সন্তানদের বেড়ে ওঠা হয় পরিবারেই। পরিবারই একমাত্র জায়গা যেখানে শিশুদের শিক্ষার ভিত্তি গড়ে ওঠে। তাই ছোট থেকেই শিশুদের সঠিকটা শিখাতে হবে। সন্তানকে সবাই ভা…

এসিডিটি বা অম্বল হলেই আমাদের প্রধান হাতিয়ার গ্যাসের ওষুধ বা অ্যান্টাসিড খেয়ে ফেলি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা ডাক্তারের পরামর্শে খাই না। অথবা বলতে পারেন প…

এই সময়ে এসে ঘুম উধাও হয়ে গেছে? সারারাত ঘুমের দেখা নেই এদিকে দিনের বেলা ঘুমে চোখ ঢুলুঢুলু? এমনটা হওয়া অস্বাভাবিক নয়, যখন নানারকম চাপ আপনাকে সামলে চলতে …

কাঁচা মরিচ সহজলভ্য একটি পণ্য। অনেকেই মনে করেন শুধু রান্নাবান্নায় এর প্রয়োজন রয়েছে। তবে কাঁচা মরিচের অনেক গুণ রয়েছে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে এটি স্ব…

রাতে বিছানায় শুয়ে পড়ার পরও নতুন কেনা স্মার্ট ফোনটা নিয়ে নাড়াচাড়া করেন। ওপ্রান্তে প্রেমিক কিংবা প্রেমিকা কিংবা, বড্ড কাছের বন্ধু, অথবা, হোয়্যাটস আপ!…

স্বাস্থ্যকর খাবার আমাদের সুস্থ থাকতে সহায়তা করে। তাই তিন বেলা অর্থাৎ সকাল, দুপুর এবং রাতে নিয়ম করে আমাদের খাবার খেতে হয়। যদিও রাতের খাবার ৮ টার মধ্যে …

চিনি ছাড়া আমাদের একটা দিন ও চলে না।অনেকেই আছেন,যাদের চিনি ছাড়া একমুহূর্ত ও চলে না।তবে জানেন কি?চিনি খাওয়া ছাড়লে আপনি এই ৫টি উপকার পাবেন- ১।অ্যানার্জির…

মাংস খেতে আমরা কে না ভালোবাসি।মাংসে রয়েছে এমন পুষ্টি যা আমাদের শরীরে অন্তত প্রয়োজন।তবে অতিরিক্ত মাংস খাওয়াও ঠিক নয়।বিশেষজ্ঞরা বলেছেন,মাংস খাওয়ার ক্ষেত…

অনেকে টয়লেটে সংবাদপত্র নিয়ে ঢোকেনে। তবে আজকাল সংবাদপত্রের জায়গায় স্মার্টফোন জায়গা করে নিয়েছে। বাড়ির সমস্ত জায়গার মধ্যে সর্বাধিক জীবাণু বাথরুমে পাওয়া য…

পুষ্টিগুণের জন্যই সবাই পেঁপে ফলটি বেশি পছন্দ করেন। এতে আছে ভিটামিন এ, সি, কে, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ও প্রোটিন। এছাড়া প্রচুর পরিমাণে ফাইবারও রয়েছে। ক্…

সুস্বাস্থ্যের জন্য অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ওজন কমাতে চান অনেকেই। বিশেষত, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে ওজন কমানোর পরামর্শ দেন ডাক্তাররাও। কিন্…

ওজন কমানো একটি কঠিন এবং সময়সাপেক্ষ প্রক্রিয়া। কিন্তু কিছু সহজ জিনিস আছে যা আপনাকে লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারেন। কিছু আশ্চর্যজনক টিপস রয়েছে যা…

সারা দিন কাজের ফাঁকে ঘন ঘন চা খান অনেকেই। বন্ধুদের আড্ডায়, কাজের ব্যস্ততায়, ছুটির সন্ধ্যায়- সবেতেই সঙ্গী চা। চায়ের অনেক গুণ। তবে সাম্প্রতিক একটি সমীক্…

ব্রণের সমস্যায় অনেক নারী-পুরুষই উদ্বিগ্ন থাকেন। বিশেষ করে বয়ঃসন্ধির পর থেকে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। কারও কারও ক্ষেত্রে তা বয়স বাড়লে সেরে যায়। আবার কার…

বিয়ে শুধু দুজন নারী-পুরুষের দাম্পত্য জীবনই নয়, এ ক্ষেত্রে যুক্ত হয় দুটি ভিন্ন পরিবার—তাদের সংস্কৃতি, জীবনযাপন। আমাদের সমাজে নানা কারণেই মেয়েদের জন্য ব…