশকির সমস্যা দেখা দেয়। অনেকেই এই সমস্যা থেকে পর…
বালিশের নীচে রসুন রাখলেই মিলবে অসুখ থেকে মুক্তি আজকের টিপস

বালিশের নীচে রসুন রাখলেই মিলবে অসুখ থেকে মুক্তি

রান্নায় খাবারের স্বাদ বাড়াতে রসুন এর বিকল্প নেই। এছাড়াও মুখোরোচক কোন খাবার বা কষা মাংসে রসুনের জুড়ি মেলা ভার। তবে রসুন কেবল স্বাদ বাড়াতেই নয়, শর…
মাটিতে বসে খাওয়ার অভ্যাস করুন পাবেন চমৎকার স্বাস্থ্য আজকের টিপস

মাটিতে বসে খাওয়ার অভ্যাস করুন পাবেন চমৎকার স্বাস্থ্য

চিকিৎসকদের মতে, খাবারের সময় চেয়ারের পরিবর্তে যদি মাটিতে বসে খাওয়ার অভ্যাস করেন তাহলে শরীরের পক্ষে ভীষণ উপকারী। এবার জেনে নেওয়া যাক মাটিতে বসে খাবা…
সকালে ঠিকঠাক পেট পরিষ্কার না হলে মেনে চলুন এই নিয়ম স্বাস্থ

সকালে ঠিকঠাক পেট পরিষ্কার না হলে মেনে চলুন এই নিয়ম

কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হজমের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এই সমস্যা মেটাতে অনেকেই অনেক ধরণের ওষুধ খেয়ে থাকেন। কিন্তু ৫টি নিয়ম মেনে চললেই কমতে পারে এই সমস্যা। সুস্থ…
শুধু জল কম খেলে নয় কিডনিকে ড্যামেজ করে থাকে এই খাবারগুলো সাবধান এখন থেকেই লাইফস্টাইল

শুধু জল কম খেলে নয় কিডনিকে ড্যামেজ করে থাকে এই খাবারগুলো সাবধান এখন থেকেই

কিডনির সমস্যা এড়াতে শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় রাখা উচিত। তবে কেবল জল খেয়েই কিডনিকে সুস্থ রাখতে পারবেন না। এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো এই সমস্যাকে ধ…
সকালের রুটিন যা আপনার ত্বককে করবে উজ্জ্বল লাইফস্টাইল

সকালের রুটিন যা আপনার ত্বককে করবে উজ্জ্বল

সুন্দর হওয়ার বাসনা সবার মনেই রয়েছে। কেবল নারীরা নন, পুরুষেরাও এখন সমান আগ্রহী সুন্দর ও আকর্ষণীয় চেহারা পেতে। অনেকেই ফর্সা ও আকর্ষণীয় ত্বক পেতে ব্যবহার…