ডায়েট করছেন। ওজন ঝরাতে, ফিট থাকতে। ডায়েট করার তাগিদে তাই খাওয়ার তালিকা থেকে সকালে ব্রেকফাস্টকে ছেঁটে বাদ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই প্রবণতাতেই লুকিয়ে র…

আলু আমরা সকলেই খায়। আলু আমাদের নিত্যদিনের খাবারের তালিকায় থাকেই। কিন্তু অনেকেই জানেন না যে আলুতে কত উপকারিতা লুকিয়ে রয়েছে। তাহলে আসুন জেনেনিন কি কি উপ…

ভালবাসার অনুভূতি প্রকাশ করতে গিয়ে অনেক সময় সঠিক শব্দটি খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। এক্ষেত্রে আপনার সহায়ক হতে পারে একটি হার্ট ইমোজি। কিন্তু বিভিন্ন ধরন…

কথায় আছে জলই জীবন। আমাদের শরীরে প্রায় তিন ভাগের দুই ভাগই জল। সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে তাই জলের বিকল্প নেই। আর এই জন্যই প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালিপ…

রূপচর্চায় গোলাপ জল কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বলার অপেক্ষায় রাখে না। চুলের সৌন্দর্য বজায় রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার। এটি চুলের পি.এইচ ব্যালেন্স বজায় রাখে। এটি ক…

গ্রিন টি খুবই উপকারী একটি পানীয়। যদিও অনেকেই তেতো স্বাদের জন্য গ্রিন টি এড়িয়ে যান। আবার অনেকেই মনে করেন, শুধু ওজন কমানোর জন্যই গ্রিন টি খাওয়া প্রয়োজন।…

চোখের জল বা কান্না মানেই কিন্তু দুঃখ বা আনন্দের বহিঃপ্রকাশ নয়। কাঁদলে মিলবে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা, এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। কাঁদলে শরীর থেকে নানা ধর…

চোখের সমস্যায় কমবেশি সবাই চশমা ব্যবহার করে থাকেন! তবে দীর্ঘদিন একটানা চশমার ব্যবহারের ফলে নাকে চশমার দাগ বসে যাওয়াটা স্বাভাবিক। যদিও আমরা অনেকেই এই বি…

‘ব্ল্যাকহেডস’ এক ধরনের ব্রণ যা ময়লা ও ত্বকের তেলের কারণে লোমকূপ আবদ্ধ হয়ে দেখা দেয়। প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারের মাধ্যমে এই সমস্যা দূর করা যায়। রূপচর্চা…

শরীরের অসুখ নিয়ে সবাই চিন্তিত হলেও মনের অসুখকে পাত্তা দেন না কমবেশি সবাই। দীর্ঘদিন মানসিক চাপ নিয়ে দিন কাটাতে গিয়ে অনেকেই মানসিকভাবে বিকারগ্রস্ত, নেশা…

সকালে ঘুম থেকে উঠেই বেড টি না হলে অনেকেরই চলে না। আবার অনেকে ব্যস্ততার কারণে কিংবা অভ্যাসগতভাবে সকালে খাবার না করেই চা পান করেন। তবে কখনো কি ভেবে দেখে…

ওজন কমানোর পরিকল্পনা করছেন? এই যাত্রায় আপনি অনেকগুলো চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে পারেন। এর মধ্যে অন্যতম হলো চিপসের প্যাকেট, চকোলেট ও ফ্রোজেন ফুড জাতীয় খা…

বর্তমানে ইয়ারফোন বা হেডফোনের ব্যবহার তুঙ্গে। হেডফোন ছাড়া যেন একটি দিনও চলে না। যদিও এর ব্যবহার যে ক্ষতিকর এটা কারোর অজানা নয়। চিকিৎসকরা বলেন, দীর্ঘ সম…

কর্মব্যস্ততার ফাঁকে অবসর পেলে সবাই নিজের মতো করেই সময় কাটাতে চেষ্টা করেন। সবারই ব্যক্তিগত পছন্দ অপছন্দ আছে। কে কীভাবে অবসর কাটাবেন তা নিতান্তই নির্ভর …

ওজন কমানো কোনো রসিকতার বিষয় নয়। স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে ওজন কমানোর জন্য প্রেরণা, ধৈর্য ও সময় প্রয়োজন। যা অনেকের মধ্যেই নেই। সবাই চায় দ্রুত ওজন কমাতে।…

সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখে গেছে, অফিসে যারা দীর্ঘক্ষণ একটানা ডেস্কে বসে কাজ করেন, তাদের কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি। বাড়তে পারে …

সুস্থ জেল্লাদার ত্বক পেতে হলে বিশেষ কিছু করার দরকার নেই, এই গরমে নিমেষে তরতাজা হয়ে উঠতে কয়েকটি অভ্যাসই যথেষ্ট। দেখে নিন সকালে কী কী করবেন- লেবু জল: শর…

বাজারে চুলের যত্নে প্রয়োজনীয় নানা উপকরণ পাওয়া যায়। তবে কোঁকড়া চুলের যত্ন বিশেষ করে গরমের সময় বেশ কষ্টসাধ্য। নিচে কোঁকড়া চুলের যত্নের কিছু টিপস দেওয়া হ…