যে সব নারীর ডায়াবেটিসের সমস্যা আছে, তারা অন্য নারীদের চেয়ে বেশি মৃত সন্তান প্রসব করেন বলে নতুন একটি গবেষণায় জানানো হয়েছে। গ্লাসগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষ…

আজকাল সন্তান লালনপালন কীভাবে করবেন তা নিয়ে বাবা-মাদের দুশ্চিন্তার শেষ নেই। ডাক্তার, পরিবারের বয়োজ্যেষ্ঠ সদস্য, বন্ধুবান্ধব, বইপুস্তক আর ইন্টারনেটে এস…

ওজন কমানোর জন্য শুধু খাদ্যাভ্যাসই পরিবর্তন না নিয়মিত শরীরচর্চাও জরুরি। এ ছাড়া শরীরচর্চা নানা রোগ থেকেও রেহাই দেয় মানুষকে। তবে অনেককে দেখা যায়, দিনে এক…

জীবনযাপনে এমন অনেক অভ্যাস-বদভ্যাস আছে যা নিজেরও যেমন পছন্দ নয়, অন্যদেরও নয়। তবে খাওয়া দাওয়া থেকে শুরু করে চলাফেরায় এমন অনেক ভুল ধারণা আছে মানুষের, যাত…

হুটহাট হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছে মানুষ। একটা সময় বেশি বয়সে গিয়ে এমনটা হলেও এখন অল্প বয়সীরাই হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। চিকিৎসকদের মতে, উপমহাদ…

বাড়িতে প্রতিদিন খবরের কাগজ জমা হয়। মাসের শেষে তো পুরনো কাগজের পাহাড় তৈরি করে। জায়গা খালি করতে হয় বলে সেগুলি ফেলে দেওয়া হয় বা বিক্রি করে দেওয়া হয়। কি…

অধিকাংশ ক্ষেত্রে অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস আর অপরিকল্পিত ডায়েটের কারণে শরীরে বাসা বাঁধে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। সময় মতো কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ন্ত্রণে আনার ব্যবস্…

অলসতাকে সব সময়ই খারাপ ভাবা হয়। আপনি কিছুটা অলসতা প্রবণ হয়ে থাকেন তাহলে হয়তো এটি নিয়ে আপনার মধ্যে কিছুটা অপরাধ প্রবণতা কাজ করে। কিন্তু এমন একজন আছেন…

বয়স হলে চুল পাকে এ কথা আমরা সবাই জানি। তবে তরুণ বয়সে যদি এ সমস্যা দেখা যায়, তবে ভাবনাটা বেশি হয়। চুল পাকা সমস্যায় বংশগত বিষয় থাকলেও বেশির ভাগ সময় এর জ…

ওজন কমানো সহজ কথা নয়। পেটে চর্বি হলে তো কথাই নেই! কারণ ওজন অনেক কষ্টে কমানো গেলেও পেটের চর্বি বা মেদ কমানো যথেষ্ট কঠিন। সেজন্য ক্রমাগত প্রচেষ্টা এবং …

অনেকেই চোখে আঞ্জনির সমস্যায় ভোগেন। এক্ষেত্রে চোখ ফুলে যায়, জল পড়ে এমনকি চুলকানি ও প্রচণ্ড ব্যথাও হয়। আঞ্জনি হলে বেশ কষ্ট সহ্য করতে হয়। চোখ লুকাতে পরতে…

সবাই নিজের সুবিধামতো সময়েই স্নান করেন। কেউ ঘুম থেকে উঠেই স্নান সেরে নেন আবার অনেকেই রাতে স্নান করে তারপর ঘুমাতে যান। তবে কখনো কি ভেবে দেখেছেন, স্নানের…

মেথি ভেজানো জল খেতে খানিকটা তিতকুটে হলেও এর রয়েছে অনেক উপকারিতা। দেড় গ্লাস জলে ১/৪ চা চামচ মেথি মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। ফুটে উঠলে জ্বাল কমিয়ে রাখুন। জল কমে…

প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি তো রয়েছেই; পাশাপাশি পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ফাইবার মেলে লেবু থেকে। প্রতিদিন তাই লেবু-জল খেতে পারেন। ভাত বা অন্যান্য খাবারের স…

শুধু রান্নাই সুস্বাদু করে না অনেক রোগ সারাতেও পটু আদা। নিয়মিত আদা খেলে খুসখুসে কাশি কমে, জ্বর সারায় এবং খাবার হজম হয় দ্রুত। এছাড়া্ও শরীর রাখে উষ্ণ। তা…

পুরুষ যৌবন ধরে রাখতে চাইলে নিয়মিত খেতে হবে ডিম, দুধ, চিনি ছাড়া চা, মধু, বাদাম ও বীজ জাতীয় খাবার, নানা ধরনের ফল, পালং শাক ও নানান সবজি, রসুন, তৈলাক্ত…

মা-বাবা এবং পরিবার সম্পর্কে ইতিবাচক ধারণা রেখে বেড়ে ওঠা কিশোর-কিশোরীরা ব্যক্তিগত জীবনে ‘বেশি সফলতা’ লাভ করে। লন্ডনের কিংস কলেজ এবং ক্যালিফোর্নিয়া ইউনি…

ধূমপানে অভ্যাসের ফলে অনেক সমস্যা দেখা দেয়। এর একটি হলো ঠোঁট কালো হয়ে যাওয়া। যারা ধূমপান করেন তাদের বেশিরভাগেরই ঠোঁটে কালচে ছোপ পড়ে যায়। তাদের জন্য রয়…

কফি পৃথিবী জুড়ে জনপ্রিয় একটি পানীয়। ক্লান্তি দূর করতে এর খ্যাতি রয়েছে বেশ। তবে এমন কথাও শোনা যায় যে, কফি পানে হতে পারে জটিল অসুখ। কিন্তু এমন কথা অনেকব…