খাবার ছাড়া মানুষ বেশ কয়েকদিন কাটিয়ে দিতে পারে বটে, জল ছাড়া কিন্তু কারও একটা দিনও চলবে না। সমস্যা হচ্ছে যে এই সহজ সত্যটা আমরা প্রায়ই ভুলে যাই, বিশেষ …

অনেক মানুষই যাদের সবে ডায়াবেটিস ধরা পড়েছে তাদের মধ্যে মানসিক চাপ বাড়তে দেখা যায়। কিন্তু, ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞরা ও ডাক্তাররা চাপ নিতে বারণ করেন। “ডায়াবেট…

গরমে ঠান্ডা জল পান করার প্রবণতা বেড়ে যায় সবার মধ্যেই। যদিও জলের কোনো বিকল্প নেই। ন্যাশনাল একাডেমি অব সায়েন্স, ইঞ্জিনিয়ারিং ও মেডিসিননের পরামর্শ অনুয…

শুকনো পাউরুটি কিংবা টোস্টের সঙ্গে খাওয়া হয় জ্যাম অথবা জেলি। এতে শুকনো খাবার খাওয়ার কষ্ট যেমন কমে, বাড়ে স্বাদও। অনেকের কাছেই মনে হতে পারে, জ্যাম আর জেল…

একটি পরিবার গড়তে স্বামী-স্ত্রী দুজনের ভূমিকাই মুখ্য। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আর্থিকভাবে পরিবারকে সচ্ছল করার পেছনে স্বামীর অবদান বেশি থাকে। আবার পরিবারের অভ্…

বাজার থেকে আমরা যেসব খাবার কিনে খাই, তা খাঁটি নাকি ভেজাল সে সম্পর্কে আমাদের ধারণা থাকে না। অপরদিকে বেশিরভাগ খাবারই থাকে ভেজালমিশ্রিত। মশলা থেকে শুরু ক…

এই দাঁত অন্য দাঁতের মতো নয়। অন্য দাঁতগুলো সঠিক সময়ে উঠলেও আক্কেল দাঁত উঠতে সময় নেয় অপেক্ষাকৃত বেশি। মাড়ির একদম শেষ প্রান্তের দাঁত হলো ওয়াইজডম টুথ বা …

কাজের চাপ কিংবা সারাদিনের ব্যস্ততায় নিজের মনের মতো খাবারটি ঘরে তৈরি করে খাওয়ার সুযোগ কম মানুষেরই হয়। এদিকে হোম ডেলিভারির সুবিধা রয়েছে বেশিরভাগ রেস্টুর…

অফিসে সারা দিন খাটুনি শেষে মানুষ ঘরের দিকেই ছুটে। কবে অফিস শেষ হবে আর পরিবারের কাছে ফিরে যাবে, এই চিন্তাই করে বেশির ভাগ মানুষ। তবে এক গবেষণায় দেখা গেছ…

নানা খুনসুটি, মান অভিমান, ঝগড়াঝাঁটি, কথা-কাটাকাটির ঊর্ধ্বে উঠেও শেষ হয়ে যায় না প্রেমের আবেদন। অনেক সময় এতে আরও গাঢ় হয়ে ওঠে সম্পর্ক। তবুও কিছু সম্পর্কে…

কোলেস্টেরলের ভয়ে অনেকেই বাদ দেন ডিমের কুসুম। নব্বইয়ের দশকে আমেরিকান হেলথ সেন্টারের এক গবেষণায় জানা যায়, হার্টের অসুখ ও কোলেস্টেরল বাড়ানোর জন্য দায়ি ড…

খুব ব্যস্ততা কিংবা কাজের ফাঁকে অনেকেই একটু ফুসরত নিতে চান না। কীভাবে দ্রুত এবং সাফল্যের সঙ্গে কাজ শেষ করতে হবে তার দিকেই থাকে লক্ষ্য। সামান্য সময় নষ্ট…

সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে কিছু কিছু বিষয় সব সময় এড়িয়ে যাওয়া উচিত। তাতে জীবন যেমন ভালো যায়, তেমনি টিকে থাকে সাধনার সম্পর্ক। ভারতের নারী বিষয়ক ওয়েবসাইট ‘ফেমি…

বয়ঃসন্ধির পর থেকেই ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে ব্রণ অন্যতম। ব্রণ ত্বকের ক্ষতি করে, সেই সঙ্গে বাহ্যিক সৌন্দর্যও নষ্ট করে দেয়। অনেকের ক্ষেত…

নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর খেজুর। খেতেও দারুণ সুস্বাদু। সারা বছরজুড়েই খেজুর পাওয়া যায়। সহজেই ক্ষুদা দূর করতে খেজুরের জুড়ি নেই। তাইতো যারা ডায়েট করেন, তাদের…

হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ খুব সাধারণ সমস্যা হলেও কখনো কখনো তা জীবনহানির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত ওজন, মানসিক চাপ, শরীরচর্চার অ…

ইয়ারফোন লাগিয়ে মোবাইলে গান শুনতে শুনতে ঘুমানোর অভ্যাস অনেকেরই আছে। এই অভ্যাস থাকলে এখনই বাদ দিন। কারণ এই বদ অভ্যাস আপনার জীবন সংশয়ের কারণ হতে পারে। এই…